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經(jīng)常性頭痛且晨起累，可能由多種原因引起，如睡眠問題、血壓異常、頸椎疾病、貧血、顱內(nèi)病變等。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.睡眠因素：睡眠質(zhì)量差、睡眠時間不足或過多，都可能導致。要保持規(guī)律作息，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。
2.血壓異常：高血壓或低血壓都可能引發(fā)。需定期測量血壓，如有異常，遵醫(yī)囑治療。
3.頸椎問題：長期不良姿勢可能引起頸椎病，壓迫神經(jīng)導致頭痛。注意頸部活動，避免長時間低頭。
4.貧血：貧血會使身體供氧不足，出現(xiàn)疲勞和頭痛?？赏ㄟ^飲食補充鐵、維生素等，嚴重時需藥物治療，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵。
5.顱內(nèi)病變：如顱內(nèi)腫瘤等，較為罕見但嚴重。需要進行頭顱影像學檢查明確。
總之，引起經(jīng)常性頭痛和晨起累的原因較多。要注意觀察癥狀，必要時就醫(yī)檢查，明確原因后對癥治療。

醫(yī)生建議：頭疼可以由很多原因引起，比如神經(jīng)血管因素、感冒發(fā)燒、局部器質(zhì)性疾病等等都會出現(xiàn)這種情況，如果癥狀不緩解建議積極到醫(yī)院就診檢查對癥治療比較好，急性期可以適當?shù)目诜赘駚韺?、復方羊角片進行治療就可以了。

那是睡眠質(zhì)量不好引起的神經(jīng)痛，建議睡前放輕松，泡杯牛奶喝有助安眠，早起精神好。