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精子活動(dòng)率低可以通過(guò)飲食進(jìn)行一定的改善，比如富含鋅、硒、蛋白質(zhì)、維生素等的食物，如牡蠣、堅(jiān)果、瘦肉、新鮮蔬果等。 1. 富含鋅的食物：鋅對(duì)于精子的生成和活動(dòng)力有重要作用。常見(jiàn)的含鋅豐富的食物有牡蠣、扇貝、牛肉等。 2. 富含硒的食物：硒能增強(qiáng)精子活力，降低精子畸形率。像海參、蘑菇、紫薯等都富含硒。 3. 富含蛋白質(zhì)的食物：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是精子的重要組成部分。例如雞蛋、牛奶、瘦肉等。 4. 富含維生素的食物：維生素 C、E 等具有抗氧化作用，能保護(hù)精子。新鮮的蔬菜如西蘭花、青椒，水果如橙子、獼猴桃等富含維生素。 5. 堅(jiān)果類食物：堅(jiān)果中含有多種對(duì)精子有益的成分，如核桃、杏仁、腰果等。 精子活動(dòng)率低的患者，除了注意飲食，還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，避免久坐、戒煙戒酒，并及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

吃富含維生素的食物可以補(bǔ)精子維生素A、B、C、E等對(duì)于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、調(diào)節(jié)性腺功能增強(qiáng)精子的活力，保護(hù)副性腺的抗感染能力以及維持精子的整個(gè)代謝過(guò)程都是不可缺乏的重要物質(zhì)。這些維生素廣泛存在于動(dòng)物肝臟、植物油、綠葉蔬菜和胡蘿卜、豌豆、西紅柿、扁豆、萵苣、菜花、南瓜、土豆、雪里紅、甘藍(lán)、青蒜、大棗以及新鮮水果中。

你好，精子成活率低，活動(dòng)力差是弱精癥的表現(xiàn)，是引起男性不育的主要原因，病因有生殖系感染、精索靜脈曲張。另外，輻射、藥物的影響、炎癥病變都會(huì)對(duì)精子成活率有影響。建議您到專業(yè)的不孕不育醫(yī)院就診，查明病因后針對(duì)性治療?？梢远喑源龠M(jìn)生精的食物有牡蠣，也就是蠔、牛肉、雞蛋、豬肉、凍豆腐，木松魚(yú)、豆腐皮、花生、核桃是可以改善精子質(zhì)量的。

醫(yī)生建議：最好多補(bǔ)充各種維生素，維生素類的作用是為精子提供原料、促進(jìn)精子生成、保持性器官不受侵害等。多吃富含性激素的食物：能對(duì)精原細(xì)胞分裂和成熟起到促進(jìn)作用，對(duì)精子的產(chǎn)生很有好處

精子活動(dòng)率低時(shí)，精子無(wú)力前行，無(wú)法正常液化導(dǎo)致精子難以穿過(guò)子宮頸管、子宮腔，直達(dá)輸卵管與卵子結(jié)合，因而造成生育能力低下。是需要及時(shí)治療的。建議指導(dǎo)：建議服用三個(gè)月的育之緣口嚼片來(lái)補(bǔ)蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)。缺蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)不僅導(dǎo)致精子活動(dòng)率和精子質(zhì)量下降引發(fā)精子活力低，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致男性免疫力下降。育之緣含有的蛋白鋅、蛋白硒、蛋白質(zhì)能夠均很補(bǔ)充人體所需的蛋白鋅蛋白硒蛋白質(zhì)組合，日常配合吃一些西紅柿，馬鈴薯，蛋類食物效果更佳。