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眼睛出現(xiàn)干澀的癥狀，首先要考慮是眼部的問題，在治療的時(shí)候應(yīng)要注意眼睛的休息，平時(shí)盡量不要多看手機(jī)或者是電腦平板等電子產(chǎn)品，平時(shí)呢應(yīng)該到戶外，應(yīng)該多去散步跑步，平時(shí)如果出現(xiàn)眼睛干澀，也可以外用玻璃酸鈉滴眼液等來緩解癥狀，平時(shí)呢，如果眼睛特別的嚴(yán)重，可以外用激素類的眼藥水來進(jìn)行局部的緩解。

眼睛有干澀,血絲,怕光,流淚,甚至紅腫的現(xiàn)象嗎?如果有,說明你的眼睛已經(jīng)受到了傷害.眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關(guān),這要引起你的重視,并要加倍保護(hù)眼睛,而如果能在飲食中加入一些營養(yǎng)眼睛的食物,是最方便最有效的方法.維他命A不用多說,素有"護(hù)眼之必需"之稱的維他命A,是預(yù)防眼干,視力衰退,夜盲癥的良方,以胡蘿卜及綠,黃的蔬菜及紅棗含量最多.維他命B維他命B是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一,維他命B1不足,眼睛容易疲勞；維他命B2不足,容易引起角膜炎.可以多吃些芝麻,大豆,鮮奶,小麥胚芽等食物.枸杞子枸杞子清肝明目的療效大家早已知道,因?yàn)樗胸S富的胡蘿卜素,維他命A,B1,B2,C,鈣,鐵等,是健康眼睛的必需營養(yǎng).枸杞子的三種食療配方：
??1.枸杞子+米：煮成粥后,加入一點(diǎn)白糖,能夠治療視力模糊及流淚的現(xiàn)象.
??2.枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用,能使眼睛輕松,明亮.
??3.枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱,消除眼澀,消除因熬夜出現(xiàn)的黑眼圈.??決明子具有清肝明目及潤腸的功效,能改善眼睛腫痛,紅赤多淚,防止視力減弱.還要學(xué)會(huì)睡覺??你知道嗎?睡覺前喝什么水和睡眠的姿勢都會(huì)影響你的眼睛狀況.
??1.睡覺前不能喝過多的水,否則頻繁起夜是一方面,還會(huì)引起眼泡明顯的浮腫；另外,咖啡和茶,會(huì)讓體內(nèi)水分迅速揮發(fā),眼睛也因而更容易干澀.
??2.充足的睡眠,是消除眼睛疲倦的最佳方法,不過要注意睡姿,俯臥和側(cè)睡往往會(huì)讓眼尾出現(xiàn)皺紋,或出現(xiàn)眼腫現(xiàn)象,恰當(dāng)?shù)乃藨?yīng)該是仰臥而睡.老人干眼癥很常見,主要原因是由于淚液分泌減少及其質(zhì)量發(fā)生變化引起.淚液是由兩眼外上角的淚腺分泌的,藉眨眼活動(dòng)涂抹在眼球表面,保持眼睛的滋潤和光滑.淚液除水分外,還含有黏液和脂肪成分,在角膜表面保留時(shí)間較長.老人這些成分失調(diào),淚膜容易消失,這也是眼干的原因之一.防治的方法是：注意保護(hù)眼睛,避免強(qiáng)光,高溫刺激；看書,看電視或電腦屏幕不可時(shí)間過長；禁用阿托品類抑制腺體分泌的藥物；間斷補(bǔ)充魚肝油丸或常吃點(diǎn)肝,豬肝食品；也中服用中藥杞菊地黃丸；如眼干癥狀較重,可經(jīng)眼科醫(yī)生用人工淚液或1%甲基纖維素滴眼.眼睛干澀疲勞的食療方使用電腦,看書,看電視時(shí),您是否常覺得眼睛干澀,酸痛,疲勞?長時(shí)間使用眼睛而造成用眼過度,是眼睛疲勞的一大主因.眼睛疲勞的一般癥狀是視物稍久則模糊,有的甚至無法寫作或閱讀,眼睛干澀,頭昏痛,嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)惡心,嘔吐等.另外,視疲勞還導(dǎo)致成年人發(fā)生近視或提前花眼,白內(nèi)障,青光眼,視網(wǎng)膜剝離等眼疾也會(huì)伴隨著用眼過度而來.保護(hù)眼睛,防止視力傷害,減緩眼疲勞,除了光線適宜,保持正確的操作姿勢,保證休息和做眼保健操之外,還有一條非常重要,那就是要給眼睛補(bǔ)充營養(yǎng).現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,維生素與眼疾的發(fā)生,視力的好壞有著非常密切的關(guān)系.用眼過多者,需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質(zhì).合理補(bǔ)充眼睛所需的營養(yǎng)素,對保護(hù)眼睛,防止視力傷害,防治眼疾,提高視力非常重要.所以,眼疲勞者要注意飲食和營養(yǎng)的平衡,平時(shí)多吃些粗糧,雜糧,紅綠蔬菜,薯類,豆類,水果等含有維生素,蛋白質(zhì)和纖維素的食物.現(xiàn)向大家介紹眼干澀食療驗(yàn)方二則,可供參考.
1,黑豆核桃沖牛奶：黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙.將黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉.核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后搗如泥.取以上兩種食品各1匙,沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,每天早晨或早餐后服用,或與早點(diǎn)共進(jìn).黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)與維生素B1等,營養(yǎng)價(jià)值高,又因黑色食物入腎,配合核桃仁,可增加補(bǔ)腎力量,再加上牛奶和蜂蜜,這些食物含有較多的維生素B1,鈣,磷等,能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力,加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能,改善眼疲勞的癥狀.
2,枸杞桑葚粥枸杞子5克,桑葚子5克,山藥5克,紅棗5個(gè),粳米100克.將上述原料熬成粥食用.此方中的枸杞子,桑葚子能補(bǔ)肝腎,山藥,紅棗健脾胃.視力疲勞者如能每日早晚兩餐,較長時(shí)間服用,既能消除眼疲勞癥狀,又能增強(qiáng)體質(zhì).有益眼睛的食物保護(hù)眼睛,除了平時(shí)注意勞逸結(jié)合,不要長時(shí)間連續(xù)看書,看電視,定時(shí)做眼睛保健操外,經(jīng)常吃些有益于眼睛的食品,對保護(hù)眼睛也能起到很大的作用.那么,對眼睛有益的食物有哪些呢?首先是瘦肉,禽肉,動(dòng)物的內(nèi)臟,魚蝦,奶類,蛋類,豆類等,它們含有豐富的蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)又是組成細(xì)胞的主要成分,組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì).其次,含有維生素A的食物也對眼睛有益.缺乏維生素A時(shí),眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退,嚴(yán)重的時(shí)候容易患夜盲癥.每天攝入足夠的維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病.維生素A的最好來源是各種動(dòng)物的肝臟,而植物性的食物,如胡蘿卜,莧菜,菠菜,韭菜,青椒,紅心白薯以及水果中的桔子,杏子,柿子等.除此之外,多吃含有維生素C的食物.因?yàn)榫S生素C是組成眼球水晶體的成分之一.如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障病.維生素C豐富的食物有各種新鮮蔬菜和水果,其中尤以青椒,黃瓜,菜花,小白菜,鮮棗,生梨,桔子等含量最高.轉(zhuǎn)

導(dǎo)致眼睛干澀的常見原因有：
1,維A缺乏,除眼睛干燥外,還有皮膚干燥或夜肓癥表現(xiàn).
2,常?？措娔X,電視,瞬目的頻率明顯減少,淚膜蒸發(fā)的時(shí)間將會(huì)明顯延長,引起眼睛干澀.
3,中老年人,淚液分泌功能減退,出現(xiàn)眼睛干澀.
4,干眼癥可能是干燥綜合征的表現(xiàn)之一.建議您及時(shí)去醫(yī)院做個(gè)檢查，明確病因后再對癥治療。
在治療的同時(shí)建議多吃含有維生素A的食物，維生素A對眼睛的發(fā)育和保護(hù)視力有促進(jìn)作用.維生素A是維持人體一切上皮組織正常機(jī)能所必需的物質(zhì),它對細(xì)胞起黏合保護(hù)作用，含維生素A豐富的食品有：豬肝,羊肝,牛肝,蛋類,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀魚,大比目魚,鮭魚肝.含有胡蘿卜素或類胡蘿卜素的食物,如胡蘿卜,番茄,紅辣椒,菠菜,生菜等。

你好,
1,枸杞子加米：煮成粥后,加入一點(diǎn)白糖,能夠治療視力模糊及流淚的現(xiàn)象;
　　2,枸杞子加菊花：用熱水沖泡飲用,能使眼睛輕松,明亮;
　　3,枸杞子加豬肝：煲湯,具有清熱,消除眼澀和因熬夜出現(xiàn)的黑眼圈.　　決明子　　決明子具有清肝明目及潤腸的功效,能改善眼睛腫痛,紅赤多淚,防止視力減不用多說,素有“護(hù)眼之神”之稱的維生素A,是預(yù)防眼干,視力衰退,夜盲癥的良方,以胡蘿卜及綠,黃的蔬菜和紅棗中含量最多.　　維生素B　　維生素B1是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一,維生素B1不足,眼睛容易疲勞;維生素B2不足,容易引起角膜炎.可以多吃些芝麻,大豆,鮮奶,麥芽等食物

建議到醫(yī)院眼科做淚膜破裂時(shí)間測定明確診斷.對于干眼癥的治療,目前主要采用的方法有：
（1）病因治療,如果是全身疾病引起的干眼癥,應(yīng)當(dāng)治療全身疾病,可針對病因給予對癥用藥.對脂質(zhì)性淚液不足可清潔眼瞼或熱敷.
（2）補(bǔ)充淚液,主要用人工淚液點(diǎn)眼,因?yàn)樗幬锏钠贩N有很多,應(yīng)當(dāng)在眼科醫(yī)生的指導(dǎo)下使用.
（3）減少淚液的流失,親水軟鏡配合人工淚液點(diǎn)眼對輕,中度干眼癥有一定的效果,重癥患者不能耐受;封閉淚點(diǎn)小,阻止淚液排出.
（4）注意個(gè)人衛(wèi)生,經(jīng)常洗臉,盡量不用激素類藥物點(diǎn)眼.

醫(yī)生建議：根據(jù)您的描述，建議您使用復(fù)方門冬維甘滴眼液(新樂敦)用于抗眼疲勞，減輕結(jié)膜充血癥狀。滴入眼瞼內(nèi)，一次1-2滴，一日4－6次。滴眼時(shí)，瓶口勿接觸手和眼睛，避免污染。閉角型青光眼慎用。你平時(shí)可以多吃一些富含維生素的食物，不要吃太多生冷和油膩的食物，多休息不要熬夜。望你早日康復(fù)！