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老人血壓低可通過飲食來適當(dāng)調(diào)節(jié)，如適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入、多吃高蛋白食物、常吃補(bǔ)氣血食物、補(bǔ)充富含維生素的食物、食用健脾食物等。 1. 適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入：血壓低的老人可適當(dāng)增加飲食中的鹽分，但要注意避免過量，以防引起其他健康問題。日?？梢赃m量食用咸菜等。 2. 多吃高蛋白食物：像魚肉、雞肉、牛肉、雞蛋、牛奶等，能為身體提供營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 常吃補(bǔ)氣血食物：紅棗、桂圓、枸杞等，有助于補(bǔ)充氣血，提升血壓。 4. 補(bǔ)充富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、橙子等，富含維生素，對(duì)維持心血管健康有益。 5. 食用健脾食物：山藥、薏米等健脾食物，能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，改善身體狀況。 老人血壓低在飲食調(diào)整的同時(shí)，還應(yīng)注意休息，避免勞累。若血壓持續(xù)偏低或出現(xiàn)頭暈等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉.生活要有規(guī)律，防止過度疲勞，因?yàn)闃O度疲勞會(huì)使血壓降得更低.要保持良好的精神狀態(tài)，適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)，改善神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能，加速血液循環(huán)，減少直立性低血壓的發(fā)作，老年人鍛煉應(yīng)根據(jù)環(huán)境條件和自己的身體情況選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

您好，低血壓宜食療(吃好點(diǎn)),選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。血壓低的人飲食要科學(xué)地合理搭配，葷素兼吃，再結(jié)合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，使瘦弱的身體變強(qiáng)壯，才能提高腦和心血管系統(tǒng)的功能。

醫(yī)生建議：老人低血壓的話平時(shí)可以擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。平時(shí)多加鍛煉，在肉類食物上一定要多點(diǎn)攝取才行，可以適當(dāng)未老人家補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)粉劑。

調(diào)整飲食，進(jìn)行食療.每餐不宜吃得過飽，因?yàn)樘枙?huì)使回流心臟的血液相對(duì)減少；低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水，或吃稍咸的飲食以增加飲水量，較多的水分進(jìn)入血液可增加血容量，從而可提高血壓；適量飲茶，因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統(tǒng)；適量飲酒(葡萄酒最好，或飲適量啤酒，不宜飲烈性白酒)，可使交感神經(jīng)興奮，加快血流，促進(jìn)心臟功能，降低血液粘稠度.