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勃起困難、舉而不堅(jiān)、性愛(ài)時(shí)間短且有手淫史，可能是由多種因素引起的，如心理因素、器質(zhì)性病變、生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過(guò)大等心理狀態(tài)可能影響性功能。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、深呼吸等方式。 2.器質(zhì)性病變：如血管疾病、糖尿病、前列腺炎等。需要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。 3.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良習(xí)慣也會(huì)有影響。要保持規(guī)律作息，戒煙戒酒，適度運(yùn)動(dòng)。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：雄性激素水平過(guò)低等?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充相應(yīng)激素來(lái)調(diào)節(jié)。 5.神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題：神經(jīng)損傷可能導(dǎo)致性功能障礙。需針對(duì)神經(jīng)問(wèn)題進(jìn)行治療。 6.手淫過(guò)度：頻繁手淫可能引起性功能異常。應(yīng)減少手淫頻率。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如*、他達(dá)拉非、伐地那非等，但務(wù)必遵醫(yī)囑用藥。同時(shí)，要注意調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)。

你好！首先祝你早日恢復(fù)健康！我來(lái)和你談?wù)劇笆忠钡膯?wèn)題。青春期的男孩兒越來(lái)越帥，成為男子漢，青春期的女孩亭亭玉立越來(lái)越靚，要?dú)w功于性腺。性腺活動(dòng)踴躍，引發(fā)出青春發(fā)育期的主題--第二性征的出現(xiàn)?！　⌒韵偈桥c生俱來(lái)的。在青春期前，性腺一直處于休眠狀態(tài)。進(jìn)入青春發(fā)育期，性腺開(kāi)始復(fù)蘇，它所分泌的激素--性激素決定了青春期少男少女第一性征(男女生殖器官)的發(fā)達(dá)和第二性征的出現(xiàn)?！　∧敲?，什么是第二性征呢？第二性征是指性發(fā)育的外部表現(xiàn)。除男女有別的生殖器官外，在身材、體態(tài)、相貌、聲音等等方面男孩和女孩都表現(xiàn)不同，有著明顯的差異?！　≡诘诙哉靼l(fā)育的同時(shí)，青少年在心理或生理上都有了改變。一般來(lái)說(shuō)性情顯得較為憂(yōu)慮、暴躁、對(duì)看不慣的事較易發(fā)脾氣，但對(duì)異懷卻充滿(mǎn)了興趣，對(duì)“性”產(chǎn)生了好奇。這種心理、情緒、行為等方面的變化受文化媒體及社會(huì)因素影響較大，稱(chēng)為第三性征。這方面并無(wú)明確的生理基礎(chǔ)，而是由社會(huì)性別角色的獲得而形成的。　　1）手淫與遺精?！　∈忠纸凶晕浚瑥莫M義的概念是指用手來(lái)?yè)崦约旱耐馍称?，使心理上得到滿(mǎn)足，達(dá)到自慰的一種現(xiàn)象?！　膹V義講，任何方式的自我與互相間的撫摸以求自慰和滿(mǎn)足的行為，男女老幼不同年齡皆有。但手淫的人在青少年中是一種較普遍的現(xiàn)象，國(guó)內(nèi)一組資料提示86%有手淫史，發(fā)生手淫的年齡多數(shù)從12--16歲開(kāi)始，平均年齡14歲，與開(kāi)始有遺精的年齡吻合。手淫在我國(guó)是一種"隱私"，絕大多數(shù)人都不公開(kāi)承認(rèn)和談?wù)撨@種性行為?！　《嗌倌陙?lái)，手淫到底有害，無(wú)害，還是有益，一直爭(zhēng)論不休，尤其近10年來(lái)，手淫為男性普遍關(guān)心的問(wèn)題，出版物中不同作者對(duì)手淫的評(píng)價(jià)頗不一致。如"手淫是沒(méi)有害的，是性成熟過(guò)程中的正常現(xiàn)象，是一種正常的普遍的自慰性性行為"，但有人認(rèn)為"手淫可以不射精，并作為陽(yáng)痿、慢性前列腺炎等病癥的治療方法，等于加強(qiáng)生殖器的鍛煉"，真是眾說(shuō)紛紜。　　2）如何評(píng)價(jià)手淫？　　對(duì)這個(gè)問(wèn)題不能一概而論，對(duì)一個(gè)心身健康，認(rèn)識(shí)正確的人，適度的手淫并無(wú)害處，特別是夫妻長(zhǎng)期分離，女方有病，妊娠禁欲，婚后由于夫妻間的需求差異，不可能完全一致，某一方有時(shí)也會(huì)以此種方式來(lái)彌補(bǔ)其不足，那么，此時(shí)用手淫的辦法是較為現(xiàn)實(shí)的。　　未婚男女，每月有規(guī)律的手淫1--2次，以解除心理上的或生理上的滿(mǎn)足，并不影響健康?！　≡卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行手淫的方式還是治療某些性功能障礙的辦法之一，臨床上常用手淫采集精液標(biāo)本，以供臨床檢查?！　∈忠旧聿粫?huì)帶來(lái)任何損害和不良后果。假如頻繁手淫，成為習(xí)慣，甚至認(rèn)為手淫可以代替性生活，手淫后又造成一種精神負(fù)擔(dān)而難以自拔，特別是一些人發(fā)生手淫，會(huì)產(chǎn)生內(nèi)疚和自責(zé)心理，往往想要改正，可是在生理的自發(fā)沖動(dòng)下又難以自制，從善的心愿又遭到挫折，導(dǎo)致精神上的損害。而且過(guò)度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等，主要表現(xiàn)為：　　1.中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀　如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢(mèng)，頭昏，心悸等?！　?.泌尿生殖系疾病　慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會(huì)陰部不適、腰酸無(wú)力、性欲減退、陽(yáng)痿、早泄、不射精等?！　?）手淫對(duì)生育會(huì)產(chǎn)生什么樣的影響？　　手淫行為是指在性沖動(dòng)時(shí)用手自我發(fā)泄性欲的行為。如果手淫是偶然發(fā)生的，對(duì)身心健康無(wú)大影響。若經(jīng)常手淫，對(duì)生理和心理等各方面，都會(huì)產(chǎn)生不良影響。其實(shí)，手淫對(duì)身體的危害并不在于精液的損耗，而在于由于頻繁手淫而產(chǎn)生的不正常的心理狀態(tài)和反復(fù)的性刺激對(duì)性功能的影響?！　∏嗌倌晔忠?，往往產(chǎn)生追悔、羞愧、憂(yōu)慮等復(fù)雜心理狀態(tài)，并容易產(chǎn)生疲倦、腰酸腿軟、精神萎靡、性欲減退、早泄、遺精、不射精等性功能衰退癥狀，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致神經(jīng)衰弱以及由于反復(fù)性器官充血導(dǎo)致慢性前列腺炎等?！　￠L(zhǎng)期頻繁手淫?？稍斐蓢?yán)重的精神負(fù)擔(dān)，由于射精頻繁，可造成精液質(zhì)量下降，性欲減退，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時(shí)不能射精，均可能影響生育?！　≈劣谑忠芊褚痍?yáng)痿，目前資料尚不能說(shuō)明二者的關(guān)系，因此，那些認(rèn)為自己所患陽(yáng)痿是年青時(shí)手淫造成的病人，應(yīng)消除心理上的內(nèi)疚和焦慮，從其他方面尋求原因和尋找適合自己的治療方法?！　?）如何防治手淫？　　手淫過(guò)度就需要防治。防治手淫關(guān)鍵在于以下幾點(diǎn)：　　對(duì)手淫要正確對(duì)待，以預(yù)防為主，應(yīng)用精神治療、心理疏導(dǎo)的方法，加強(qiáng)精神文明建設(shè)和性教育，使注意力向德智體三方面全面發(fā)展，克服思想過(guò)于集中。注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過(guò)飽，睡眠時(shí)被褥不要過(guò)暖過(guò)重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。鼓勵(lì)男女參加社會(huì)活動(dòng)，減少對(duì)異性的敏感，避免早戀。對(duì)犯有手淫習(xí)慣的青少年，不宜嚴(yán)加指責(zé)，應(yīng)幫助他們，建立信心與決心戒除手淫，切不能用夸大、恐嚇的辦法，否則會(huì)加重他們的思想負(fù)擔(dān)。如有生殖系統(tǒng)炎癥，服用消炎藥等對(duì)癥治療，消除患者的不適?！　∮行┣嗄赀z精太頻繁，1--2天一次或者一天數(shù)次，甚至午睡時(shí)也發(fā)生遺精，由此造成頭暈、乏力、腰酸、耳鳴、心悸、氣短、面色蒼白、精神不振等全身不適，更有甚者失眠、記憶力下降，上課思想集中不了，精神恍惚。這就應(yīng)引起重視了，首先是進(jìn)行自我調(diào)控，平衡自己的心態(tài)，除學(xué)習(xí)健康的性知識(shí)外，精神要放松，轉(zhuǎn)移注意力使大腦的性興奮減緩，自覺(jué)不看淫穢書(shū)刊及影視作品中的性刺激鏡頭，建立正常的作息制度，積極參加各種文體活動(dòng)，學(xué)習(xí)文化知識(shí)。其次是要節(jié)制手淫、青年手淫過(guò)度也易引起遺精。雖說(shuō)手淫無(wú)害，但有個(gè)“度”的問(wèn)題，過(guò)度手淫，尤其手淫成“癖”時(shí)對(duì)人身體健康十分有害，它使同學(xué)無(wú)心學(xué)習(xí)，性格孤僻，對(duì)班集體活動(dòng)缺乏興趣，和同學(xué)交往冷漠，內(nèi)心十分空虛。所以要正確科學(xué)地對(duì)待遺精和手淫，中學(xué)朋友們，希望你們按照我國(guó)著名的泌尿外科專(zhuān)家吳階平教授所說(shuō)的那樣：“不以好奇去開(kāi)始，不以發(fā)生而懊惱，已成習(xí)慣要有克服的決心，克服之后就不再擔(dān)心?！睂⑶啻旱某錆n精力抽入增長(zhǎng)知識(shí)的金色時(shí)光中去！以上回答如果滿(mǎn)意，請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)點(diǎn)擊“采納為答案”。

很多男子不能確定自己是否患有陽(yáng)萎，其實(shí)可以從陰莖的夜間勃起情況來(lái)判斷陽(yáng)痿的性質(zhì)。各年齡的正常男子，在夜間睡眠中都可發(fā)生陰莖反射性勃起。青春期每晚平均勃起6次左右，每次20-30分鐘；青壯年平均每晚勃起4次左右；65歲以上的健康老人，每晚仍可有1~1.5小時(shí)的總勃起時(shí)間。即便是兒童，在睡夢(mèng)中也常常會(huì)有陰莖勃起。顯然，夜間陰莖的反射性勃起與性刺激無(wú)關(guān)，也不受精神心理因素的影響，因此，可用于鑒別陽(yáng)痿是由于精神心理因素引起的，還是由于疾病因素引起的。假如陽(yáng)痿患者無(wú)夜間勃起或勃起程度在同年齡組正常值之下，即可能存在疾病因素，需進(jìn)一步深入查明病根。若陽(yáng)痿患者有正常的夜間勃起，則不會(huì)是疾病因素造成，而是精神與心理因素在作怪。自我判斷陰莖夜間勃起有以下幾種方法：（1）郵票試驗(yàn)：用四張聯(lián)孔郵票環(huán)繞陰莖體部，將重疊部分粘住，使之形成一環(huán)后入睡。清晨檢查郵票聯(lián)孔處是否撕裂，撕裂者表示有夜間勃起。如果是重疊部分未粘牢而脫開(kāi)則開(kāi)意義。（2）陰莖周徑測(cè)量：有一種市售的帶狀軟尺（一般的紙質(zhì)的），一端邊接一方形搭扣，睡前將其圍繞陰莖，一端從搭扣中穿出，先讀下陰莖軟縮狀態(tài)下的周徑基數(shù)，次晨再看數(shù)據(jù)有無(wú)變化。睡前與醒后數(shù)據(jù)之差即為夜間勃起后陰莖周徑增加數(shù)。正常人增值為1.5~4.1厘米。若大于1.5厘米，所患陰痿可能是精神因素所致；小于1.5厘米，所患陽(yáng)痿可能是精神因素所致；小于1.5厘米，則要想到可能是疾病因素所致。（3）陰莖強(qiáng)度測(cè)量：用一根市售的紙質(zhì)陰莖強(qiáng)度測(cè)量帶，睡前環(huán)繞陰莖粘貼，次晨觀察帶上的三根小色帶斷裂情況。如果小色帶無(wú)一根斷裂，表示沒(méi)有夜間勃起，陰痿是疾病所致。僅斷裂紅色小帶為無(wú)效勃起，斷裂紅、黃兩條色帶為不充分勃起，陽(yáng)痿原因仍要考慮疾病因素。假如紅、黃、藍(lán)三條小色帶全部斷裂，說(shuō)明夜間勃起良好，陽(yáng)痿系精神與心理因素所致。近年來(lái)還有一種監(jiān)測(cè)陰莖夜間勃起的新穎儀器，利用一彈性測(cè)力傳感環(huán)套在陰莖上入睡，該環(huán)能自動(dòng)監(jiān)測(cè)和記錄夜間陰莖勃起情況，第二天通知電腦處理后就可作出圖象報(bào)告。當(dāng)然，這種方法要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。顯然，在陽(yáng)痿者自我測(cè)量陰莖夜間勃起，對(duì)查明的痿的病因是很有幫助的。某些精神性陽(yáng)痿患者，看到陰莖在夜間能正常勃起，信心大增，陽(yáng)痿也就不治而愈了。

醫(yī)生建議：你好，根據(jù)你描述的癥狀需要溫補(bǔ)腎陽(yáng)補(bǔ)氣建議用參茸鞭丸補(bǔ)腎壯陽(yáng)，強(qiáng)精增髓。用于成人衰退，腎虛，氣弱，陽(yáng)痿,早泄,遺精及男女一切腎病?？诜?一次10粒，一日2次，淡鹽水或白開(kāi)水送服。久病者連服15天為一療程，停藥2天，再繼續(xù)服第二個(gè)療程，療效隨療程時(shí)間而提高。飲食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油膩食物,請(qǐng)勿熬夜，戒煙忌酒，堅(jiān)持每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。希望我的建議能幫助到你祝早日康復(fù)。

絕大多數(shù)的功能性陽(yáng)痿則是完全可以治愈的，只要糾正體內(nèi)業(yè)已形成的“病理性神經(jīng)反射”，重新建立正常的性生理反射，陽(yáng)痿就可以根治了。治療功能性陽(yáng)痿的步驟如下：一，糾正神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡：性系統(tǒng)功能是由丘腦下部－腦垂體－性腺軸這一復(fù)雜的神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)來(lái)進(jìn)行指揮調(diào)控的，這是一套復(fù)雜的“操作系統(tǒng)”。功能性性功能障礙時(shí)，出現(xiàn)早泄、陽(yáng)痿的過(guò)程其實(shí)就是丘腦下部－腦垂體－性腺軸受到破壞、出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的過(guò)程。即這一“操作系統(tǒng)”崩潰的過(guò)程，身體出現(xiàn)“病理性神經(jīng)反射”就是內(nèi)分泌紊亂的結(jié)果。所以，治療的第一步是糾正神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡，讓丘腦下部－腦垂體－性腺軸這一“操控系統(tǒng)”重新恢復(fù)正常。人的生理特點(diǎn)決定了要徹底糾正體內(nèi)的內(nèi)分泌紊亂，是需要進(jìn)行3個(gè)月甚至更長(zhǎng)時(shí)間的治療、調(diào)節(jié)過(guò)程的。這一階段選擇正確有效的藥物尤其重要。我在多年的臨床實(shí)際中是使用道家秘傳的藥物“百日丹”來(lái)進(jìn)行治療并收到很好的效果的，有需要的朋友請(qǐng)參閱“郵購(gòu)”。二，全面提高身體素質(zhì)（養(yǎng)精蓄銳）：性是生命能量的沖動(dòng)，一定要有一個(gè)良好的身體才能有正常的性欲需求的。陽(yáng)痿的患者在長(zhǎng)期的疾病形成過(guò)程中都伴隨有不同程度的身體健康的透支、損害，長(zhǎng)期的疾病煎熬也會(huì)導(dǎo)致整體素質(zhì)下降。此時(shí)，需要進(jìn)行合適、足量的體育運(yùn)動(dòng)，將身體調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，這也利于讓性系統(tǒng)功能達(dá)到一個(gè)新的理想臺(tái)階。你可以將這理解為“還健康債”，即補(bǔ)償既往不適當(dāng)?shù)男曰顒?dòng)對(duì)身體健康的透支。同時(shí)，也為日后長(zhǎng)久享受生活打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的身體基礎(chǔ)。如果你身體本來(lái)就一直不錯(cuò)，那就最好不過(guò)了。運(yùn)動(dòng)以有氧運(yùn)動(dòng)為好。有氧運(yùn)動(dòng)是指需要消耗大量氧氣的運(yùn)動(dòng)如：慢跑、游泳、騎車(chē)、健身操等。由于進(jìn)行此類(lèi)運(yùn)動(dòng)時(shí)需要消耗大量的氧氣，使得人體的血液循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)得到有效的刺激，從而有效地調(diào)節(jié)機(jī)身體各系統(tǒng)機(jī)能。有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)身體各系統(tǒng)機(jī)能的鍛練效果遠(yuǎn)比無(wú)氧運(yùn)動(dòng)（舉重、短跑等）的效果要理想得多。這是由美國(guó)空軍運(yùn)動(dòng)研究室醫(yī)學(xué)博士庫(kù)珀（DrKennethH.Cooper)經(jīng)多年研究所得出的結(jié)論，為全世界大多數(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)家所認(rèn)同。有氧運(yùn)動(dòng)的要點(diǎn)是：a，持之以恒。堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)至少15分鐘，最好是30－60分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。不能每天堅(jiān)持的也應(yīng)至少不低于每周4次運(yùn)動(dòng)時(shí)間。b，循序漸進(jìn)。開(kāi)始時(shí)運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)大，只要有呼吸急促、心率加快的感覺(jué)就可以了，并在日后漸漸加大運(yùn)動(dòng)量。詳見(jiàn)：“有氧運(yùn)動(dòng)”。c，運(yùn)動(dòng)鍛練后，身體容易出現(xiàn)疲勞。此時(shí)一定要注意休息時(shí)間充分，最好比平時(shí)多1－2小時(shí)睡眠時(shí)間，讓身體有充足的休息、康復(fù)時(shí)間。這樣才不會(huì)處于慢性疲勞狀態(tài)，讓人有“運(yùn)動(dòng)鍛練后身體反而更差”的錯(cuò)覺(jué)。一些患者對(duì)運(yùn)動(dòng)鍛練的意義不是很清楚：“難道運(yùn)動(dòng)鍛練就可以治療陽(yáng)痿？”不是的，運(yùn)動(dòng)鍛練是為享受生活打下一個(gè)身體基礎(chǔ)。由于不少患者都有一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)度性活動(dòng)（包括手淫）、精神壓力過(guò)大的經(jīng)歷，他們的身體素質(zhì)是往往出現(xiàn)了較大的下降的。很多中醫(yī)所謂的“腎虛”癥狀就是這種身體素質(zhì)下降的表現(xiàn)，如：精神不足、身體乏力、多夢(mèng)易醒、腰酸骨痛、容易疲勞等等，這些其實(shí)都是身體素質(zhì)下降的表現(xiàn)。運(yùn)動(dòng)鍛練的目的就是調(diào)節(jié)提高全身整體素質(zhì)。要享受性生活，是需要一個(gè)良好的身體素質(zhì)的，這相信沒(méi)有人會(huì)懷疑的。如果你的身體一直保持在良好的狀態(tài)，那你也要堅(jiān)持這良好的生活習(xí)慣啊。三，“鐵襠功”鍛練：這是一套傳統(tǒng)性保健功法，對(duì)陽(yáng)痿的治療有很好的輔助功效?！拌F襠功”一直是秘傳不宣的，其流派眾多。但最根本的實(shí)質(zhì)是對(duì)外生殖器的按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善、提高其功能。時(shí)間要求：每天早晚，睡前醒后，進(jìn)行“鐵襠功”的鍛練。習(xí)慣后可不限時(shí)間，適合環(huán)境即可進(jìn)行。方法是：a，平臥或站立體位。盡量放松，將注意力集中到外陰上。將左手放在臍上，右手托起雙睪丸，輕度按摩雙睪丸（有酸漲感為度）200次以上。然后右手放在臍上，左手進(jìn)行按摩，次數(shù)同樣是200次以上。b，左、右手交替按摩會(huì)陰部（陰囊下至肛門(mén)前區(qū)域）100次或以上。c，以肚臍為中心，左手逆時(shí)針按摩腹部100次或以上。然后再以右手順時(shí)針按摩腹部100次或以上。然后結(jié)束。在練功過(guò)程中出現(xiàn)陰莖勃起是正常的，不用管它。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看。“鐵襠功”的好處在于，每天的按摩能夠改善整個(gè)外生殖器的血液循環(huán)，讓其功能處于最佳狀態(tài)。而每天對(duì)性器官的良性刺激也可以讓性系統(tǒng)不至于對(duì)性產(chǎn)生了“遺忘”，起到了良好的性保健作用。對(duì)于出現(xiàn)陽(yáng)痿的朋友，進(jìn)行這種功法的鍛練可以促進(jìn)勃起功能的恢復(fù)。進(jìn)行鐵襠功的鍛練時(shí)，要注意身體疲勞、不適時(shí)暫停進(jìn)行。只有在休息充分，精神狀態(tài)好的時(shí)候才進(jìn)行鍛練，這樣才可以收到良好的效果的。四，重建正常性生理反射，恢復(fù)陰莖正常勃起功能（性行為治療）：這是一個(gè)性行為治療過(guò)程，即通過(guò)性刺激的方法的反復(fù)進(jìn)行良性刺激，重新喚起正常性反應(yīng)。經(jīng)過(guò)上面的治療和調(diào)節(jié)方法一段時(shí)間后，就可以開(kāi)始性行為治療。具體的時(shí)間因人而異：一些病情輕、體質(zhì)好的人大約需要2-3周；而一些病情重、體質(zhì)差的患者可能需要2-3個(gè)月甚至更長(zhǎng)時(shí)間?？陀^的指標(biāo)是：自我感覺(jué)身體得到了充分的休息、康復(fù)，精神狀況好，身體有性的沖動(dòng)需求，有要求性生活的愿望，這樣就可以開(kāi)始進(jìn)行下一步性治療。具體方法是：1，打開(kāi)大腦的“性開(kāi)關(guān)”：要消除自己對(duì)性的“自卑、怯場(chǎng)”心理，不斷默默自我暗示“我做得到”，增加自信心。主動(dòng)接受性相關(guān)刺激和進(jìn)行“天馬行空”、“為所欲為”的大膽性幻想。這種由大腦性中樞產(chǎn)生的性刺激信號(hào)會(huì)傳遞到丘腦下部－腦垂體－性腺軸這一“操作系統(tǒng)”，讓它們得到經(jīng)常的刺激，重新“激活”性系統(tǒng)。別小看這種性幻想的作用，性幻想不受任何現(xiàn)實(shí)條件約束，可以緩解對(duì)自己能力的顧慮，解除精神上的壓抑。同時(shí)，只有在不斷受到性欲需求的刺激下，性系統(tǒng)才能從新激活的。特別要注意的是，此時(shí)出現(xiàn)性的沖動(dòng)、陰莖勃起時(shí)不要考慮性交。古人將這形象地比喻為給“燈”“加油”；否則，剛剛有勃起就考慮性交就稱(chēng)之為“吹燈”。2，性刺激：接受性刺激的目的是從新喚起軀體的性反應(yīng)能力（陰莖勃起能力），即恢復(fù)正常性生理反射的接受性刺激－作出性反應(yīng)（勃起）的能力。a，性伴侶配合治療：可以讓女方瀏覽這一文章，讓她明白性治療的意義，取得女方的理解、配合。不愿意讓女方知道的朋友就看你的個(gè)人條件如何，是否可以找到一個(gè)愿意服從的性伴侶。因?yàn)榕讲幻靼仔孕袨橹委煹囊饬x甚至不明白你在做什么也不重要，她能夠按照你的要求去做就可以了。根據(jù)你就個(gè)人的性趣、喜好，敏感區(qū)域，誘導(dǎo)或者要求女方作一切可以激發(fā)自己性興奮的性刺激行為，如，讓女方按照你的喜愛(ài)打扮，要求她扮演你喜愛(ài)的“角色”，選擇你覺(jué)得刺激、滿(mǎn)足的愛(ài)撫方式等等。這樣做的目的是為了讓自己經(jīng)常得到有效的性刺激而陰莖勃起，并使勃起由無(wú)到有、由慢到快、由弱到強(qiáng)出現(xiàn)，讓陰莖的勃起功能得到有效恢復(fù)。此時(shí)也不要進(jìn)入性交階段。b，動(dòng)情圖象資料：這是《性醫(yī)學(xué)》上使用的詞語(yǔ)，但如何和色情圖象資料區(qū)別？這就見(jiàn)仁見(jiàn)智了。那我們就按照鄧小平他老人家說(shuō)的“不管白貓黑貓，抓著老鼠就是好貓”吧。觀看動(dòng)情圖象資料的原則是：選擇一些自己喜愛(ài)的圖象資料，通過(guò)性幻想投入角色，把這看作是一種性經(jīng)歷，從而從新激活性系統(tǒng)。此時(shí)出現(xiàn)陰莖勃起也不要進(jìn)入性交階段。以上的過(guò)程特別強(qiáng)調(diào)的是不要急于性交，為的就是讓陰莖的勃起功能得到充分的恢復(fù)。使陰莖勃起從少到多、從弱到強(qiáng)，讓陰莖勃起的反應(yīng)時(shí)間、大小、硬度恢復(fù)到滿(mǎn)意程度。只有在陰莖已經(jīng)有了滿(mǎn)意的勃起硬度，而又有了迫切的性生理需求才能進(jìn)行正常的性交。這一點(diǎn)尤其關(guān)鍵。不然即使你的勃起功能得到了一定程度的恢復(fù)，但急于性交就容易再次出現(xiàn)勃起障礙，或者只是在低水平上重復(fù)，難以走上良性循環(huán)。這段時(shí)間最為關(guān)鍵。勃起功能得到滿(mǎn)意的恢復(fù)后，重新開(kāi)始正常性交的最客觀指標(biāo)是夢(mèng)遺的重新出現(xiàn)?！熬珴M(mǎn)則自溢”，夢(mèng)遺是身體有自然的性生理需求的最客觀的指標(biāo)，也是性系統(tǒng)功能得到滿(mǎn)意恢復(fù)的表現(xiàn)。此時(shí)，就可以重新開(kāi)始享受正常的生活了。五，走上性生活的良性循環(huán)：勃起能力恢復(fù)，陰莖勃起硬度足夠后，就可以進(jìn)入性交階段，輕松完成性交。此時(shí)，要注意：1，不要對(duì)過(guò)去有“補(bǔ)償心理”，剛剛恢復(fù)正常勃起能力后又沒(méi)有節(jié)制地進(jìn)行縱欲。不然很快又會(huì)重蹈覆轍，再次出現(xiàn)勃起功能障礙的。2，以開(kāi)放的態(tài)度面對(duì)生活，保持適當(dāng)?shù)娜粘ｅ懢殞⑸眢w調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。主動(dòng)接受正常的性相關(guān)刺激，保持性系統(tǒng)在正常工作狀態(tài)。3，嚴(yán)格遵守“先腎后心”的性生活保健完則，只有在有性的生理需求時(shí)才進(jìn)行性交，也只有這樣的性生活才能稱(chēng)之為生活的享受。那怎樣才算“自然、迫切的性生理沖動(dòng)需求”？這是指發(fā)自?xún)?nèi)在的性需求。在沒(méi)有接受外界的性刺激的情況下，身體內(nèi)燃起的本能的性沖動(dòng)需求。例如，沒(méi)有接觸色情事物、沒(méi)有和異性親近的情況下，在沒(méi)有聯(lián)想到色情事物時(shí)體內(nèi)有一種莫明的性沖動(dòng)。此時(shí)，就是自然、迫切的性生理沖動(dòng)需求。4，軀體疲勞，精神不振，情緒差，做愛(ài)環(huán)境差等情況下，是不會(huì)有強(qiáng)烈的性生理沖動(dòng)的。此時(shí)，要堅(jiān)決不做愛(ài)。再說(shuō)，在這種情況下做愛(ài)也沒(méi)有什么意思，不做也罷~~~做到上面幾點(diǎn)后，每次在有自然的性生理需求后才性交，這樣的性生活質(zhì)量才會(huì)最好，才能真正享受到性生活的樂(lè)趣并進(jìn)入性生活的良性循環(huán)。進(jìn)入這一良性循環(huán)后，陽(yáng)痿就徹底治愈了。當(dāng)然，這是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，在此過(guò)程中需要嚴(yán)格執(zhí)行上述治療和調(diào)節(jié)方案。要再次強(qiáng)調(diào)的是，要糾正體內(nèi)的內(nèi)分泌紊亂，糾正體內(nèi)業(yè)已形成的病理性神經(jīng)反射，重建正常的性生理反射是需要足夠的時(shí)間的，一般來(lái)說(shuō)需要3個(gè)個(gè)月時(shí)間，一些人甚至需要更長(zhǎng)時(shí)間，這是人的生理特點(diǎn)決定的。