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感冒發(fā)燒時(shí)，以下食物有助于身體恢復(fù)：清淡易消化的粥類(lèi)、富含維生素 C 的水果、高蛋白食物、富含水分的蔬菜、溫?zé)岬娘嬈返取?1. 清淡易消化的粥類(lèi)：如小米粥、南瓜粥。這類(lèi)粥能減輕腸胃負(fù)擔(dān)，提供能量。 2. 富含維生素 C 的水果：像橙子、草莓、獼猴桃。維生素 C 能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)康復(fù)。 3. 高蛋白食物：例如雞蛋、魚(yú)肉、雞肉。為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，利于抵抗病毒。 4. 富含水分的蔬菜：比如冬瓜、黃瓜、西紅柿。補(bǔ)充水分和維生素，維持身體代謝。 5. 溫?zé)岬娘嬈罚合駵亻_(kāi)水、檸檬水。有助于補(bǔ)充水分，緩解喉嚨不適。 總之，感冒發(fā)燒期間合理飲食有助于身體恢復(fù)，但飲食調(diào)整不能替代藥物治療。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

醫(yī)生建議：您好，根據(jù)您的描述，飲食宜清淡少油膩，既滿足營(yíng)養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲?？晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁等以促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲。多食含維生素C、E食物，如西紅柿、蘋(píng)果、預(yù)防感冒的發(fā)生。建議可以使用999感冒靈顆粒解熱鎮(zhèn)痛。用于感冒引起的頭痛，發(fā)熱，鼻塞，流涕，咽痛。不良反應(yīng)，禁忌癥，注意事項(xiàng)請(qǐng)?jiān)斍檎f(shuō)明書(shū)。注意日常飲食,盡量清淡點(diǎn)。希望我的回復(fù)可以幫到您，祝您早日健康。

你好!寶寶反復(fù)感冒,與孩子的自身免疫力低和護(hù)理不到位有關(guān).建議增強(qiáng)寶寶的免疫力,服用一些增加免疫力的保健食品,如新稀寶片等,對(duì)提高免疫力挺不錯(cuò)的.另外在護(hù)理上要加強(qiáng)：1.休息,多喝水,（睡眠充分可提升免疫力,喝水有利于排毒）2.飲食清淡,減輕胃腸負(fù)擔(dān).（因生病期間胃腸功能下降,如果進(jìn)食過(guò)多或油膩,導(dǎo)致藥物不能充分吸收,延長(zhǎng)病程）3.注意保暖：寶寶手足溫暖,說(shuō)明末梢循環(huán)良好,有利于機(jī)體恢復(fù).

您好，２歲的寶寶經(jīng)常感冒發(fā)燒是免疫力低的表現(xiàn)。建議平時(shí)多吃含蛋白質(zhì)多的食物如牛奶　奶粉　雞蛋瘦肉等的。感冒期間吃易消化食物，多喝水。注意保暖。

您好，孩子的免疫系統(tǒng)尚未強(qiáng)固，據(jù)估計(jì)，幼兒每年傷風(fēng)感冒的次數(shù)是6～10次，隨著年齡增長(zhǎng)，孩子的免疫機(jī)能逐漸成熟，3歲以上孩子體內(nèi)免疫血清的抗體濃度即接近成人；8歲后，整個(gè)免疫系統(tǒng)的抵抗力已和成人相當(dāng)。您好，對(duì)于孩子的感冒發(fā)燒，在及時(shí)配合醫(yī)生治療的同時(shí)，還要注意飲食習(xí)慣等來(lái)增強(qiáng)自身免疫功能。1.多喝水，多喝水可以保持粘膜濕潤(rùn)，成為抵擋細(xì)菌的重要防線2.足夠的睡眠，睡眠不良會(huì)讓體內(nèi)負(fù)責(zé)對(duì)付病毒和腫瘤的T細(xì)胞數(shù)目減少，生病的機(jī)率隨之增加。專(zhuān)家建議成長(zhǎng)中的孩子每天需要8～10小時(shí)的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。3.減糖，有些專(zhuān)家認(rèn)為攝取糖分過(guò)高的飲食，會(huì)干擾白血球的免疫功能。4.補(bǔ)充必需脂肪酸EFAs，EFAs能提供細(xì)胞膜的重要成分，決定細(xì)胞膜的流動(dòng)和彈性，對(duì)免疫細(xì)胞非常重要。人體無(wú)法自行合成EFAs，只能從天然食物包括海鮮、蔬果等攝取，如鮭魚(yú)、鯡魚(yú)、沙丁魚(yú)等深海魚(yú)；胡桃、杏仁等堅(jiān)果；亞麻仁油、葵花油、紅花籽油內(nèi)也含有EFAs，但要注意，某些油如亞麻仁油需避免高溫油炸，最好直接加在烹煮好的食物上。5.多吃蔬果，現(xiàn)代孩子容易偏食，營(yíng)養(yǎng)不均衡會(huì)造成肺和消化道粘膜變薄，抗體減少，影響人體防御功能。柑橘類(lèi)水果富含維生素C，能增加噬菌細(xì)胞的數(shù)量；建立和維護(hù)粘膜、膠原組織，以幫助傷口痊愈。胡蘿卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡蘿卜素，可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)換成維生素A。維生素A能維持上皮細(xì)胞及粘膜組織健全，減輕感染；提高抗體反應(yīng)，促進(jìn)白血球生成。同時(shí)要保證環(huán)境空氣的流通，要定時(shí)打開(kāi)門(mén)窗換氣。每天至少2次，選擇上午9－11點(diǎn)、下午3－5點(diǎn)等空氣污染低的時(shí)間段，每次不得少于45分鐘，保證孩子房間空氣流通。二是多帶孩子到空氣清新的公園、綠地等處做戶外運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)兒童體質(zhì)，提高他們的免疫力。