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你好，根據(jù)你所說的這個情況要扭傷了，需要進一步處理了，因為腰部扭傷，往往會疼痛比較明顯。可以給予手法復(fù)位，推拿按摩等處理，口服的藥物，如能一般會有止痛藥，比如雙氯芬酸鈉，布洛芬緩釋片等。往往急性期給予這些止痛藥處理了，病人的癥狀馬上就會改善。

您好，您所說的這種情況主要是因為不適當運動造成的急性腰肌勞損。由于局部物理性炎癥的存在，所以往往會引起（往往以一側(cè)為主）疼痛和不同程度的功能障礙，這種情況經(jīng)過適當?shù)恼{(diào)治，一般在短期內(nèi)即可康復(fù)，并且不會遺留什么后遺癥的，請您不要擔心。為了盡快消除癥狀，如果您現(xiàn)在癥狀比較明顯的話，可以通過封閉鎮(zhèn)痛的方法治療。還有就是遵醫(yī)服用活血止痛、舒筋通絡(luò)的藥物，近期您要注意臥硬板床休息，做好保暖和腰部的保護，必要時腰部用腰圍加以固定。還有就是您可以請醫(yī)生根據(jù)您的實際癥狀進行必要的推拿、牽引、針灸或是刮痧治療，這些都有比較好的效果。在康復(fù)期您主要是需要進行適量的康復(fù)鍛煉，目的是恢復(fù)腰肌的肌力、韌性和靈活性，增加脊柱的穩(wěn)定性，這樣有利于避免復(fù)發(fā)。祝好。

你好，根據(jù)你提供的情況，考慮是運動導(dǎo)致的扭傷，這是比較常見的損傷，一般問題都不大的，先不要過于擔心。一般來講，不會有骨頭的問題的，但是原則上是建議拍個片子排除一下的，至于扭傷，一般是會損傷韌帶或是肌肉的，建議注意休息，可以涂點活血化瘀的藥膏，也可以貼膏藥的，慢慢試著自己活動，應(yīng)該問題不大的，不會有后遺癥，如果現(xiàn)在還疼痛厲害的話，可以適當?shù)某渣c止疼藥物，不要吃辛辣的食物，注意保證營養(yǎng)，別的沒什么特殊注意的，祝早日康復(fù)！

醫(yī)生建議：你好！你可以用跌打扭傷靈酊，此藥可以祛風(fēng)止痛，活血消腫。用于跌打扭傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰腿酸痛。孕婦慎用。外用，擦患處，一日4～5次。忌內(nèi)服，忌傷口。你平時在飲食上可以選擇豬腰花湯、山藥湯、韭菜湯、紅棗湯都是非常理想的補腎虛的湯類，也可以每天早上用枸杞熬粥喝。效果挺好的。希望可以幫到你！

腰扭傷時首先要保持舒適的姿勢，安靜休息。此時可弓腰伏在床上，但不可躺在太過松軟的床墊上。應(yīng)避免仰躺、雙腳伸直這種姿勢。這樣不但增加疼痛，更可能使腳部麻痹。冷敷可減緩疼痛。所以不妨以濕毛巾冷敷腰部。輕微的閃腰，只要休息個1—2天均可以自動痊愈。但若疼痛持續(xù)或愈來愈痛，則需盡早就醫(yī)

您好，打球時腰部扭傷，一般是腰肌出現(xiàn)無菌性炎癥的表現(xiàn)，局部疼痛并影響活動。治療時注意休息，不能久坐，減少劇烈活動，晚上做腰部熱敷或烤電治療，不能受涼，要口服消炎鎮(zhèn)疼藥和活血化瘀的藥物，短時間內(nèi)注意忌辛辣食物。腰肌損傷是不會留后遺癥的。