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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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何清 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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體質(zhì)差易感冒，可通過合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、良好心態(tài)、預(yù)防接種等來增強(qiáng)體質(zhì)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2018-08-06 10:57
1.合理飲食：多吃蔬菜水果，保證蛋白質(zhì)攝入，如魚肉、雞肉、蛋奶等。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑。
3.規(guī)律作息：保證每天7-8小時(shí)充足睡眠，避免熬夜。
4.良好心態(tài)：學(xué)會(huì)放松，減輕壓力，避免焦慮緊張。
5.預(yù)防接種：如流感疫苗，可預(yù)防相應(yīng)病毒感染。
增強(qiáng)體質(zhì)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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醫(yī)生建議：您好！體質(zhì)差，容易感冒這個(gè)平時(shí)可以使用黃芪、白術(shù)、防風(fēng)、麻黃根泡水喝，亦可服用氨基酸膠囊看看。一旦確診應(yīng)及時(shí)的治療才是恢復(fù)健康的關(guān)鍵，而且平時(shí)應(yīng)該盡量少吃辛辣激性食物，別喝酒，避免著急上火等，可以更好的緩解您的癥狀。
2016-07-22 06:22
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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體質(zhì)差，容易感冒這個(gè)平時(shí)可以使用黃芪、白術(shù)、防風(fēng)、麻黃根泡水喝，亦可服用氨基酸膠囊看看。
2016-07-22 06:30
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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