21 歲健身喝含奶糖多的蛋白粉后肚子叫有氣咋回事
21歲了現在剛開始健身、增肌肉，買了一罐蛋白粉、成分里奶糖挺多的，每次喝完肚子就咕嚕咕嚕叫然后感覺有氣在肚子里
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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21 歲健身者喝含奶糖較多的蛋白粉后肚子咕嚕叫且感覺有氣，可能是乳糖不耐受、蛋白質消化不良、腸道菌群失調、過敏反應、飲用方式不當等原因所致。 1.乳糖不耐受：部分人體內乳糖酶缺乏，無法完全消化蛋白粉中的乳糖，導致腸道產氣增多。可通過減少乳糖攝入或補充乳糖酶改善。 2.蛋白質消化不良：健身初期，身體對蛋白質的消化能力有限?？烧{整飲食結構，增加膳食纖維攝入。 3.腸道菌群失調：腸道內有益菌和有害菌失衡，影響消化功能?？裳a充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4.過敏反應：對蛋白粉中的某些成分過敏，引起腸道不適。需停止飲用，必要時服用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪等。 5.飲用方式不當：如飲用速度過快、水溫不適或空腹飲用。應注意緩慢飲用，用溫水沖泡，避免空腹。 總之，出現這種情況需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生指導下進行處理。
2024-10-22 17:48
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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您好,根據您的描述您的情況可能是消化不良引起的這種癥狀.建議您,可以吃一些促進胃腸蠕動的藥物例如嗎叮琳,健胃消食片等,還有一次用量不要過多.
2024-10-22 17:48
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，可以吃消食除脹的藥物，比如健胃消食片或者是適當的吃些姜片也可以，主要是你腸胃不太好引起，祝你健康
2024-10-22 17:48
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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根據患者描述可能為消化不良。您好，你的情況建議適當服用，不要吃得太多否則胃腸很難適應，祝您生活愉快。
2024-10-22 17:48
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回答5
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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醫(yī)生建議：根據患者描述可能為消化不良?？梢猿韵吵浀乃幬?，比如健胃消食片,它健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿；消化不良見上述證候者?？诜梢跃捉?。成人一次4-6片，兒童二歲至四歲一次2片，五歲至八歲一次3片，九歲至十四歲一次4片；一日三次。飲食宜清淡，忌酒及辛辣、生冷、油膩食物?；蛘呤沁m當的吃些姜片也可以，祝你早日康復
2024-10-22 20:03
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