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右邊胸下面疼痛可能由胸膜炎、膽囊炎、肋軟骨炎、肝臟疾病、肋間神經(jīng)炎等引起。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.胸膜炎：多由細(xì)菌或病毒感染導(dǎo)致，炎癥刺激胸膜引起疼痛，可伴有咳嗽、發(fā)熱。
2.膽囊炎：膽囊炎癥刺激，常在進(jìn)食油膩食物后發(fā)作，疼痛可向右肩部放射。
3.肋軟骨炎：多因勞損或外傷，肋軟骨部位出現(xiàn)腫脹、疼痛。
4.肝臟疾?。喝绺窝?、肝膿腫等，肝臟腫大牽扯肝包膜可引發(fā)疼痛。
5.肋間神經(jīng)炎：肋間神經(jīng)受到刺激或損傷，沿肋間分布出現(xiàn)疼痛。
右邊胸下面疼痛的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診檢查，明確病因后進(jìn)行針對性治療。

損傷性滑膜炎，多因急性創(chuàng)傷和慢性損傷所致。當(dāng)膝關(guān)節(jié)長時間單一動作超量運(yùn)動之后，滑膜組織充血水腫,急性外傷包括有：膝關(guān)節(jié)扭傷、半月板損傷（半月板邊緣損傷（1-2度）者可治愈、破裂不能愈合只能手術(shù)）、側(cè)副韌帶或交叉韌帶損傷，關(guān)節(jié)內(nèi)積液或有時積血，表現(xiàn)為急性膝關(guān)節(jié)外傷性滑膜炎。有時也可因單純膝關(guān)節(jié)滑膜損傷所致，如外傷較輕，或長期慢性膝關(guān)節(jié)勞損。加上風(fēng)、寒、濕邪侵襲，可使膝關(guān)節(jié)逐漸出現(xiàn)腫脹和功能障礙者，則形成慢性膝關(guān)節(jié)滑膜炎?；ぱ资怯捎谖⒀h(huán)不暢造成的無菌性炎癥，主要癥狀是產(chǎn)生積液，關(guān)節(jié)液的產(chǎn)生和吸收是一個動態(tài)平衡，當(dāng)出現(xiàn)對關(guān)節(jié)液的重吸收障礙時，由于關(guān)節(jié)液的產(chǎn)生和吸收動態(tài)平衡被打破，關(guān)節(jié)液的產(chǎn)生大于重吸收，便會出現(xiàn)關(guān)節(jié)積水。治療期間盡量減少抽水注射頻率，過多的抽水注射會刺激滑膜下結(jié)締組織組纖維增生，以及滑膜組織老化等，使滑膜組織再生與修復(fù)能力顯著降低，再治療就比較麻煩.腫脹積水消除之前一定不要勞累和鍛煉，過多活動會損傷骨骼，簡單通俗的可理解為：滑囊是一個儲油器，是為骨骼肌腱運(yùn)動加油的，目地是為了增加潤滑減少摩擦，如果有了積水，積水稀釋了滑液就起不到潤滑作用了，此時劇烈活動就會產(chǎn)生骨骼摩擦，最終損傷骨骼.滑膜炎屬無菌性炎癥，主要是微循環(huán)不通阻礙所致，所以治療應(yīng)以調(diào)理微循環(huán)系統(tǒng)為主，只要微循環(huán)暢通了，積水也就循環(huán)消失了，同樣炎癥也就解除了。保和堂徐記膏藥外敷是一種最直接有效的綠色療法,由于藥物用于肌表薄貼，因此可直接作用于關(guān)節(jié)滑囊部位，使藥性直達(dá)病灶，達(dá)到活血化淤，通經(jīng)走絡(luò)，祛風(fēng)散寒和調(diào)節(jié)微循環(huán)的目的。貼于體表的藥物刺激神經(jīng)末梢，通過反射，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，促使受阻的微循環(huán)暢通，消除關(guān)節(jié)液的重吸收障礙，使之重歸于產(chǎn)生和吸收動態(tài)平衡就會徹底康復(fù)。不明之處可隨時聯(lián)系．祝早日康復(fù)！

鍛煉中由于外力使關(guān)節(jié)活動超出正常生理范圍，造成關(guān)節(jié)周圍的韌帶拉傷、部分?jǐn)嗔鸦蛲耆珨嗔?，這稱作關(guān)節(jié)韌帶扭傷。最容易發(fā)生關(guān)節(jié)韌帶扭傷的部位在膝關(guān)節(jié)、手指關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)。關(guān)節(jié)韌帶扭傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區(qū)。早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復(fù)，如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以后易再次扭傷。建議中醫(yī)傳統(tǒng)外科膏藥活血舒筋膏修復(fù)韌帶,通過膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，可迅速消除腫痛，促進(jìn)血液流暢和功能恢復(fù)。外敷治療1療程左右可以治愈

根據(jù)你的描述，考慮是膝關(guān)節(jié)軟組織損傷的可能性大（膝關(guān)節(jié)韌帶損傷、肌肉拉傷、軟骨磨損都是軟組織損傷的范疇）。首要建議要注意休息，不宜進(jìn)行運(yùn)動量大、活動強(qiáng)度高、時間久的運(yùn)動，上下樓注意盡量避免負(fù)重，減少對膝關(guān)節(jié)的壓迫，可以有效緩解膝關(guān)節(jié)的血液循環(huán)。同時，如果方便，還是要就診骨傷科，由醫(yī)師為你進(jìn)行調(diào)理和治療更為合適。生活中避免腿部受風(fēng)感寒，飲食宜清淡，戒煙酒。

根據(jù)所述情況考慮可能是膝關(guān)節(jié)韌帶損傷或合并半月板損傷，一般可以有關(guān)節(jié)的腫脹，疼痛，和走路無力感。一般需要外固定4至6周治療，減少關(guān)節(jié)的活動，這樣有利韌帶和半月板的恢復(fù)，如果膝關(guān)節(jié)總是活動不利韌帶位置的固定，不利于愈合。

醫(yī)生建議：你好，扭傷的情況要分清是否嚴(yán)重，如果是不嚴(yán)重的，可以用冷熱敷來緩解，如果是嚴(yán)重的，建議你使用云南白藥氣霧劑，活血散瘀，消腫止痛。用于跌打損傷，瘀血腫痛，肌肉酸痛及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛等癥。