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您好，腎虛是容易引起腰膝酸軟，兩腿無力，遺精滑精，性欲減退，尿頻，記憶力減退等癥狀的，主要是分為腎陰虛和腎陽虛的，腎陰虛主要是以怕熱盜汗為主的，還容易出現(xiàn)面色潮紅，比較瘦，睡眠不好煩躁等癥狀的，腎陽虛這也怕冷為主的，有時候也有可能是兩種情況并存的。

專家介紹腎虛的九大癥狀　　癥狀一：畏寒肢冷　　“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺?！爸洹敝杆闹肿惚洌踔晾渲林?、膝關節(jié)的癥狀?！拔泛洹蓖殡S腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥?！　“Y狀二：房fang事過度　　中醫(yī)認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發(fā)生病變，男性會出現(xiàn)陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。　　癥狀三：頭暈無力失眠多夢　　腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性xing病如慢性xing肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀?！　“Y狀四：哮喘　　腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀?！　“Y狀五：腰痛　　腰痛根本在于腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。　　癥狀六：夜間多尿　　一般夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本癥的特點，多因腎氣虛弱所造成?！　“Y狀七：頭暈耳鳴　　很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴?！　“Y狀八：便秘　　便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結屬于大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅于二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用?！　“Y狀九：腰酸腿痛、尿頻尿急　　長時間身體僵硬不變地坐在車里，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛?！　∧I虛體征：夜尿頻多、精力不濟、腰酸腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發(fā)落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。

傳統(tǒng)醫(yī)學所講的“腎虛”概念中的“腎”，不僅指解剖學上的腎臟，而且是一個生理作用相當廣泛，與人體生殖、生長發(fā)育、消化、內分泌代謝等都有直接或間接關系的重要臟器?！澳I虛癥狀”也就是一寬泛的概念，他包括泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、內分泌代謝系統(tǒng)、神經(jīng)精神系統(tǒng)及消化、血液、呼吸等諸多系統(tǒng)的相關疾病。所以，腎虛的癥狀很多，概括如下：腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為：記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為：情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為;信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低男子性興趣降低，性欲降低，陽萎或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。女子子宮發(fā)育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調，性欲減退，不孕等。腎虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為：尿頻，尿等待，小便清長等癥狀。腎虛的癥狀還可能有：早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼與關節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫發(fā)白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動易落等。容顏早衰、眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、干燥，出現(xiàn)皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性;嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積;男性早禿等。出現(xiàn)以上這些情況的?？梢院扔〉凼ゲ柽M行調理。請根據(jù)您的自身情況，在每題前的方框中打上"√"或"×"。如果回答中有三個或以上的"√"，這表明您的腎臟已經(jīng)發(fā)出了警報：您很可能面臨腎虛的問題?！跹矗耗欠裼醒床⒔?jīng)常復發(fā)，勞累或陰雨天氣加重？□尿頻：在正常飲水情況下您是否會夜尿三次以上，小便無力、淋漓不盡？□便秘：您是否常有大便干燥、排便困難的現(xiàn)象？□神疲乏力：您是否經(jīng)常感到疲倦，精力不集中？□失眠健忘：您是否睡眠不好，又經(jīng)常丟三落四？□畏寒肢冷：您是否因天氣一轉涼就手腳冰涼，還特別怕冷、怕吹風？□機能衰退：您是否對房事不感興趣，質量不高？□慢性病纏身：您是否患有各種慢性病，如慢性腎炎、糖尿病、冠心病、高血壓等？中醫(yī)講究辨癥論治，對癥下藥，補腎需要辨明陰陽，不分陰虛陽虛，亂用補藥，不但對健康沒有好處，而且可能會造成傷害。你最好看一下中醫(yī)，祝你早平日康復！

腎虛有什么癥狀？腎虛”是只在中醫(yī)診斷中才會出現(xiàn)的用語。在西醫(yī)學中，腎是泌尿系統(tǒng)中的重要器官。而中醫(yī)，腎臟的功能大大超過了泌尿系統(tǒng)的范圍，它與人體的生長、衰老、智力、生育都有著密切關系。中醫(yī)認為，腎為先天之本，主藏精，主水納氣，主骨生髓，開竅于耳及二陰，其華在發(fā)，五臟六腑均需腎陰的滋養(yǎng)，它是人體生命活動的動力源泉。由于先天不足、后天失養(yǎng)，長期勞累、生活緊張、房室過度，或久病傷腎、年老體衰等原因均會使腎的功能失調，出現(xiàn)一系列腎虛癥狀?；蛟S是因為腎虛會影響男人們的性功能，使得大部分男士“談虛色變”，對腎虛有著這樣那樣的誤解與偏見，甚至在出現(xiàn)腎虛的時候諱疾忌醫(yī)，延誤了病情。腎虛原因通?？煞譃橄忍觳粔?、后天失調、房勞過火和病后失養(yǎng)等幾種事故。先天不夠腎虛原因是因為母體虛弱，精血不夠，或病后受孕，或孕婦營養(yǎng)欠佳，導致胎兒發(fā)育性惡，甚至早產(chǎn)，胎兒長大之后易腎虛。腎虛原因后天失調則是因為終年營養(yǎng)不夠或過火辛勞，腎精忌諱頂事豐滿，日久則虛。終年過火辛勞和房勞過火則腎精耗損不復，必定導致腎虛。大病之后，耗費太過，若不及時養(yǎng)護，也會累及腎虛。目前治療腎虛的藥物品種也很多，但是切不可以亂用藥物，還是有選擇性針對性的比較好，再就是安全無副作用很重要。我知道的一個是喀螨偗喳，xiaoguohao，你可以去試試！腎虛，你可以采取以下辦法：
1.經(jīng)?；顒友?，可使腰部氣血循環(huán)暢通，使腎氣得到不斷充養(yǎng)。適宜的運動能改善體質，促進營養(yǎng)物質的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。
2.多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等；平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞等。
3.自我按摩腰部和腳心。
腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰。腎虛患者可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒

腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為：記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低?！∧I虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為：情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等?！　∧I虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低男子性興趣降低，性欲降低，陽萎或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。女子子宮發(fā)育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調，性欲減退，不孕等?！　∧I虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為：尿頻、尿等待、小便清長等癥狀?！　∧I虛的癥狀還可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫發(fā)白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動易落等?！　∪蓊佋缢パ鄞⒑谘廴?，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、干燥，出現(xiàn)皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性;嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積;男性早禿等

醫(yī)生建議：女性腎虛癥狀：
（1）十分怕冷：空調房穿衣服多，受涼就鬧肚子，腎陽虛表現(xiàn)。
（2）大量脫發(fā)，短期突然大量脫發(fā)，頭發(fā)干枯稀疏，失去光澤，這和腎虛有關。
（3）體重飆升，食量沒有增大，體重缺上升，即使運動也沒效果，這就是腎虛的癥狀。
（4）性冷淡，無欲望，腎虛表現(xiàn)。
（5）更年期提早，潮紅、盜汗、月經(jīng)推遲，情緒波動大！這些虛證都是腎臟在衰老，是腎虛表現(xiàn)。
（6）眼臉浮腫，是腎虛的信號。
腎臟不能借助尿液生成而及時將毒素排除體外，這是腎功能在減退