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牙齦萎縮多由不良刷牙方式、牙周炎、牙結(jié)石、年齡增長、全身性疾病等因素引起。調(diào)理方法包括改善刷牙習(xí)慣、治療牙周疾病、定期潔牙、補充營養(yǎng)、保持良好生活方式等。 1.改善刷牙習(xí)慣：使用軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法，避免橫向用力刷牙。 2.治療牙周疾病：若有牙齦炎、牙周炎，需進行齦上潔治、齦下刮治等治療，消除炎癥?？墒褂玫乃幬镉屑紫踹蚱?、阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等，但需遵醫(yī)囑。 3.定期潔牙：每半年或一年到正規(guī)醫(yī)院潔牙，去除牙結(jié)石和牙菌斑。 4.補充營養(yǎng)：多攝入富含維生素 C、維生素 D 和鈣的食物，如新鮮果蔬、乳制品等，有助于牙齦健康。 5.保持良好生活方式：戒煙限酒，減少對牙齦的刺激。規(guī)律作息，避免熬夜，減輕精神壓力。 總之，牙齦萎縮需要綜合調(diào)理，患者應(yīng)重視口腔衛(wèi)生和健康，定期進行口腔檢查。若牙齦萎縮情況嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療。

牙周炎是侵犯牙齦和牙周組織的慢性炎癥，是一種破壞性疾病，其主要特征為牙周袋的形成及袋壁的炎癥，牙槽骨吸收和牙齒逐漸松動，它是導(dǎo)致成年人牙齒喪失的主要原因。由于齦下微生態(tài)環(huán)境的特點，齦下菌斑中滋生著大量毒力較大的牙周致病菌，使牙齦的炎癥加重并擴延，導(dǎo)致牙周袋形成和牙槽骨吸收，造成牙周炎。如果您有這方面的煩惱，請先到正規(guī)的醫(yī)院診斷，再根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。