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乳腺增生患者適合多吃富含維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維、礦物質(zhì)及抗氧化物質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果等。 1.蔬菜：如西蘭花、菠菜、胡蘿卜等，富含維生素和膳食纖維，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 2.水果：像蘋(píng)果、香蕉、草莓等，含有豐富的維生素 C 和抗氧化物質(zhì)，能增強(qiáng)免疫力。 3.豆類(lèi)：例如大豆、黑豆，其所含的大豆異黃酮對(duì)乳腺有一定保護(hù)作用。 4.魚(yú)類(lèi)：如三文魚(yú)、鱈魚(yú)，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，利于身體健康。 5.堅(jiān)果：如杏仁、核桃，含有蛋白質(zhì)、維生素 E 和不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)成分。 總之，乳腺增生患者通過(guò)合理的飲食調(diào)理，有助于緩解癥狀。但飲食調(diào)理不能替代專(zhuān)業(yè)治療，如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。

乳腺增生是女性最常見(jiàn)的乳房疾病,其發(fā)病率占乳腺疾病的首位.近些年來(lái)該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢(shì),年齡也越來(lái)越低齡化.據(jù)調(diào)查約有70％～80％的女性都有不同程度的乳腺增生,多見(jiàn)于25～45歲的女性.由于對(duì)乳腺增生發(fā)生的機(jī)理和病因尚無(wú)確切了解,目前治療上基本為對(duì)癥治療.部分病人發(fā)病后數(shù)月至1～2年后常可自行緩解,多不需治療.癥狀較明顯,病變范圍較廣泛的病人,可以胸罩托起乳房；口服中藥小金丹或消遙散,或5％碘化鉀均可緩解癥狀.近年來(lái)類(lèi)似的藥物產(chǎn)品較多,如乳塊消,乳癖消,天冬素片,平消片,囊癖靈,三苯氧胺等等,治療效果不一.現(xiàn)代中醫(yī)推出“五聯(lián)整合療法”,是最新一代治療乳腺增生,乳腺纖維瘤的特效純?cè)烊坏奈迓?lián)整合消腫,化瘤法.　　此外,尚有激素療法,有人采用雄激素治療本病,藉以抑制雌激素效應(yīng),軟化結(jié)節(jié),減輕癥狀；但這種治療有可能加劇人體激素間失衡,不宜常規(guī)應(yīng)用.僅在癥狀嚴(yán)重,影響正常工作和生活時(shí),才考慮采用.　　對(duì)患者的隨訪(fǎng)觀(guān)察中,一但發(fā)現(xiàn)有短期內(nèi)迅速生長(zhǎng)或質(zhì)地變硬的腫塊,應(yīng)高度懷疑其癌變可能,必要時(shí)行活檢或患乳單純切除,術(shù)中冰凍切片查到癌細(xì)胞者,應(yīng)按乳癌處理.乳腺增生吃什么好　　一,全蝎2只,夾于饅頭或糕點(diǎn)中,一日一次,七天為一療程,應(yīng)連用2個(gè)療程,療程間可休息2天,無(wú)效者,可改施他法.　　二,海帶2－3尺許,豆腐1塊,煮沸湯飲食之.佐料按常規(guī)加入,可加食醋少許.　　三,山楂桔餅茶：生山楂10克,桔餅7枚沸水泡之,待茶沸熱時(shí),再加入蜂蜜1－2匙,當(dāng)茶頻食之.　　四,天合紅棗茶,天門(mén)冬15克,合歡花8克,紅棗五枚,泡茶食之,加蜂蜜少許.　　五,仙人掌炒豬肝,常食有效.　　六,黑芝麻10－15克,核桃仁5枚,蜂蜜1－2匙沖食之.　　七,生側(cè)柏葉30克,桔子核15克,野菊花15克等,煎湯飲用.　　八,鱔2－3條,黑木耳3小朵,紅棗10枚,生姜三片,添加佐料,如常法紅燒食用.

病情分析：乳腺增生是女性最常見(jiàn)的乳房疾病,其發(fā)病率占乳腺疾病的首位.近些年來(lái)該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢(shì),年齡也越來(lái)越低齡化.據(jù)調(diào)查約有70％～80％的女性都有不同程度的乳腺增生,多見(jiàn)于25～45歲的女性.　　乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生,乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長(zhǎng),其發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào).那么又是哪些原因?qū)е聝?nèi)分泌激素紊亂呢?中醫(yī)認(rèn)為：情懷不暢,肝氣不得正常疏瀉而氣滯血淤疾凝,沖任不調(diào)者,常有月經(jīng)紊亂,面部色斑.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：婚育,膳食,人生存的外環(huán)境和遺傳因素是乳腺發(fā)病的主要原因.要治療乳腺增生還得從改善自身的體質(zhì)開(kāi)始,從源頭上解決問(wèn)題.多吃堿性食品,改善自身的酸性體質(zhì),同時(shí)補(bǔ)充人體必須的有機(jī)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),這樣才能恢復(fù)自身的免疫力.　　常見(jiàn)的酸性食物與堿性食物　　1.強(qiáng)酸性食品：蛋黃,奶酪,白糖做的西點(diǎn)或柿子,烏魚(yú)子,柴魚(yú)等.　　2.中酸性食品：火腿,培根,雞肉,鮪魚(yú),豬肉,鰻魚(yú),牛肉,面包,小麥,奶油,馬肉　　等.　　3.弱酸性食品：白米,落花生,啤酒,酒,油炸豆腐,海苔,文蛤,章魚(yú),泥鰍.　　4.弱堿性食品：紅豆,蘿卜,蘋(píng)果,甘藍(lán)菜,洋蔥,豆腐等.　　5.中堿性食品：蘿卜干,大豆,紅蘿卜,蕃茄,香蕉,橘子,番瓜,草莓,蛋白,梅干,檸檬,菠菜等.　　6.強(qiáng)堿性食品：恰瑪古,葡萄,茶葉,海帶芽,海帶,檸檬等.如果確診是乳腺增生,首先不要慌,一定要根據(jù)具體的情況做判斷應(yīng)該如何治療,進(jìn)行多方面的咨詢(xún).隨著乳腺疾病早期診斷方法的出現(xiàn),保乳治療技術(shù)及術(shù)后綜合治療的日趨成熟,一般乳腺疾病不易做手術(shù),建議保守治療,進(jìn)行食療.

醫(yī)生建議：改變飲食，防止肥胖:少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類(lèi)，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

你好，很高興為你解答問(wèn)題，乳腺增生是女性最常見(jiàn)的乳房疾病,其發(fā)病率占乳腺疾病的首位.近些年來(lái)該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢(shì),年齡也越來(lái)越低齡化.據(jù)調(diào)查約有70％～80％的女性都有不同程度的乳腺增生,多見(jiàn)于25～45歲的女性.乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生,乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長(zhǎng),其發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào).那么又是哪些原因?qū)е聝?nèi)分泌激素紊亂呢?中醫(yī)認(rèn)為：情懷不暢,肝氣不得正常疏瀉而氣滯血淤疾凝,沖任不調(diào)者,常有月經(jīng)紊亂,面部色斑.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：婚育,膳食,人生存的外環(huán)境和遺傳因素是乳腺發(fā)病的主要原因.乳腺增生疾病的癥狀主要以乳房周期性疼痛為特征.起初為游漫性脹痛,觸痛為乳房外上側(cè)及中上部為明顯,每月月經(jīng)前疼痛加劇,行經(jīng)后疼痛減退或消失.嚴(yán)重者經(jīng)前經(jīng)后均呈持續(xù)性疼痛.有時(shí)疼痛向腋部,肩背部,上肢等處放射.患者往往自述乳房?jī)?nèi)有腫塊,而臨床檢查時(shí)卻僅觸及增厚的乳腺腺體.有極少數(shù)青春期單純?nèi)橄傩∪~增生2年左右可自愈,大多數(shù)患者則需治療,千萬(wàn)別忍著.要治療乳腺增生還得從改善自身的體質(zhì)開(kāi)始,從源頭上解決問(wèn)題.多吃堿性食品,改善自身的酸性體質(zhì),同時(shí)補(bǔ)充人體必須的有機(jī)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),這樣才能恢復(fù)自身的免疫力.常見(jiàn)的酸性食物與堿性食物1.強(qiáng)酸性食品：蛋黃,奶酪,白糖做的西點(diǎn)或柿子,烏魚(yú)子,柴魚(yú)等.2.中酸性食品：火腿,培根,雞肉,鮪魚(yú),豬肉,鰻魚(yú),牛肉,面包,小麥,奶油,馬肉等.3.弱酸性食品：白米,落花生,啤酒,酒,油炸豆腐,海苔,文蛤,章魚(yú),泥鰍.4.弱堿性食品：紅豆,蘿卜,蘋(píng)果,甘藍(lán)菜,洋蔥,豆腐等.5.中堿性食品：蘿卜干,大豆,紅蘿卜,蕃茄,香蕉,橘子,番瓜,草莓,蛋白,梅干,檸檬,菠菜等.6.強(qiáng)堿性食品：恰瑪古,葡萄,茶葉,海帶芽,海帶,檸檬等.如果確診是乳腺增生,首先不要慌,一定要根據(jù)具體的情況做判斷應(yīng)該如何治療,進(jìn)行多方面的咨詢(xún).隨著乳腺疾病早期診斷方法的出現(xiàn),保乳治療技術(shù)及術(shù)后綜合治療的日趨成熟,一般乳腺疾病不易做手術(shù),建議保守治療,進(jìn)行食療.1,心理上的治療非常重要,乳腺增生對(duì)人體的危害莫過(guò)于心理的損害,因缺乏對(duì)此病的正確認(rèn)識(shí),不良的心理因素過(guò)度緊張刺激憂(yōu)慮悲傷,造成神經(jīng)衰弱,會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào),促使增生癥的加重,故應(yīng)解除各種不良的心理刺激.對(duì)心理承受差的人更應(yīng)注意,少生氣,保持情緒穩(wěn)定,活潑開(kāi)朗心情即有利增生早康復(fù).2,改變飲食,防止肥胖少吃油炸食品,動(dòng)物脂肪,甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品,要多吃蔬菜和水果類(lèi),多吃粗糧.黑黃豆最好,多吃核桃,黑芝麻,黑木耳,蘑菇.3,生活要有規(guī)律,勞逸結(jié)合,保持性生活和諧.可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào),保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛.4,多運(yùn)動(dòng),防止肥胖提高免疫力.5,禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品,不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞,牛肉.6,避免人流,產(chǎn)婦多喂奶,能防患于未然.7,自我檢查和定期復(fù)查.8,明確診斷,根據(jù)病情制定合理的治療方案.希望我的回復(fù)可以很好的幫助你