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喝蜂蜜水的時(shí)間選擇較為重要，不同時(shí)間喝有不同效果，且需注意一些事項(xiàng)。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.下午3到5點(diǎn)：此時(shí)身體能量消耗較大，喝蜂蜜水可補(bǔ)充能量。
2.早餐時(shí)：搭配早餐一起喝，能為身體提供營(yíng)養(yǎng)。
3.睡前1小時(shí)左右：蜂蜜中含有的B族維生素等，有舒緩安眠作用。
4.不宜空腹：早晨空腹喝可能刺激胃酸分泌，長(zhǎng)期如此易引發(fā)胃部疾病。
5.特殊情況：如患有糖尿病，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用。
總之，喝蜂蜜水的時(shí)間應(yīng)根據(jù)個(gè)人身體狀況和需求選擇，但要注意適量飲用。

中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說(shuō)的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來(lái)很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤(rùn)腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量元素。所以，更科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來(lái)喝淡鹽水。當(dāng)然，也有的人大便艱難，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，所以還是要分個(gè)人身體情況而定的。

你好，首先喝蜂蜜水最好的時(shí)間是晨起空腹的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候喝會(huì)很好的促進(jìn)排便，另外也可以很好的改善內(nèi)分泌，促進(jìn)代謝。另外，晚飯后半小時(shí)喝一杯蜂蜜水也是不錯(cuò)的，對(duì)你這個(gè)年齡段的身體都是有很好的調(diào)理，建議你可以堅(jiān)持服用。

你好，每天清晨飲用蜂蜜水，有良好的通便作用，這是因?yàn)榉涿劬哂袧?rùn)肺補(bǔ)中、潤(rùn)燥滑腸、請(qǐng)熱解毒等功效。飲用蜂蜜水每次不得少于６０ｍｌ，太少無(wú)效，若用溫開水沖服效果更好。

建議是早晨，早晨喝蜂蜜水，有潤(rùn)腸的作用，但是不要過(guò)量，堅(jiān)持每天都喝