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你好，第一：出現(xiàn)了手腳冰涼，這種疾病常見的原因首先容易出現(xiàn)在體型較瘦虛寒體質(zhì)的女性身上，因?yàn)檫@類女性經(jīng)常的人體的末梢血液循環(huán)較差，容易造成體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制紊亂，熱度容易散失。第二：出現(xiàn)手腳冰涼也有可能是血糖太低或者是低血壓引起的，平時吃的食物是身體很重要的熱量來源。

你好：心臟衰弱，無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。體內(nèi)血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。血管中有阻塞，或發(fā)燒、感冒等都會影響大腦中樞神經(jīng)，導(dǎo)致手腳冰冷。交感神經(jīng)功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產(chǎn)生熱能以耐寒冬季要注意保暖，多運(yùn)動，多吃高蛋白及高維生素食物，必要時可適當(dāng)多吃些羊肉、狗肉等熱性食物。

陽虛指陽氣虛衰的病理現(xiàn)象。陽氣有溫暖肢體．臟腑的作用，如陽虛則機(jī)體功能減退，容易出現(xiàn)虛寒的征象。常見的有胃陽虛．脾陽虛．腎陽虛等。陽虛主癥為畏寒肢冷．面色苔白．大便溏?。”闱彘L．脈沉微無力等陽虛體質(zhì)宜吃性屬溫?zé)岬氖澄铮顺跃哂袦仃柹⒑饔玫氖称?，宜溫補(bǔ)忌清補(bǔ)，宜食熱量較高而富有營養(yǎng)的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果。

你好這位朋友，你的癥狀是血液循環(huán)不暢所引起的，建議你在日常生活中多注意鍛煉身體，多到外面參加戶外運(yùn)動，也可以每天養(yǎng)成熱水泡腳的習(xí)慣，慢慢的對手腳涼的癥狀會有所改善的，希望對你有所幫助。

醫(yī)生建議：要考慮是否是身體虛弱和氣血不足引起的，建議注意保暖和調(diào)理好身體，加強(qiáng)營養(yǎng)。追問:怎么加強(qiáng)營養(yǎng)要吃什么醫(yī)生回答:可以多喝排骨湯，烏雞湯等，加強(qiáng)鍛煉，多運(yùn)動

每天泡腳有氧運(yùn)動穿的要保暖盡量補(bǔ)充熱量食物保證充足的睡眠多補(bǔ)充維他命多吃含煙堿酸的食物培養(yǎng)吃辛辣食物習(xí)慣常吃溫補(bǔ)食物穴道按摩。