干性脂溢性皮炎怎樣通過飲食調(diào)理改善？
干性脂溢性皮炎如何飲食調(diào)理?脂溢性脫發(fā)多發(fā)生在20歲左右的青年人。有些青年人頭發(fā)油脂分泌特別過多，油脂壓迫頭發(fā)根部，使頭發(fā)所需的血液、營養(yǎng)供應(yīng)受阻，故容易出現(xiàn)脫發(fā)
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回答1
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林永祥 主任醫(yī)師
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干性脂溢性皮炎患者的飲食調(diào)理很重要，包括控制油脂攝入、增加蔬果攝入、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、避免刺激性食物、保持飲食規(guī)律等。 1.控制油脂攝入：減少動(dòng)物脂肪、油炸食品等高油脂食物的攝取，以防加重皮脂分泌。 2.增加蔬果攝入：新鮮的蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于維持皮膚健康。 3.補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：如維生素 B 族、鋅等，可通過食用瘦肉、魚類、豆類、堅(jiān)果等獲取。 4.避免刺激性食物：辛辣食物、酒精、咖啡等可能刺激皮膚，應(yīng)盡量避免。 5.保持飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，有助于維持身體代謝平衡。 總之，合理的飲食調(diào)理對(duì)于干性脂溢性皮炎的改善有一定幫助，但同時(shí)也要注意皮膚清潔和生活習(xí)慣。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2016-08-01 13:40
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回答2
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脂溢性脫發(fā)者應(yīng)忌食或少食全脂牛奶、奶油及其制品、油炸食品、巧克力、甜食及酒、濃咖啡和其他辛辣激發(fā)性食物
2016-08-01 13:40
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回答3
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
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護(hù)發(fā)的食物另外，脂溢性脫發(fā)者，要保持心情舒暢，防止精神激發(fā)。要保持大便通暢和注意洗頭方法，一般情況下每周洗一次，夏天每周洗兩次，如油脂太多宜用硫碘香皂洗頭
2024-10-14 16:29
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