如何有效提高精子活力？
您好醫(yī)生，我想咨詢一下怎么提高精子活力？ 我最近射 精后發(fā)現(xiàn)精液稀少，去醫(yī)院做了下檢查，醫(yī)生看了檢查報告后告訴我精子不僅數(shù)量少，而且活力也比較低，怎么辦呢？怎么提高精子活力？
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回答1
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趙曄 副主任醫(yī)師
濟(jì)南不孕不育醫(yī)院
輸卵管堵塞，輸卵管造影，濟(jì)南輸卵管造影檢查
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提高精子活力需要從改善生活習(xí)慣、均衡飲食、適度運動、避免不良環(huán)境、治療相關(guān)疾病等方面入手。 1.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，減少熬夜。戒煙戒酒，避免長時間久坐和憋尿。 2.均衡飲食：攝入富含維生素 E、鋅、硒等營養(yǎng)素的食物，如堅果、海鮮、蔬菜等。 3.適度運動：進(jìn)行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。 4.避免不良環(huán)境：減少接觸高溫、輻射、化學(xué)毒物等有害環(huán)境。 5.治療相關(guān)疾?。喝缇黛o脈曲張、附睪炎等，可遵醫(yī)囑使用邁之靈片、左氧氟沙星片、五子衍宗丸等藥物治療。 總之，提高精子活力需要綜合調(diào)理，持之以恒。若精子活力低的情況較為嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對性治療。
2016-08-01 18:31
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回答2
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實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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你好，通過閱讀你的描述，精子活力差就要去改善，從男人的外表是看不出精子活力有問題的，有些男人身體很強壯，但是偏偏精子有問題，這也是很常見的，不過這些需要進(jìn)行精液檢測才能明確是那方面的原因，一般精子活力差而導(dǎo)致懷孕的幾率下降，很多時候男性精子活力低是由久坐，抽煙，喝酒等因素涉及到的，但是他們不會刻意的去想，一直到想要孩子卻懷不上了才擔(dān)心。提高精子活力可以吃蔬菜，大豆制品，瘦肉等食物，也可以吃一些改善精子質(zhì)量比較全面的如養(yǎng)精三寶組合那種，在飲食的同時進(jìn)行保健，這樣可以從不同方面增加精子活力，恢復(fù)也會比較快的，但是一定要注意不能亂吃辛辣激發(fā)的食物，祝健康。
2024-10-15 02:45
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