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性功能不好可能由心理因素、生理疾病、不良生活習(xí)慣、年齡增長、藥物影響等多種原因引起。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響性功能。應(yīng)學(xué)會放松，通過冥想、瑜伽、心理咨詢等方式緩解心理壓力。 2.生理疾?。喝缣悄虿　⑿难芗膊?、前列腺炎等，可能導(dǎo)致性功能障礙。需要積極治療原發(fā)疾病，控制病情。 3.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等，會影響性功能。應(yīng)保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度休息。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，性功能可能逐漸下降?？赏ㄟ^適當(dāng)鍛煉、補充營養(yǎng)來維持。 5.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能對性功能產(chǎn)生副作用。如有必要，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 性功能不好需要綜合考慮多方面因素，找到具體原因并采取針對性的措施。同時，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的診斷和治療。

醫(yī)生建議：可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和行激素的重要組成成份追問:壯陽都有什么食物啊。醫(yī)生回答:泥鰍——泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),脂肪,維生素A,維生素B1,煙酸,鐵,磷,鈣等.其味甘,性平,有補中益氣,養(yǎng)腎生精功效.對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用.泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì),有促進精子形成作用.成年男子常食泥鰍可滋補強身.追問:吃不了泥鰍啊。怎么辦？醫(yī)生回答:壯陽的食物比較多的，如山藥，蝦，雞蛋，泥鰍、　鵪鶉、牡蠣、驢肉、淡菜，牛羊肉，枸杞子都是不錯的，都要吃的。追問:天天吃羊肉??！醫(yī)生回答:可以換著吃不用只吃羊肉啊，最常見的還有韭菜

性功能障礙，導(dǎo)致陽萎、早泄，由于疾病長期未能治愈，各種癥狀和不適在性后加重，或直接影響性生活的感受和質(zhì)量，對患者造成一種惡性刺激，漸漸出現(xiàn)一種厭惡感，導(dǎo)致陽萎、早泄等現(xiàn)象。希望患有慢性前列腺炎一定不能拖，不因想治療需要長時間而放棄，真要不治療就徹底沒希望，所以建議還是到正規(guī)的以原價進行檢查就診和治療。正常情況下前列腺能分泌多種活性物質(zhì)。由于前列腺發(fā)生炎癥，內(nèi)分泌失調(diào)可引起神經(jīng)衰弱以致精神發(fā)生異常;亦可出現(xiàn)失眠多夢、乏力頭暈、思維遲鈍、記憶力減退等病癥。前列腺液是由前列腺分泌的，長期的慢性炎癥，使前列腺液成分發(fā)生變化，前列腺分泌功能受到影響，進而影響精子的質(zhì)量，導(dǎo)致不育的情況發(fā)生。

從你的癥狀看，提示很可能與前列腺炎有關(guān)。前列腺炎臨床表現(xiàn)為頭暈、眼花、失眠、耳鳴、脫發(fā)、視力減退、記憶力衰弱、燥動不安、心神不定、尿頻、尿急、尿痛、尿血、尿淋漓不盡或尿道分泌白色粘稠物，性功能則表現(xiàn)為亢進、陽痿、早泄、遺精、滑精等。此外常感周身脹痛、陰部周圍隱隱疼痛不適、陰囊清冷潮濕、腰背脹痛、下肢無力、腸胃不適、大便溏瀉或秘結(jié)等癥。飲酒過度、手淫過頻、微生物感染、性生活不正常、直接壓迫會陰部、對某種病毒的過敏反應(yīng)，都可導(dǎo)致前列腺炎。前列腺炎久治不愈可引起持續(xù)或反復(fù)發(fā)作的泌尿生殖系統(tǒng)感染。建議你及時到醫(yī)院查明病因，針對性治療！

您好,考慮這屬于性功能障礙,功能性的性功能障礙占絕大多數(shù)表現(xiàn)為大腦皮質(zhì)功能紊亂,通常由不正常的性生活習(xí)慣（手淫,性交過度等）和不正常的精神狀態(tài)（恐懼,緊張,疲勞等）引起,器質(zhì)性的性功能障礙較少見,多為脊髓損傷導(dǎo)致的陰莖勃起和射精中樞功能紊亂,或慢性炎癥如：尿道炎,前列腺炎,睪丸附睪炎等,陽痿,早泄,過度手淫以及神經(jīng)內(nèi)分泌疾病,以及陰莖自身病變等所致..最好不要使用藥物壯陽,副作用大,應(yīng)該在飲食方面多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊腎等;動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素,能增強精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品;.此外精神療法也是必不可少的.有良好的心情也是可以調(diào)理生理和心理的不穩(wěn)定因素,最后祝您身體健康,生活幸福.