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小兒預(yù)防感冒，要注意增強(qiáng)體質(zhì)、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、合理飲食、避免接觸病原體、及時(shí)增減衣物等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.增強(qiáng)體質(zhì)：鼓勵(lì)小兒多參加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力。
2.保持良好衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手，教導(dǎo)小兒不用手揉眼睛、鼻子和嘴巴。
3.合理飲食：保證營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，攝入足夠的蛋白質(zhì)。
4.避免接觸病原體：少去人員密集、空氣不流通的場所。
5.及時(shí)增減衣物：根據(jù)天氣變化，適時(shí)為小兒增減衣物，防止著涼或過熱。
家長要從多方面注意，幫助小兒預(yù)防感冒，讓孩子健康成長。

平時(shí)生活中藥注意調(diào)整自己的心態(tài)，積極地面對生活，學(xué)會(huì)自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動(dòng)，保持樂觀的心態(tài)對待生活，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，不要刻意的去想一些事情，平時(shí)應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等，自己的心里上的矛盾需要自己去克服，盡量多和家人朋友溝通交流，多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，必要的時(shí)候中藥調(diào)理，疏肝理氣，調(diào)暢氣機(jī)，解決自己的焦慮抑郁情緒，盡快解決疾病困擾，祝早日康復(fù)。

您好，不愛說話其實(shí)也不一定有問題，因?yàn)橛械娜颂焐臀撵o，不愛說話。主要看心理是否正常，如果心理經(jīng)常想一些其他的東西，就要注意一下了，還有平時(shí)同別人溝通覺得有障礙，就有可能有問題了，先可以找父母或者爺爺奶奶等家里人談一下，如果覺得尷尬的話，可以跟朋友說一下的，其實(shí)多出來玩玩，最重要的就是找到能談心的朋友，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)也很容易認(rèn)識(shí)朋友哦。

您好，不愛說話其實(shí)也不一定有問題，因?yàn)橛械娜颂焐臀撵o，不愛說話。主要看心理是否正常，如果心理經(jīng)常想一些其他的東西，就要注意一下了，還有平時(shí)同別人溝通覺得有障礙，就有可能有問題了，先可以找父母或者爺爺奶奶等家里人談一下，如果覺得尷尬的話，可以跟朋友說一下的，其實(shí)多出來玩玩，最重要的就是找到能談心的朋友，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)也很容易認(rèn)識(shí)朋友哦。

心理分析：你好，每個(gè)人的個(gè)性氣質(zhì)不同，有話嘮，當(dāng)然也有不愛說話的人，這個(gè)社會(huì)需要各種各種的人共存，要能接納自己的這一點(diǎn)。心理指導(dǎo)：如果不愛說話這件事影響到了你的工作或者交往，再此基礎(chǔ)上上還是可以有所改善的，有鍛煉自己說話的機(jī)會(huì)要去把握，多說，多鍛煉自然就能說了。

醫(yī)生建議：你不愛說話就多說話，你卻不愛做什么，就越多做什么，時(shí)間長了你就喜歡做了。多和別人交流一下還是很有好處。