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頑固性便秘的治療需綜合多種方法，包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療、心理調(diào)節(jié)、中醫(yī)調(diào)理等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食調(diào)整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、蘋果等）、全谷物（燕麥、糙米等）。同時(shí)，要多喝水，保持腸道濕潤。
2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，能增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
3.藥物治療：可使用乳果糖口服液，其能增加腸道內(nèi)的滲透壓，軟化大便。聚乙二醇電解質(zhì)散劑，能促進(jìn)腸道內(nèi)容物的排出。開塞露，通過刺激直腸黏膜，引起排便反射。但使用藥物需遵醫(yī)囑。
4.心理調(diào)節(jié)：長期的精神緊張、焦慮等不良情緒可能導(dǎo)致便秘，要學(xué)會(huì)放松心情，減輕壓力。
5.中醫(yī)調(diào)理：針灸、按摩等中醫(yī)療法對(duì)改善頑固性便秘也有一定效果。
總之，頑固性便秘的治療需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí)，建議患者前往正規(guī)醫(yī)院就診，以獲得更專業(yè)的幫助。

你說的頑固性便秘主要是胃腸蠕動(dòng)不足導(dǎo)致津液耗損糟粕內(nèi)停，建議服用奘靈水蘇糖，可以增加大便的濕度和保水性，增加腸道的推動(dòng)能力，幫助順利排出大便。平時(shí)適當(dāng)攝取粗糙而多渣的雜糧如標(biāo)準(zhǔn)粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預(yù)防和治療，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時(shí)適當(dāng)增加烹調(diào)油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。

醫(yī)生建議：便秘是飲食習(xí)慣，便秘主要是飲食和運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)，現(xiàn)代人，營養(yǎng)物質(zhì)充足，而缺乏鍛煉，建議你飲食多吃蔬菜，尤其是多纖維素的韭菜芹菜，多吃薯類，紅薯，土豆，豆子，，適當(dāng)?shù)亩喑灾参镉?，增加體育鍛煉，促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)追問:這些都吃呢，也經(jīng)常鍛煉呢。就是得不到緩解醫(yī)生回答:可以喝點(diǎn)芝麻油追問:就那樣喝還是跟什么搭配喝醫(yī)生回答:不用搭配直接喝追問:謝謝醫(yī)生回答:結(jié)束后評(píng)價(jià)一下好嗎，謝謝

你好，便秘多由于飲水過少、腸管蠕動(dòng)較弱及排便不及時(shí)等所致，長期的便秘可以誘發(fā)痔瘡、肛裂等病變，便秘嚴(yán)重時(shí)可以口服蘆薈膠囊。建議您保持飲食均衡，多進(jìn)食含纖維素豐富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并順時(shí)針按摩腹部，以促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，利于排便，

您好這種看您的飲食結(jié)構(gòu)中纖維還是太少了建議您可以結(jié)合吃點(diǎn)粗糧，蔬菜多吃點(diǎn)芹菜等纖維比較多的食物，不用擔(dān)心，還可以結(jié)合針灸調(diào)理一下，藥物上可以結(jié)合六味能消膠囊治療一下，多喝水，保持腹部運(yùn)動(dòng)，祝你健康