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精子活力低該如何改善以備孕

2016-08-04 13:15 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

醫(yī)生你好，我想咨詢一下精子活力低該怎么辦，有沒(méi)有快速提高精子活力的方法，因?yàn)楝F(xiàn)在和老婆商量之后想要一個(gè)寶寶，再就是不工作時(shí)間也比較忙，治療的時(shí)間不是很多，想了解一下精子活力低該怎么辦？

回答1
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趙曄副主任醫(yī)師

濟(jì)南不孕不育醫(yī)院

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精子活力低可能由生活習(xí)慣、疾病、環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)、精神壓力等因素導(dǎo)致。改善精子活力需要綜合調(diào)理，包括調(diào)整生活方式、治療相關(guān)疾病、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、減輕精神壓力等。 1.生活習(xí)慣：避免久坐、戒煙戒酒、規(guī)律作息，減少泡熱水澡和蒸桑拿的頻率。 2.疾病治療：如果患有精索靜脈曲張、附睪炎等疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。例如精索靜脈曲張可能需要手術(shù)治療。 3.環(huán)境因素：避免長(zhǎng)期處于高溫、高輻射或化學(xué)污染的環(huán)境中。 4.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：多攝入富含鋅、硒、維生素 E 等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如牡蠣、堅(jiān)果、綠葉蔬菜等。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充左卡尼汀口服液、輔酶 Q10 等。 5.精神調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕工作和生活中的壓力，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解緊張情緒。精子活力的提升需要一定時(shí)間，要有耐心和信心。同時(shí)，建議定期到正規(guī)醫(yī)院復(fù)查精子質(zhì)量，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
2016-08-04 15:15
回答2
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你好，引起精子活力遞減的原因很多，比如抽煙喝酒、熬夜、久坐、生精及輸精系統(tǒng)病變?nèi)缪装Y、慢性疾病等等。建議最好是查明嫃楿，養(yǎng)成定期的生活飲食習(xí)慣，比如不抽煙喝酒，注意鍛煉，多吃富有鋅硒豐富的食物，如海產(chǎn)品等，或者合成品，希望對(duì)你有幫助。
2016-08-04 15:15

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