精子活力低該如何改善以備孕
醫(yī)生你好,我想咨詢一下精子活力低該怎么辦,有沒有快速提高精子活力的方法,因為現(xiàn)在和老婆商量之后想要一個寶寶,再就是不工作時間也比較忙,治療的時間不是很多,想了解一下精子活力低該怎么辦?
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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趙曄 副主任醫(yī)師
濟(jì)南不孕不育醫(yī)院
輸卵管堵塞,輸卵管造影,濟(jì)南輸卵管造影檢查
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精子活力低可能由生活習(xí)慣、疾病、環(huán)境、營養(yǎng)、精神壓力等因素導(dǎo)致。改善精子活力需要綜合調(diào)理,包括調(diào)整生活方式、治療相關(guān)疾病、補(bǔ)充營養(yǎng)、減輕精神壓力等。 1.生活習(xí)慣:避免久坐、戒煙戒酒、規(guī)律作息,減少泡熱水澡和蒸桑拿的頻率。 2.疾病治療:如果患有精索靜脈曲張、附睪炎等疾病,應(yīng)及時就醫(yī)治療。例如精索靜脈曲張可能需要手術(shù)治療。 3.環(huán)境因素:避免長期處于高溫、高輻射或化學(xué)污染的環(huán)境中。 4.營養(yǎng)補(bǔ)充:多攝入富含鋅、硒、維生素 E 等營養(yǎng)素的食物,如牡蠣、堅果、綠葉蔬菜等。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充左卡尼汀口服液、輔酶 Q10 等。 5.精神調(diào)節(jié):保持心情舒暢,減輕工作和生活中的壓力,可通過運動、聽音樂等方式緩解緊張情緒。 精子活力的提升需要一定時間,要有耐心和信心。同時,建議定期到正規(guī)醫(yī)院復(fù)查精子質(zhì)量,以便及時調(diào)整治療方案。
2016-08-04 15:15
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回答2
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你好,引起精子活力遞減的原因很多,比如抽煙喝酒、熬夜、久坐、生精及輸精系統(tǒng)病變?nèi)缪装Y、慢性疾病等等。建議最好是查明嫃楿,養(yǎng)成定期的生活飲食習(xí)慣,比如不抽煙喝酒,注意鍛煉,多吃富有鋅硒豐富的食物,如海產(chǎn)品等,或者合成品,希望對你有幫助。
2016-08-04 15:15
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