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精子活力低該如何改善以備孕

醫(yī)生你好,我想咨詢一下精子活力低該怎么辦,有沒有快速提高精子活力的方法,因為現(xiàn)在和老婆商量之后想要一個寶寶,再就是不工作時間也比較忙,治療的時間不是很多,想了解一下精子活力低該怎么辦?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    趙曄 副主任醫(yī)師

    濟(jì)南不孕不育醫(yī)院

    輸卵管堵塞,輸卵管造影,濟(jì)南輸卵管造影檢查

    精子活力低可能由生活習(xí)慣、疾病、環(huán)境、營養(yǎng)、精神壓力等因素導(dǎo)致。改善精子活力需要綜合調(diào)理,包括調(diào)整生活方式、治療相關(guān)疾病、補(bǔ)充營養(yǎng)、減輕精神壓力等。 1.生活習(xí)慣:避免久坐、戒煙戒酒、規(guī)律作息,減少泡熱水澡和蒸桑拿的頻率。 2.疾病治療:如果患有精索靜脈曲張、附睪炎等疾病,應(yīng)及時就醫(yī)治療。例如精索靜脈曲張可能需要手術(shù)治療。 3.環(huán)境因素:避免長期處于高溫、高輻射或化學(xué)污染的環(huán)境中。 4.營養(yǎng)補(bǔ)充:多攝入富含鋅、硒、維生素 E 等營養(yǎng)素的食物,如牡蠣、堅果、綠葉蔬菜等。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充左卡尼汀口服液、輔酶 Q10 等。 5.精神調(diào)節(jié):保持心情舒暢,減輕工作和生活中的壓力,可通過運動、聽音樂等方式緩解緊張情緒。 精子活力的提升需要一定時間,要有耐心和信心。同時,建議定期到正規(guī)醫(yī)院復(fù)查精子質(zhì)量,以便及時調(diào)整治療方案。

    2016-08-04 15:15
  • 回答2

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    助理醫(yī)生

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,引起精子活力遞減的原因很多,比如抽煙喝酒、熬夜、久坐、生精及輸精系統(tǒng)病變?nèi)缪装Y、慢性疾病等等。建議最好是查明嫃楿,養(yǎng)成定期的生活飲食習(xí)慣,比如不抽煙喝酒,注意鍛煉,多吃富有鋅硒豐富的食物,如海產(chǎn)品等,或者合成品,希望對你有幫助。

    2016-08-04 15:15
就醫(yī)問藥

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什么是不孕不育?   不孕不育(sterility infertility),分為不孕癥和不育癥。育齡夫婦雙方同居一年以上,有正常性生活,沒有采用任何避孕措施的情況下,未能成功懷孕者稱不孕癥。雖能受孕但因種種原因?qū)е铝鳟a(chǎn)、死胎而不能獲得存活嬰兒的稱為不育癥。為女性原因所致的為女性不育,因男性原因?qū)е屡渑疾辉姓?,稱男性不孕癥或男性不育癥,習(xí)慣稱男性不育。不孕不育癥中有40%為男方原因,50%為女方原因,其他為夫妻雙方同時存在原因或是未能確認(rèn)原因的。 查看全文»

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