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你好，精子活力差就要去改善，從男人的外表是看不出精子活力有問題的，有些男人身體很強(qiáng)壯，但是偏偏精子有問題，這也是很常見的，不過這些需要進(jìn)行精液檢測(cè)才能明確是那方面的原因，一般精子活力差而導(dǎo)致懷孕的幾率下降，很多時(shí)候男性精子活力低是由久坐，抽煙，喝酒等因素涉及到的，但是他們不會(huì)刻意的去想，一直到想要孩子卻懷不上了才擔(dān)心。提高精子活力可以吃蔬菜，大豆制品，瘦肉等食物，也可以吃一些改善精子質(zhì)量比較全面的如養(yǎng)精三寶組合那種，在飲食的同時(shí)進(jìn)行保健，這樣可以從不同方面增加精子活力，恢復(fù)也會(huì)比較快的，但是一定要注意不能亂吃辛辣激發(fā)的食物。

精子活力低是可以治療的，常見原因包括生活習(xí)慣不佳、生殖系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫因素、環(huán)境影響等。 1.生活習(xí)慣不佳：長(zhǎng)期吸煙、酗酒、熬夜、久坐等不良習(xí)慣會(huì)影響精子活力。應(yīng)戒煙戒酒，保持規(guī)律作息，避免久坐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 2.生殖系統(tǒng)疾?。喝绺讲G炎、精囊炎、前列腺炎等炎癥感染，精索靜脈曲張等，會(huì)損害精子功能。需針對(duì)具體疾病進(jìn)行抗炎治療或手術(shù)治療。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如睪酮、促性腺激素等異常。可通過藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，如十一酸睪酮軟膠囊、人絨毛膜促性腺激素等。 4.免疫因素：自身免疫反應(yīng)產(chǎn)生抗精子抗體。治療方法包括使用免疫抑制劑，如潑尼松龍。 5.環(huán)境影響：長(zhǎng)期處于高溫、輻射、化學(xué)毒物污染的環(huán)境。應(yīng)盡量避免此類不良環(huán)境。 精子活力低通過綜合治療和調(diào)整生活方式，多數(shù)可以得到改善?；颊咭３至己眯膽B(tài)，積極配合治療，同時(shí)遵醫(yī)囑定期復(fù)查精液常規(guī)。治療期間避免過度勞累和精神緊張。