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生活節(jié)奏加快、精神壓力增加、不良飲食習(xí)慣、頻繁燙染、環(huán)境因素等，都會(huì)對(duì)頭發(fā)健康產(chǎn)生影響。 1. 生活節(jié)奏加快：會(huì)打亂人體生物鐘，影響內(nèi)分泌平衡，導(dǎo)致激素分泌異常，使得頭發(fā)的生長(zhǎng)周期紊亂，容易出現(xiàn)脫發(fā)、干枯等問題。 2. 精神壓力增加：長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，會(huì)使頭皮血管收縮，血液循環(huán)不暢，毛囊得不到充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，頭發(fā)易脫落、變細(xì)、失去光澤。 3. 不良飲食習(xí)慣：比如過度節(jié)食、挑食，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，缺乏維生素、礦物質(zhì)等頭發(fā)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)和健康。 4. 頻繁燙染：燙染過程中使用的化學(xué)制劑會(huì)損傷頭發(fā)的毛鱗片和皮質(zhì)層，使頭發(fā)變得脆弱易斷、干燥分叉。 5. 環(huán)境因素：長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光下、空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境中，紫外線和污染物會(huì)損害頭發(fā)的結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致頭發(fā)受損。 總之，要保持頭發(fā)健康，需養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理飲食，減少燙染，注意防護(hù)環(huán)境因素對(duì)頭發(fā)的損害。

男性型脫發(fā)發(fā)生于20～30歲男性，從前額兩側(cè)頭發(fā)開始變得纖細(xì)而稀疏

脫發(fā)的自診要點(diǎn)