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你的情況是脾腎陽虛，脾腎陽虛的主要表現(xiàn)是形寒肢冷，面色晄白，腰膝酸軟，久瀉久痢，五更泄瀉，小便不利,肢體浮腫,舌淡胖或邊有齒痕，舌苔白滑,脈沉細(xì)無力。這個病主要是由脾、腎久病耗氣傷陽所致。所以治療的話，需要找專業(yè)的中醫(yī)開中藥來調(diào)理。平時食療的話，可以經(jīng)常食用蔥、姜、大蒜、辣椒、羊肉、狗肉等溫補脾腎的食物。另外，加強體育鍛煉對腎氣的補養(yǎng)也是有幫助的。

醫(yī)生建議：你好！脾腎陽虛，病證名。由多由感受寒邪較重，或久病耗氣損傷脾腎之陽氣，或久瀉不止，損傷脾腎之陽，或其他臟腑的虧虛，累及脾腎兩臟等引起。脾虛陽氣不足，多引起大腸功能失調(diào)，表現(xiàn)為或腹瀉，或便秘。吸收不良綜合癥、潰瘍性結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘常出現(xiàn)或伴有此癥。建議服用健脾益腎顆粒進(jìn)行治療觀察。要注意休息，清淡溫?zé)犸嬍?，多吃蔬菜和水果，先服藥治療，不要吃辛辣和油炸食物?/p> 2016-07-28 15:57

可采取藥療、食療、運動方式。食療可食生栗子、西蘭花等進(jìn)行食用，建議您服用六味地黃丸進(jìn)行一下調(diào)理