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孕婦補(bǔ)鐵可以吃瘦肉牛肉，這些含鐵量比較高的。還有大棗含鐵量也比較高的，可以適當(dāng)?shù)亩喑缘??？梢灶A(yù)防和治療缺鐵性貧血。孕婦缺鐵，如果是腸胃不好引起的，就需要調(diào)理腸胃的，因?yàn)槟c胃吸收能力差，也容易缺乏營(yíng)養(yǎng)的。要合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，就不容易缺乏營(yíng)養(yǎng)了，不能偏食的。

您好，孕婦補(bǔ)鐵應(yīng)多吃紅色瘦肉、禽蛋類、肝腎等；海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇、豆類等。孕婦鐵的需求量大，補(bǔ)充鐵不及時(shí)會(huì)影響胎兒發(fā)育，建議口服鐵劑補(bǔ)充，常用的鐵劑有鐵之緣片，補(bǔ)鐵生血增加營(yíng)養(yǎng)，安全不傷胃，能更全面的改善好孕婦缺鐵性貧血。平時(shí)注意膳食均衡補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保持良好的心態(tài)貧血一般兩個(gè)月左右就可以糾正。

醫(yī)生建議：你好，孕婦補(bǔ)鐵建議食用湯臣倍健葉酸亞鐵片要作用同時(shí)補(bǔ)充鐵質(zhì)和葉酸，對(duì)缺鐵性貧血和孕婦缺乏葉酸引起的貧血有良好的補(bǔ)鐵、補(bǔ)血功效。適宜人群1.女性，尤其是貧血、怕冷、手腳冰冷者。2.孕婦。3.偏食、容易疲勞、頭暈頭痛者。用法用量每天1次，每次1片。平時(shí)多喝水，多吃蔬菜水果，平衡飲食。

你好。孕期如果飲食不良或者食物的擇取不當(dāng)?shù)脑捜菀讓?dǎo)致鐵的缺乏。鐵是組成紅細(xì)胞的重要元素之一，所以，孕期要注意鐵元素的攝入。多吃一些含鐵質(zhì)豐富的蔬菜、動(dòng)物肝臟、瘦肉、雞蛋等。平時(shí)可以多吃些含鐵的食物如雞蛋黃、豬肝、豬血、鴨血、紅棗、黑木耳等，水果方面可以多吃些櫻桃、李子、杏仁、菠蘿等。祝健康

含鐵豐富的食物：蛋黃、桔子汁、菜汁、菜泥、肝泥、肉泥及鐵強(qiáng)化食品(如鐵、強(qiáng)化的奶粉、米粉、面粉)和鐵強(qiáng)化配方奶。肉末、魚、豆腐、肝、瘦肉、豆制品、動(dòng)物血、小米、高梁、玉米、綠葉蔬菜、黃紅色蔬菜、黑木耳、海帶、紫菜。

孕婦應(yīng)該多吃一些含鐵量較豐富的食物，如雞蛋、瘦肉、肝、心等，其中雞蛋為最好，可全部被利用。在主食中，面食含鐵一般比大米多，因而應(yīng)鼓勵(lì)孕婦多吃些面食，如面條、面包等。