壓力與飲食不當(dāng)致年輕患者白發(fā)，如何防治？
壓力是導(dǎo)致白發(fā)的重要因素，因此，年輕患者需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)精神狀態(tài)，工作之余多多放松心情，加強(qiáng)鍛煉身體，可以起到防治白發(fā)的作用。另外，合理健康的飲食習(xí)慣也能防治白發(fā)，平時(shí)需要注重飲食的質(zhì)量，多吃些富含蛋白質(zhì)的物質(zhì)，維生素和微量元素等；另外，還應(yīng)該盡量避免辛辣性食物，杜絕一些富含精制糖和面粉類的食物，不利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。
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回答1
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王軍婭 副主任醫(yī)師
蘭州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
一診白癜風(fēng)診療中心
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壓力和不合理飲食是導(dǎo)致年輕患者白發(fā)的常見(jiàn)因素，防治白發(fā)可從調(diào)節(jié)精神狀態(tài)、加強(qiáng)鍛煉、改善飲食結(jié)構(gòu)、避免不良食物、規(guī)律作息等方面著手。 1. 調(diào)節(jié)精神狀態(tài)：長(zhǎng)期壓力會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致黑色素生成減少。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、瑜伽等方式緩解緊張情緒。 2. 加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，為毛囊提供充足營(yíng)養(yǎng)，像慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 改善飲食結(jié)構(gòu)：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，保證頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)。 4. 避免不良食物：辛辣食物易刺激毛囊，精制糖和面粉類食物營(yíng)養(yǎng)單一，應(yīng)減少食用。 5. 規(guī)律作息：充足睡眠利于身體自我修復(fù)，維持正常的新陳代謝，對(duì)防治白發(fā)有益。 總之，年輕患者要綜合采取多種措施來(lái)防治白發(fā)，同時(shí)要保持耐心和堅(jiān)持，若白發(fā)情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
2016-08-05 14:14
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好！白癜風(fēng)可以治療。首先：在精神上，不要因?yàn)榛剂税遵帮L(fēng)，就變得沉悶、緊張、壓抑憂思，而應(yīng)保持樂(lè)觀、開(kāi)朗的心情，保持良好的精神狀態(tài)，這樣才有利于白癜風(fēng)的治愈; 其次：在日常生活中，白癜風(fēng)患者應(yīng)盡量避免汗后陽(yáng)光暴曬、受風(fēng);避免長(zhǎng)期處于濕潤(rùn)的環(huán)境中;夏天使用風(fēng)扇、空調(diào)前應(yīng)將汗水擦干，同時(shí)避免恣情縱欲，注意加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，預(yù)防感冒、發(fā)燒;在飲食方面，要注意體內(nèi)微量元素的攝補(bǔ)，建議使用銅質(zhì)餐具，不吃或少吃腥辣等激發(fā)性食物和富含維c的食物。
2016-08-05 14:14
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回答3
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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你好！這很有可能是白癜風(fēng)。治療白癜風(fēng)，建議患者選擇正規(guī)專業(yè)的白癜風(fēng)醫(yī)院源根同步治療。由于現(xiàn)在治療白癜風(fēng)的方法特別的多最主要的是選對(duì)方法，選對(duì)醫(yī)院，白癜風(fēng)最大的特點(diǎn)就是容易發(fā)展、擴(kuò)散，所以患者應(yīng)接受進(jìn)行詳細(xì)的檢查，查明病因，對(duì)癥治療。
2024-10-14 11:11
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是白癜風(fēng)? 白癜風(fēng)是局部黑素細(xì)胞破壞引起的色素脫失的皮膚病，皮損為邊界清楚的皮膚白斑。臨床上較常見(jiàn)，以皮膚顏色減退、變白，境界鮮明，無(wú)自覺(jué)癥狀為特征。易診而難治，影響美容。本病可發(fā)生于任何年齡，男女發(fā)病大致相等，但以青年人多見(jiàn)，屬中醫(yī)“白癜”、“白駁風(fēng)”的范疇。 查看全文»
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楊柳
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
擅長(zhǎng)：中醫(yī)為主、中西醫(yī)結(jié)合治療皮膚性病、乳腺病、外周血管病。對(duì)痤瘡 詳情»
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鞠強(qiáng)
主任醫(yī)師 副教授
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
擅長(zhǎng)：痤瘡、銀屑病、白癜風(fēng)、皮膚過(guò)敏等常見(jiàn)和疑難皮膚病的診治。 詳情»
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蔡瑞康
主任醫(yī)師 教授
空軍特色醫(yī)學(xué)中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療常見(jiàn)皮膚病，對(duì)濕疹、銀屑病、白癜風(fēng)、化妝品 詳情»
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