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失眠、腰膝酸軟、陽痿早泄可能是由多種原因引起的，如腎虛、心理因素、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、血管問題、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1.腎虛：中醫(yī)認為腎陰虛或腎陽虛都可能導(dǎo)致這些癥狀。腎陰虛可選用六味地黃丸；腎陽虛可用金匱腎氣丸。 2.心理因素：長期焦慮、緊張等可能引發(fā)。需進行心理調(diào)節(jié)，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗焦慮藥物如鹽酸舍曲林片。 3.神經(jīng)系統(tǒng)疾?。荷窠?jīng)損傷影響性功能和睡眠?？墒褂脿I養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺片。 4.血管問題：血管狹窄影響血液循環(huán)。治療上可能會用到改善微循環(huán)的藥物如銀杏葉片。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：如雄激素水平降低?？裳a充相應(yīng)激素，但需在醫(yī)生評估后進行。 出現(xiàn)上述癥狀，建議先到正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查，明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法和藥物。切勿自行用藥。

青中年早泄大部分是心理性或配合不當(dāng)引起的。真正病理的早泄很少見。糾正這種情況的方法是：性交初期，男方盡量保持平靜，動作從容緩慢，充分利用女方性感覺散漫的特點，輔以撫愛動作，使女方將性感逐漸集中到性器官上，并促進其高潮早些到來。當(dāng)男方感到有強烈的射精欲望而難以克制時，可以休息片刻，即可抑制射精的發(fā)生。停息片刻后再繼續(xù)，可以避免習(xí)慣性過早射精現(xiàn)象。多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品，也可配合補腎的中成要六味地黃丸等。

你最好到男性科檢查看看。有的時候不一定需要吃藥．可能僅僅是功能性的。另外吃藥的時候一定要讓醫(yī)生診斷。不可以自己隨便買藥吃．可能越吃越重的.推薦食物：蝦——蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。淡菜——淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。再就是不要手淫的啊，現(xiàn)在還是要聽醫(yī)院醫(yī)生的啊，不要自己亂吃藥的啊。

您好!您的晨勃情況怎麼樣?有沒有別的不適癥狀?根據(jù)您所描述的情況,多考慮為勃起功能障礙和早泄,勃起功能障礙是指陰莖不能勃起,或勃而不堅.主要原因是功能性的和器質(zhì)性的,功能性的又稱為心理因素,如長期手淫造成心理負擔(dān),與配偶日常關(guān)系不協(xié)調(diào),性刺激不適當(dāng)或不充分,不良性經(jīng)歷,性生活環(huán)境不良等因素均可引發(fā).器質(zhì)性的因素多見于陰莖發(fā)育的異常,內(nèi)分泌,神經(jīng)血管的病變,陰莖局部的病變,前列腺炎,睪丸炎,等生殖系統(tǒng)的炎癥系統(tǒng)的炎癥都可以導(dǎo)致勃起功能障礙,不及時找出病因給予治療可導(dǎo)致不育.建議您及時到正規(guī)的男科?？漆t(yī)院進行相關(guān)檢查,查明原發(fā)病因后,針對原發(fā)病進行治療.12

病情分析：家庭綠色療法　　1．非性敏感區(qū)（激欲區(qū)）的愛撫無性交活動，訓(xùn)練1周。以提高身體的感受力，消除緊張心理，喚醒自然和諧的性反應(yīng)能力?！　?．性敏感區(qū)的愛撫仍無性交活動，訓(xùn)練1周。繼續(xù)消除恐怖緊張的心理壓力，逐步建立能正常勃起的信心。并促進兩性間的親密感、輕松感和幸福感。　　3．勃起功能控制通過以上訓(xùn)練后，陰莖恢復(fù)了正常勃起，但要繼續(xù)訓(xùn)練控制勃起的力量和延長勃起時間。常采用的訓(xùn)練方法有斗篷操練、懸巾操練、Squeeze或se—man手法配合，仍無性交活動，訓(xùn)練1周?！　?．正常性交延長勃起時間和控制射精訓(xùn)練在性器官訓(xùn)練獲得良好性反應(yīng)后。進行正式性交?？刹捎门戏轿蛔藙?，開始時要慢，注意力集中于性幻想和生殖器官的感覺上，逐漸增加摩擦力。當(dāng)迫近射精預(yù)感時，立即停止活動刺激，待射精預(yù)感消退后再進行摩擦活動。亦可在迫近射精預(yù)感時，抽出陰莖，采用Squeezes手法，待預(yù)感消失后，再進行性交。如此2～3次訓(xùn)練后，自然射精。訓(xùn)練1周時間。　　5．陽痿的自我按摩　?。?）拇指按臍孔30—50次。　　?。?）雙手合掌托陰囊、陰莖，進行搓揉5分鐘，用手抓陰莖頭向外提拉數(shù)次，再搓揉，反復(fù)3次。　　?。?）揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮膚發(fā)熱?！　。?）按摩小腹和全腹，順、逆時針方向各100次，再用手掌由兩肋向臍部推動50次?！　。?）中指指腹點按會陰穴（陰囊與肛門之間）30——50次，使之有酸脹感，早晚各1次?！　　。?）用中指指尖點壓、叩擊絕骨穴（足外踝上四橫指）和三陰交穴（足內(nèi)踝上四橫指），每穴5分鐘，每日2次。營養(yǎng)食療　　注意事項　　1．飲食以軟食為主，適當(dāng)?shù)剡M食滋養(yǎng)性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等?！　?．宜進食壯陽食物，雞肉、海蝦、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、海參、金櫻子、韭菜、蛇床子等?！　?．宜補充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等?！　?．宜多吃動物內(nèi)臟。　　5．宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等?！　　?．不要酗酒?！　　?．禁食肥膩、過甜、過咸的食物。