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以下幾種果蔬榨汁搭配有助于排毒養(yǎng)顏：蘋果、香蕉、橙子、草莓、黃瓜等。 1.蘋果：富含維生素和纖維素，能促進(jìn)腸道蠕動，幫助排出體內(nèi)毒素，使肌膚更有光澤。 2.香蕉：含有豐富的鉀元素和膳食纖維，可調(diào)節(jié)腸道功能，改善便秘，有助于肌膚的新陳代謝。 3.橙子：富含維生素 C，具有抗氧化作用，能減少自由基對皮膚的傷害，使肌膚保持彈性。 4.草莓：含有多種維生素和礦物質(zhì)，有助于清除體內(nèi)有害物質(zhì)，改善膚色。 5.黃瓜：水分充足，具有清熱利水的作用，能促進(jìn)體內(nèi)廢物排出，讓肌膚更加清爽。 將這些果蔬合理搭配榨汁飲用，能在一定程度上幫助身體排毒養(yǎng)顏，但同時也要注意保持良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律，才能達(dá)到更好的效果。