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扁平足是一種常見(jiàn)的足部畸形，表現(xiàn)為足弓低平或消失。治療方法包括功能鍛煉、佩戴矯形器具、藥物治療、手術(shù)治療等。 1.功能鍛煉：通過(guò)特定的足部和小腿肌肉鍛煉，如踮腳尖、腳趾抓毛巾等，增強(qiáng)肌肉力量，改善足部功能。 2.佩戴矯形器具：如定制的足弓墊、矯形鞋等，為足部提供支撐，減輕疼痛和不適。 3.藥物治療：疼痛明顯時(shí)，可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，以緩解疼痛和炎癥。 4.手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重的扁平足，保守治療無(wú)效時(shí)，可考慮手術(shù)，如跟骨截骨術(shù)、關(guān)節(jié)融合術(shù)等。 5.生活方式調(diào)整：選擇合適的鞋子，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，控制體重，減少足部負(fù)擔(dān)。 扁平足的治療需要根據(jù)個(gè)體情況選擇合適的方法。患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)。

扁平足是一種很常見(jiàn)的足部畸形。這種畸形越早治療越好，１５歲以下的兒童買一雙專門(mén)用于矯正扁平足的病理鞋，即可得到矯正。這種鞋在假肢工廠均可訂做。年紀(jì)稍大些的，在穿此鞋的同時(shí)，還應(yīng)做如下的矯正鍛煉：①揀豆，即用腳趾把撒在地上的黃豆粒揀起，一日２次，每次揀４０—５０粒；②滾圓木，赤腳用腳底滾動(dòng)直徑為５厘米左右的圓木，一日２次，每次滾１０分鐘；③踢毽子，每日２次，每次踢１Ｏ分鐘。

您好，扁平足主要是由于某些原因使足骨形態(tài)異常、肌肉萎縮、韌帶攣縮或慢性勞損造成足縱弓塌陷或彈性消失所引起的足痛，又稱為扁平足。意見(jiàn)建議:扁平足意味著足弓的塌陷，也就是說(shuō)正常的足弓構(gòu)造被破壞了，所以足部的彈性會(huì)減小或消失，致使不能長(zhǎng)時(shí)間地走路或站立，治療唯一辦法采取手術(shù)。在日常生活中處處注意加強(qiáng)足部肌肉鍛煉，除此之外，還應(yīng)積極參加體育鍛煉，尤其要加強(qiáng)高抬腿及跳躍運(yùn)動(dòng)。

醫(yī)生建議：扁平足是先天性的，目前沒(méi)有治療方法，建議到醫(yī)院明確診斷，如果是扁平足那就不要考慮治療的了。

如果不是先天性也沒(méi)有受過(guò)外傷的話，平足是有可能康復(fù)的。注意鍛煉，同時(shí)要特別注意減輕足弓壓力。肌肉力量不足很難維持正常的足弓，所以要鍛煉，平足的自我鍛煉方法很多，平時(shí)腳趾向下抓握，向上提拉都是鍛煉，隨時(shí)可以做，通過(guò)對(duì)足底的肌肉、韌帶和小腿后面的肌肉的鍛煉，它們強(qiáng)壯了，平足就可以得到一定程度的糾正與康復(fù)。平足的另一個(gè)原因，是前足和足弓長(zhǎng)期壓力過(guò)大，減輕前足和足弓壓力非常重要，特別要注意鞋的問(wèn)題，多數(shù)的平足都是穿鞋不當(dāng)造成的，不要穿任何帶跟的鞋，都會(huì)加大足弓壓力，加重平足。平底鞋一定比帶跟的鞋有利，穿平底鞋比穿帶跟的鞋行走能力更強(qiáng)，癥狀也輕一些。平足患者多用腳跟和腳外側(cè)走路，就可以輕足弓壓力，緩解癥狀。試驗(yàn)一下：赤足或穿平底鞋，前腳踩一本18毫米左右厚的書(shū)，腳跟踩地，體驗(yàn)一下平足的癥狀是否有減輕。如果有減輕的話可以用一種前高后低的負(fù)跟鞋，鞋底是前高后低的，可有效減輕前足和足弓壓力，是一種有效的前足和足弓減壓鞋。這種足底受力的改變，可減輕韌帶負(fù)擔(dān)，有利于平足癥患者的行走，也有利于酸痛感的減輕。而且對(duì)健康有益無(wú)害。負(fù)跟鞋在有些三甲醫(yī)院可以買到。特別注意：對(duì)于運(yùn)動(dòng)鞋也要加以甄別，很多自稱高級(jí)運(yùn)動(dòng)鞋的，其實(shí)是帶跟的旅游鞋，這是造成青少年平足的主要原因。任何高度的鞋跟都會(huì)增加足弓的壓力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而絕非有益無(wú)害！有一篇科普文章《鞋與健康的是是非非》，說(shuō)得很清楚。