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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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中醫(yī)針灸減肥是否反彈因人而異,取決于多種因素,如飲食習(xí)慣、運(yùn)動量、代謝情況、睡眠質(zhì)量、個(gè)人體質(zhì)等。 1.飲食習(xí)慣:若減肥成功后仍大量攝入高熱量、高脂肪食物,容易導(dǎo)致體重反彈。應(yīng)保持均衡飲食,多吃蔬菜水果,控制糖分和鹽分?jǐn)z入。 2.運(yùn)動量:缺乏運(yùn)動,熱量消耗減少,易使體重回升。建議每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動,如快走、慢跑等。 3.代謝情況:代謝較慢者,體重易反彈。規(guī)律作息,避免熬夜,有助于維持正常代謝。 4.睡眠質(zhì)量:睡眠不足或質(zhì)量差會影響激素平衡,影響體重控制。保證每天 7 - 8 小時(shí)的充足睡眠。 5.個(gè)人體質(zhì):不同體質(zhì)對體重的調(diào)節(jié)能力不同。部分人可能需要更嚴(yán)格的飲食和運(yùn)動控制來維持體重。 總之,想要減肥不反彈,需要綜合調(diào)整生活方式,養(yǎng)成健康的飲食和運(yùn)動習(xí)慣,保持良好的睡眠和心態(tài)。
2024-10-22 16:11
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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醫(yī)生建議:您好!會反彈的。其實(shí),針灸減肥的實(shí)質(zhì)就是刺激淋巴循環(huán)促進(jìn)代謝??看龠M(jìn)代謝減輕體重速度和量都是很有限的。之所以很多的人在短期內(nèi)還是減輕了體重,和心理作用及某些減肥機(jī)構(gòu)的誤導(dǎo)如體重秤造假,要求少吃東西,多喝咖啡。向您推薦簡亭簡亭!簡亭組方減肥套裝產(chǎn)品,相比其它P57類產(chǎn)品,優(yōu)勢非常突出!其它P57類產(chǎn)品的阻脂成分P57,只是來自仙人掌,而簡亭組方產(chǎn)品的阻脂成分HG-12,來自法國的蝴蝶亞食用仙人掌果!“仙人掌果”是仙人掌的精華,更珍貴!在抑制多余食欲產(chǎn)生阻擋多余食物熱量進(jìn)入體內(nèi),維持熱量攝入與消耗的平衡,實(shí)現(xiàn)阻止新脂肪的合成與存積的效果方面,法國仙人掌果提取物“HG-12”的阻脂塑身效果是P57的10倍!有效而且安全!天然,無添加:源自于法國的仙人掌果粉濃縮物,是全球唯一健康、安全的天然食欲調(diào)節(jié)劑。復(fù)合仙人掌果粉片的減肥原理,就是增加飽腹感,減少對食物的欲望,燃燒體內(nèi)屯積的脂肪,并抑制體外脂肪攝入量。燃燒脂肪率高!100%健康食品,男女老少皆可食用。祝您減肥成功!
2024-10-22 16:11
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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醫(yī)生建議:您好!會反彈的。其實(shí),針灸減肥的實(shí)質(zhì)就是刺激淋巴循環(huán)促進(jìn)代謝。靠促進(jìn)代謝減輕體重速度和量都是很有限的。之所以很多的人在短期內(nèi)還是減輕了體重,和心理作用及某些減肥機(jī)構(gòu)的誤導(dǎo)如體重秤造假,要求少吃東西,多喝咖啡。向您推薦簡亭簡亭!簡亭組方減肥套裝產(chǎn)品,相比其它P57類產(chǎn)品,優(yōu)勢非常突出!其它P57類產(chǎn)品的阻脂成分P57,只是來自仙人掌,而簡亭組方產(chǎn)品的阻脂成分HG-12,來自法國的蝴蝶亞食用仙人掌果!“仙人掌果”是仙人掌的精華,更珍貴!在抑制多余食欲產(chǎn)生阻擋多余食物熱量進(jìn)入體內(nèi),維持熱量攝入與消耗的平衡,實(shí)現(xiàn)阻止新脂肪的合成與存積的效果方面,法國仙人掌果提取物“HG-12”的阻脂塑身效果是P57的10倍!有效而且安全!天然,無添加:源自于法國的仙人掌果粉濃縮物,是全球唯一健康、安全的天然食欲調(diào)節(jié)劑。復(fù)合仙人掌果粉片的減肥原理,就是增加飽腹感,減少對食物的欲望,燃燒體內(nèi)屯積的脂肪,并抑制體外脂肪攝入量。燃燒脂肪率高!100%健康食品,男女老少皆可食用。祝您減肥成功!
2024-10-22 16:11
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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病情分析:針灸減肥只適合單純性肥胖人群,因其他疾病而引起肥胖的繼發(fā)性肥胖的患者應(yīng)該首先治療原發(fā)疾病。另外,產(chǎn)后或人流術(shù)后月經(jīng)期未恢復(fù)正常的婦女、哺乳期婦女及合并心腦血管疾病、肝腎功能衰竭、腫瘤、血液疾病等嚴(yán)重疾病的肥胖患者也不適合接受針灸減肥療法。從年齡來說,18歲到55歲的中青年人士通過針灸減肥的效果會比較好,因?yàn)樘幱谶@個(gè)年齡段時(shí),人體各方面功能比較健全,通過針灸比較容易調(diào)整機(jī)力體的各種代謝功能。意見建議:如果要用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的原理解釋,針灸的減肥作用主要通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、水鹽代謝、脂質(zhì)代謝過程來實(shí)現(xiàn),一方面可以抑制患者過亢的食欲,抑制亢進(jìn)的胃腸消化功能,從而減少能量的攝入,另一方面能通過增強(qiáng)能量消耗、促進(jìn)脂肪分解來促進(jìn)能量代謝,從而達(dá)到減肥目的。
2024-10-22 16:11
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回答5
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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醫(yī)生建議:您好!會反彈的。其實(shí),針灸減肥的實(shí)質(zhì)就是刺激淋巴循環(huán)促進(jìn)代謝??看龠M(jìn)代謝減輕體重速度和量都是很有限的。之所以很多的人在短期內(nèi)還是減輕了體重,和心理作用及某些減肥機(jī)構(gòu)的誤導(dǎo)如體重秤造假,要求少吃東西,多喝咖啡。向您推薦簡亭簡亭!簡亭組方減肥套裝產(chǎn)品,相比其它P57類產(chǎn)品,優(yōu)勢非常突出!其它P57類產(chǎn)品的阻脂成分P57,只是來自仙人掌,而簡亭組方產(chǎn)品的阻脂成分HG-12,來自法國的蝴蝶亞食用仙人掌果!“仙人掌果”是仙人掌的精華,更珍貴!在抑制多余食欲產(chǎn)生阻擋多余食物熱量進(jìn)入體內(nèi),維持熱量攝入與消耗的平衡,實(shí)現(xiàn)阻止新脂肪的合成與存積的效果方面,法國仙人掌果提取物“HG-12”的阻脂塑身效果是P57的10倍!有效而且安全!天然,無添加:源自于法國的仙人掌果粉濃縮物,是全球唯一健康、安全的天然食欲調(diào)節(jié)劑。復(fù)合仙人掌果粉片的減肥原理,就是增加飽腹感,減少對食物的欲望,燃燒體內(nèi)屯積的脂肪,并抑制體外脂肪攝入量。燃燒脂肪率高!100%健康食品,男女老少皆可食用。祝您減肥成功!
2024-10-22 20:07
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