節(jié)食運(yùn)動(dòng)加左旋肉堿減肥藥見效怎么樣？
我想快速瘦身，節(jié)食運(yùn)動(dòng)再加上吃左旋肉堿這種減肥藥效果怎么樣？靠節(jié)食加上運(yùn)動(dòng)可以嗎？謝謝
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回答1
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李春麗 主治醫(yī)師
煙臺(tái)市煙臺(tái)山醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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減肥藥物適用于體重指數(shù)高于24及以上的人群，并且不能有高血壓、心臟病、血液病等不能服用的禁忌癥。體重指數(shù)是指用體重的公斤數(shù)除身高厘米的平方，然后得到的結(jié)果。不管是服用哪種減肥藥物，需要把飲食控制和運(yùn)動(dòng)作為基礎(chǔ)，否則效果不佳。飲食注意不能吃高熱量，高脂肪的，運(yùn)動(dòng)以出汗為標(biāo)準(zhǔn)，但是不建議為了快速減肥而過度節(jié)食。
2018-07-04 15:33
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：你好，不建議吃減肥藥來減肥。你所說的吃左旋肉堿減肥是不可能的，人體對(duì)攝入的左旋肉堿吸收率不足20%，即使口服2克，能吸收的不到0.4克，人體原本就有約20克，0.4克可以說是微不足道的。如果加大攝入量也是無用的，因?yàn)轶w液中一旦含量偏高就會(huì)從尿液中排出去，也是白白浪費(fèi)了。假設(shè)被人體吸收了進(jìn)入細(xì)胞，但完成脂肪酸的代謝過程還需要其他酶的參與，酶的數(shù)量是一定的工作速度也是一定的，左旋肉堿多也是沒用。建議通過每天消耗的能量大于攝入的能量來減肥比較科學(xué)。
2016-07-31 08:21
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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減肥最健康、最安全的方法就是飲食規(guī)律，多食含纖維素豐富低脂肪的食物；堅(jiān)持有效運(yùn)動(dòng)鍛煉；主要包括跑步、游泳、騎單車等,有效消耗。左旋肉堿又叫卡尼丁，是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，對(duì)人體無毒副作用。對(duì)長時(shí)間素食的人、不孕患者、減肥消廋都有一定作用；
2016-07-31 08:27
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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減肥藥大多是有副作用的，建議不要使用你好，快速減肥最健康的方法鍛煉加合理膳食。建議你減少脂肪類和糖類的攝入量，多吃水果和蔬菜，平時(shí)堅(jiān)持鍛煉身體，最好是慢跑，每天活動(dòng)20分鐘以上。最好早晚各一次。這樣下去一個(gè)月就會(huì)有明顯的效果。
2016-07-31 08:35
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回答5
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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醫(yī)生建議：快速減肥最健康的方法鍛煉加合理膳食。建議你減少脂肪類和糖類的攝入量，多吃水果和蔬菜，平時(shí)堅(jiān)持鍛煉身體，最好是慢跑，必要時(shí)做糖化血紅蛋白檢查的。
2016-07-31 08:42
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回答6
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，肯定會(huì)有效果的。但建議你最好是通過運(yùn)動(dòng)和飲食減肥比較科學(xué)，對(duì)身體沒有傷害。
2016-07-31 08:48
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