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心率過(guò)快的改善方法包括調(diào)整生活方式、藥物治療、控制基礎(chǔ)疾病、適度運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.調(diào)整生活方式：保持充足睡眠，避免勞累和情緒激動(dòng)，戒煙限酒，減少咖啡和濃茶攝入。
2.藥物治療：可使用美托洛爾、比索洛爾、維拉帕米等，需遵醫(yī)囑。
3.控制基礎(chǔ)疾病：如治療高血壓、甲亢等可能導(dǎo)致心率加快的疾病。
4.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
5.心理調(diào)節(jié)：通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解緊張焦慮情緒。
總之，改善心率過(guò)快需要綜合多種方法，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。