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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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崔凱 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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心血管疾病保健需從飲食、運動、作息、情緒、定期檢查等方面入手。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
2016-07-11 11:42
1.飲食：低鹽、低脂、低糖，多吃蔬果，控制總熱量。
2.運動：適度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。
3.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
4.情緒：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒。
5.定期檢查：監(jiān)測血壓、血脂、血糖，定期做心電圖等。
總之，心血管疾病保健需要長期堅持，養(yǎng)成良好的生活習慣，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。
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