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社交恐懼的治療與預(yù)防方法有哪些？

2016-07-01 20:39 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 恐懼癥

問題：

社交恐懼的治療與預(yù)防方法有哪些？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

曹翠麗副主任醫(yī)師

深圳市南山區(qū)蛇口人民醫(yī)院桃花園社區(qū)健康服務(wù)中心

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行為治療其基本方法有兩種一種是集中暴露，這需要自己有足夠的勇氣。最好在心理醫(yī)生的陪同下進(jìn)行，否則如果沒有控制好暴露條件而失敗，就容易產(chǎn)生更嚴(yán)重的挫折感，造成更嚴(yán)重的社交退縮。系統(tǒng)脫敏法。逐步擴(kuò)大社交范圍。認(rèn)知治療社交恐懼形成癥狀，認(rèn)知方面必然存在不合理的地方。如果能逐步找到并清除掉這些不合理的地方，增加有效的積極健康的思維模式，將對治療起到非常好的促進(jìn)作用。情緒體驗(yàn)修正負(fù)面的情緒體驗(yàn)，嘗試正向積極的情緒體驗(yàn)精神分析不是所有的來訪者都適合精神分析，但心理動式咨詢作為咨詢師的了解來訪者的問題是必須的。所以對于每個訪談，在初始都需要耐心。
2016-07-01 21:45

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什么是恐懼癥? 　　恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡稱，常見的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場所恐懼癥(廣場恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對某種動物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當(dāng)眾說話，怕與人對視，怕見人臉紅等，總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開恐怖對象時，即沒有任何焦慮。查看全文»

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