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氣虛質(zhì)并非一種病，而是一種身體狀態(tài)。表現(xiàn)為生理功能不良，易疲勞，體力精力缺乏，抵抗力弱，易受外邪侵襲，與多臟腑相關(guān)。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.形成原因：常因先天不足、后天失養(yǎng)，如飲食不節(jié)、勞累過(guò)度、久病等。
2.癥狀表現(xiàn)：肌肉松軟，性格內(nèi)向，情緒不穩(wěn)，易患感冒、內(nèi)臟下垂等。
3.相關(guān)臟腑：與脾、肺、心、腎關(guān)系密切，影響氣血生成和運(yùn)行。
4.患病風(fēng)險(xiǎn)：病后恢復(fù)慢，易患虛勞等慢性疾病。
5.日常影響：不耐受風(fēng)寒暑邪，對(duì)環(huán)境變化適應(yīng)能力差。
6.調(diào)理方法：可通過(guò)飲食調(diào)理，多吃益氣食物，如山藥、大棗等；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳；保證充足睡眠。
總之，氣虛質(zhì)是一種需要重視和調(diào)理的身體狀態(tài)，以預(yù)防疾病，提高生活質(zhì)量。