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內(nèi)膝部術(shù)后出現(xiàn)膝蓋周?chē)l(fā)腫、傷口周?chē)┯?、外?cè)發(fā)木和強(qiáng)烈疼痛，在術(shù)后四天達(dá)到 90 度彎曲的情況下，可能是正常的術(shù)后反應(yīng)，也可能是訓(xùn)練不當(dāng)。是否能做下蹲運(yùn)動(dòng)，需綜合多方面因素判斷。包括傷口愈合情況、腫脹程度、疼痛耐受度、肌肉力量和關(guān)節(jié)穩(wěn)定性等。 1.傷口愈合情況：若傷口未完全愈合，過(guò)早進(jìn)行下蹲等大幅度動(dòng)作，可能影響愈合，導(dǎo)致感染等并發(fā)癥。 2.腫脹程度：腫脹嚴(yán)重時(shí)，關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，下蹲可能加重腫脹和疼痛。 3.疼痛耐受度：疼痛強(qiáng)烈表明組織可能仍處于損傷修復(fù)階段，下蹲可能加重?fù)p傷。 4.肌肉力量：術(shù)后肌肉力量尚未恢復(fù)，下蹲可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)。 5.關(guān)節(jié)穩(wěn)定性：關(guān)節(jié)穩(wěn)定性不足時(shí)，下蹲易造成二次損傷。 綜上所述，建議及時(shí)復(fù)診，由醫(yī)生評(píng)估上述情況后，再?zèng)Q定是否能進(jìn)行下蹲運(yùn)動(dòng)。術(shù)后康復(fù)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，不可操之過(guò)急。

您好，在能忍受的情況下適度加大成角,不要太用力,以免韌帶再次扯裂.膝蓋外側(cè)發(fā)木是手術(shù)時(shí)局部小神經(jīng)損傷,以后會(huì)逐漸恢復(fù),暫不適應(yīng)下蹲運(yùn)動(dòng)鍛煉.祝你早日康復(fù).