如何有效保護視力和預防近視
現(xiàn)在治療近視的方法有很多，但是安全性與成熟性都有不同，可以去專業(yè)的配鏡機構(gòu)做檢查。保護視力，愛護眼睛，一定要從平時的點點滴滴做起，養(yǎng)成良好的作息習慣。比如：定時起身活動一下，遠眺，看綠色植物，冷水洗臉，做做眼睛保健操。可以用菊花枸杞?jīng)Q明子泡水喝，多吃富含維生素A的食物。
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回答1
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遲潤華 主治醫(yī)師
杭州朝聚眼科醫(yī)院
眼科
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保護視力和預防近視需要綜合多種方法，包括良好的用眼習慣、眼部保健、飲食調(diào)整、中藥茶飲、適當運動等。 1. 用眼習慣：定時起身活動，避免長時間連續(xù)用眼，每用眼一段時間就遠眺，讓眼睛得到放松。 2. 眼部保?。簣猿肿鲅郾＝〔?，用冷水洗臉，可增強眼部血液循環(huán)和神經(jīng)調(diào)節(jié)。 3. 飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜、豬肝、魚肝油等，為眼睛提供營養(yǎng)。 4. 中藥茶飲：菊花枸杞?jīng)Q明子泡水喝，有清肝明目、滋補肝腎的作用。 5. 適當運動：如打乒乓球、羽毛球等，鍛煉眼部肌肉，提高眼睛的調(diào)節(jié)能力。 總之，保護視力需要長期堅持上述方法，養(yǎng)成良好的生活和用眼習慣，才能有效預防近視，保持眼睛的健康。
2024-10-14 11:34
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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近視是眼睛看不清遠物、卻看清近物的癥狀。在屈光靜止的前提下，遠處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點，因而造成視覺變形，導致遠方的物體模糊不清。首先需要到正規(guī)的眼科醫(yī)院進行醫(yī)學驗光，確保視力準確，近視配戴眼鏡法，戴鏡才能起到矯正的效果，否則度數(shù)會越戴越深。
2024-10-14 11:34
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回答3
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實習醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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患近視眼后配戴眼鏡，除為了矯正屈光清晰視物外，另一個重要作用，就是防止造成眼睛的調(diào)節(jié)和集合功能失去平衡。因此，患了近視眼后，即使你是300度以下的輕度近視眼，只要已影響了眼睛調(diào)節(jié)與集合的平衡，特別是出現(xiàn)了隱性斜視狀況的，都必須配戴眼鏡，以免調(diào)節(jié)和集合進一步失卻平衡，久而久之對眼睛的健康發(fā)育帶來負面影響。
2024-10-14 18:26
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
