節(jié)食減肥怎么樣
我是天生的大臉盤大骨架但是就是想瘦最瘦時(shí)是105斤現(xiàn)在130不知道節(jié)食減配怎么樣
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李國(guó)勝 副主任醫(yī)師
寧津縣中醫(yī)院
二級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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您好，不建議采用節(jié)食減肥，因?yàn)槿菀讓?dǎo)致本身營(yíng)養(yǎng)不良，或者內(nèi)分泌和代謝紊亂。減肥的話，最好還是通過控制飲食和配合多運(yùn)動(dòng)為主，平時(shí)飲食早中晚餐比例可以3:2:1，晚餐可以選擇水果代替，少吃夜宵和零食，同時(shí)多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，例如跑步、快走或瑜伽，每天最好堅(jiān)持半小時(shí)以上。
2018-06-17 09:00
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，根據(jù)你的情況分析建議您采用中醫(yī)的方式進(jìn)行健康減肥,由于您年紀(jì)較小進(jìn)行減肥一定要用健康無毒無副作用的方法,而且中醫(yī)減肥不會(huì)影響您的身體發(fā)育,可以從根本上為您找到肥胖根源為您調(diào)節(jié)徹底治療肥胖而且在減肥過程中只減脂肪不減水分,完全杜絕了反彈的可能,讓您在無需節(jié)食無需大量運(yùn)動(dòng)的情況進(jìn)行健康有效的減肥希望我的回答對(duì)你有幫助，祝您健康。
2016-08-01 21:45
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，根據(jù)您的減肥方法是不科學(xué)的，人體每天需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不得到補(bǔ)沖，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體功能的紊亂，免疫力降低，容易變生他病。建議您選擇少食多餐，減少脂肪的攝入。關(guān)鍵是要加強(qiáng)體育鍛煉
2016-08-01 21:53
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，節(jié)食減肥的效果雖然好，但是這會(huì)影響到身體，節(jié)食減肥傷害胃部，很容易引起胃炎的可能，甚至節(jié)食減肥成功之后一旦吃飯，那么體重就會(huì)增加回來，甚至?xí)纫郧斑€要重。
2016-08-01 21:59
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回答5
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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醫(yī)生建議：你好，節(jié)食減肥會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，重度者會(huì)導(dǎo)致演示證的出現(xiàn)。希望我的建議對(duì)您有所幫助
2016-08-01 22:06
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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