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記憶力下降吃什么好？
1、卷心菜，富含維生素b能預(yù)防大腦疲勞。
2、大豆，含有蛋黃素和豐富的蛋白質(zhì)，每天食用適量的大豆或豆制品可增強記憶力。
3、牛奶，富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
4、鮮魚，富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，特別是含有不飽和脂肪酸可分解膽固醇。
5、蛋黃，蛋黃中含有蛋黃素、氮鈣等腦細(xì)胞所必需的營養(yǎng)物質(zhì)可增強大腦活力。
6、木耳，含有蛋白質(zhì)脂肪、多糖類、礦物質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)成分，為補腦佳品。
早期的時候最主要的就是記不住剛剛發(fā)生的事情，說過就忘、丟三落四、反復(fù)的在找東西或者有重復(fù)語言，學(xué)習(xí)新的知識比較困難，工作效率下降容易出錯。隨著病情的發(fā)展病人可以變得處理一些復(fù)雜的事情會出現(xiàn)困難，比方說去銀行存錢他就不能自己完成，出去以后分不清東南西北，找不到要搭乘的公共汽車，然后病程進(jìn)展就會出現(xiàn)處理一些日常的事務(wù)都會有問題。

記憶力有一定的個體差異的。但是注意飲食方面有一定的提高的作用。注意首先保證休息時間和質(zhì)量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鮮魚，蛋黃，木耳，杏子，核桃。還應(yīng)該避免吃含明礬的食物如油條等。

醫(yī)生建議：可以喝點記憶力的藥物，因為那個可以充分的讓大腦吸收營養(yǎng)，可以讓孩子提高記憶力，或者是，吃一段鈣片也可以的

這個是缺鋅的原因，伴多動，頭發(fā)黃，抵抗力差等。建議可以補鋅治療，可以吃葡萄糖酸鋅口服液，看效果如何的。

保持充足的睡眠。保持充足的睡眠，用冷靜、清醒的頭腦來記憶是十分重要的。