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你好，女性在更年期很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)紊亂，脾氣暴躁，無心煩熱，乏力，面部潮紅盜汗，首先需要調(diào)節(jié)自身情緒，放松心情，減輕壓力，保證睡眠充足，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，多參加戶外活動(dòng)，多與家人朋友溝通，也可以適當(dāng)口服中藥調(diào)理一下身體，祝您健康，很高興為您解答，希望我的回答對(duì)你有一定幫助

你好，目前減少出血、誘導(dǎo)絕經(jīng)的方法有多種，需視病人的具體情況，如出血量多少，更年期早期抑或更年期晚期而選擇性地應(yīng)用。過快過早的誘導(dǎo)患者進(jìn)入絕經(jīng)將出現(xiàn)較多的絕經(jīng)癥狀以及加重骨質(zhì)疏松，過慢的進(jìn)入絕經(jīng)，出血階段延長(zhǎng)，對(duì)患者亦不利。常用的方法有孕激素：只要有足夠劑量和足夠時(shí)間，所有孕激素都可使雌激素樣內(nèi)膜轉(zhuǎn)為萎縮樣內(nèi)膜。孕激素因療效確切，價(jià)錢便宜，副作用小而成為臨床最常用的療法。

你好，更年期是一個(gè)特殊的時(shí)期，通常在40歲至50歲之間，這時(shí)卵巢功能逐漸退化，雌性激素合成也日漸減少，要緩解更年期病癥，建議口服敏堯依能靜膠囊2~3個(gè)月，保養(yǎng)卵巢提升卵巢源動(dòng)力，激活卵巢功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平，顯著改善并消除更年期癥狀。嚴(yán)重者可采用激素或中草藥來調(diào)理。

我們應(yīng)該警惕更年期功能失調(diào)性子宮出血癥的出現(xiàn)，預(yù)防：
1、注意經(jīng)期衛(wèi)生：每日要清洗會(huì)陰部1～2次.并勤換月經(jīng)墊及內(nèi)褲；勞逸適度.盡量避免精神過度緊張。
2、注意飲食：飲食要清淡，但是要確保足夠的營(yíng)養(yǎng)。多食富含維生素C的食物。
3、改善貧血：忌食辛辣刺激食品；
4、平時(shí)注意不要冒雨涉水。
5、不可濫用雌激素：　　

醫(yī)生建議：目前減少出血、誘導(dǎo)絕經(jīng)的方法有多種，需視病人的具體情況，如出血量多少，更年期早期抑或更年期晚期而選擇性地應(yīng)用。過了之后要好好補(bǔ)回來。僅供參考。