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長期手淫引起的早泄和腰腿酸軟，可能與腎虛、心理因素、神經(jīng)敏感度高、前列腺炎、激素水平異常等有關(guān)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.腎虛調(diào)理：可通過飲食如食用黑豆、黑芝麻等補(bǔ)腎食物，以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如太極拳、八段錦來改善。
2.心理調(diào)節(jié)：保持放松心態(tài)，避免焦慮緊張，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。
3.降低敏感度：使用避孕套或局部涂抹麻醉劑，如利多卡因乳膏，但需遵醫(yī)囑。
4.前列腺炎治療：確診后應(yīng)用抗生素，如左氧氟沙星，或服用中成藥，如前列舒通膠囊。
5.激素檢查：若激素水平異常，可能需補(bǔ)充相應(yīng)激素。
長期手淫導(dǎo)致的早泄和腰腿酸軟，需綜合調(diào)理，必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，對(duì)癥治療。

頻繁的手淫，使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血，局部免疫力下降，從而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫過頻，性神經(jīng)過度興奮，久之導(dǎo)致性神經(jīng)疲勞，而引起性欲減退、陽痿、勃起不堅(jiān)等。另外，手淫時(shí)如果貪圖射精的快感，時(shí)間很短就射精，這樣下去，就會(huì)使性反射時(shí)間縮短，引起習(xí)慣性早泄。除此之外，精神性因素、前列腺炎、包皮過長、龜頭敏感度增高等都可以出現(xiàn)早泄癥狀。建議戒除手淫，如果一個(gè)月后，還有類似狀況，建議去醫(yī)院檢查。

醫(yī)生建議：對(duì)于你所說的情況來看，我推薦你使用益腎壯陽膏，補(bǔ)腎壯陽、活血通絡(luò)。用于陰莖勃起功能障礙，腎虛，陽痿，早泄，性功能低下，中醫(yī)辨證屬腎陽虛者。益要避免煙、酒及辛辣等刺激食物的食用的，避免對(duì)藥效的發(fā)揮。