30 歲男性因壓力致性功能問題，如何改善？
你好，我是一個(gè)30歲的在職男性，大家也知道現(xiàn)在的男人的壓力是有多大，因?yàn)楣ぷ鞯膲毫υ诩由细星榈牟豁樌?，?dǎo)致我現(xiàn)在出現(xiàn)了性功能的問題，最近新交了一個(gè)女朋友，怎么提高性功能? 讓幸福更長(zhǎng)久
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回答1
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梁堅(jiān)
廣州建國(guó)醫(yī)院
前列腺?？?/p>
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性功能問題受多種因素影響，包括心理狀態(tài)、生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、運(yùn)動(dòng)情況和飲食結(jié)構(gòu)等。 1.心理狀態(tài)：長(zhǎng)期的工作和感情壓力可能導(dǎo)致焦慮、緊張，影響性功能。要學(xué)會(huì)放松，可通過冥想、深呼吸等方式緩解。 2.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒。規(guī)律的性生活有助于維持性功能。 3.基礎(chǔ)疾?。喝绺哐獕骸⑻悄虿〉嚷圆】赡軗p害血管和神經(jīng)，影響性功能。積極治療基礎(chǔ)病，控制病情。 4.運(yùn)動(dòng)情況：適量運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，如慢跑、游泳等。但避免過度勞累。 5.飲食結(jié)構(gòu)：多吃富含鋅、蛋白質(zhì)的食物，如牡蠣、牛肉等。減少高油高糖食物攝入。 改善性功能需要綜合調(diào)理，持之以恒。若問題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
2016-08-10 15:07
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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由于早泄的病因中心理因素占一部分，比如性生活時(shí)，心理緊張、生活工作壓力都能導(dǎo)致早泄。因此，男性早泄的調(diào)理首先要有一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度。良好的心態(tài)對(duì)疾病的治愈有著積極的作用。
2016-08-10 15:07
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回答3
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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由于早泄的病因中心理因素占一部分，比如性生活時(shí)，心理緊張、生活工作壓力都能導(dǎo)致早泄。因此，男性早泄的調(diào)理首先要有一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度。良好的心態(tài)對(duì)疾病的治愈有著積極的作用。
2024-10-15 05:16
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什么是上呼吸道感染? 上呼吸道感染(respiratory tract infection，簡(jiǎn)稱上感)，是指自鼻至喉部之間的感染，是最常見的感染性疾病，占上感發(fā)病率的90%。某些病種或病原體感染如流行性感冒尚具有很強(qiáng)的傳染性。常見的病因?yàn)椴《竞图?xì)菌。常見的病毒有腺病毒、冠狀病毒、流感病毒、副流感病毒等。一般通過飛沫或污染的用具而傳播感染?；颊卟粌H具有較強(qiáng)的傳染性，且易引起支氣管炎、肺炎、鼻竇炎、心肌炎等并發(fā)癥，也可誘發(fā)慢性支氣管炎、肺源性心臟病(肺心病)的急性發(fā)作，因此應(yīng)積極防治。 查看全文»
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