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舌苔白膩可能由寒濕困脾、脾腎陽(yáng)虛、痰濕內(nèi)阻、食積胃脘、外感寒濕等引起。治療上可采用中藥調(diào)理、飲食改善等方法。 1.寒濕困脾：多因居住潮濕、冒雨涉水等導(dǎo)致。表現(xiàn)為脘腹痞悶、頭身困重。治療可用藿香正氣丸。 2.脾腎陽(yáng)虛：多由久病損傷脾腎陽(yáng)氣所致。常有畏寒肢冷、腰膝酸軟等癥狀?？煞阶永碇型?。 3.痰濕內(nèi)阻：多因飲食不節(jié)、情志失調(diào)等引發(fā)。常見(jiàn)胸脘痞悶、咳嗽痰多。可用二陳丸。 4.食積胃脘：多因飲食過(guò)量或不易消化食物所致。會(huì)有胃脘脹滿、噯腐吞酸。可嘗試保和丸。 5.外感寒濕：多因外感寒濕之邪。常有惡寒發(fā)熱、頭身疼痛。可選用九味羌活丸。 舌苔白膩的原因較多，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。在治療過(guò)程中，需注意飲食清淡，避免食用生冷、油膩食物。同時(shí)，服用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑。

白苔：一般表示為表證、寒證。舌苔薄白而潤(rùn)為正常人的舌苔，同時(shí)，苔薄白亦是表示病在體表而未入里。舌苔薄白而過(guò)于潤(rùn)滑，多見(jiàn)于表寒證。苔薄白而干燥，為表熱證或感受燥邪。舌苔白厚而干燥，代表濕濁化熱傷津。舌苔布滿白苔，摸之不干燥，稱為“粉白苔”，表示得瘟疫病。苔白且干燥，稱為“糙裂苔”，多見(jiàn)于溫?zé)岵?。舌淡苔白而滑?rùn)，代表寒證或寒濕證。舌苔白滑而粘膩，見(jiàn)于體內(nèi)有痰濕或濕困于脾。舌苔白滑而腐，為胃腑蘊(yùn)熱。如果苔白如雪花片而質(zhì)干枯者，稱為“雪花苔”，表示脾冷。舌苔白，怕冷可服些紅參、黃芪煎水當(dāng)茶喝，平時(shí)飲食中常吃些溫陽(yáng)散寒的生姜。脾胃陽(yáng)虛脾胃陽(yáng)虛病人常出現(xiàn)胃部疼痛怕涼，不思飲食，尤其怕食生冷食物，有的伴有大便溏瀉。胃疼病人可用干姜（或良姜）、蓽拔煎水喝，具有溫胃散寒作用。還可用生姜、白胡椒粉搗成泥狀，稍加溫后敷臍，每日一換。老年人因陽(yáng)虛大便干，可用肉蓯蓉、附子、干姜、蔥白煎水喝。

舌苔白舌質(zhì)淡白多是有寒舌苔黃舌苔白,舌質(zhì)偏白的人多伴有形寒肢冷,手足不溫,為陽(yáng)氣不足導(dǎo)致的虛寒體質(zhì).心陽(yáng)虛病人會(huì)出現(xiàn)心慌氣短,勞累加重.病人可服些紅參,黃芪煎水當(dāng)茶喝,平時(shí)飲食中常吃些溫陽(yáng)散寒的生姜.⑴舌質(zhì)淡白,舌苔薄白：多為寒證,見(jiàn)于感冒早期,可選擇性質(zhì)偏溫的飲食,如紅棗糯米粥等,以軟食,羹食為宜.副食選擇清淡性溫的牛肉湯,羊肉湯,蛋花湯,紅蘿卜,洋蔥,紅糖等,并用醋,姜做為調(diào)味劑.水果可吃蘋(píng)果,蜜桔等.少吃性偏寒涼的食物,如涼拌菜,黃瓜,冬瓜,綠豆芽,蟹,螺,鴨蛋等.忌吃冷飲.⑵舌苔白膩,或白厚膩：多為寒濕,應(yīng)選用溫胃健脾,散寒化濕的食物,品種同上.少用甜膩厚味的食品,否則會(huì)導(dǎo)致腹脹及食欲減退

醫(yī)生建議：你好！舌淡苔白而滑潤(rùn)，代表寒證或寒濕證。舌苔白滑而粘膩，見(jiàn)于體內(nèi)有痰濕或濕困于脾。舌苔白滑而腐，為胃腑蘊(yùn)熱。熱因飲郁，水飲濕濁之邪盛于外而上溢于舌，使舌苔白而厚膩，并不現(xiàn)黃苔；然畢竟中郁有熱邪，故可見(jiàn)心煩干嘔，時(shí)欲飲水，當(dāng)辨這種病變不同于濕熱郁蒸之現(xiàn)黃苔。臨床多見(jiàn)于支氣管哮喘、肺氣腫、肺心病、風(fēng)濕性心臟病、心衰等重癥病人的舌象。可以建議服用玉屏風(fēng)口服液，益氣，固表，止汗。用于表虛不固，自汗惡風(fēng)，面色白，或體虛易感風(fēng)邪者。

舌苔　　舌苔可以反映出人的內(nèi)臟以及軀體疾病的信息。中醫(yī)觀察舌苔，強(qiáng)調(diào)人的整體性和各臟器之間的關(guān)聯(lián)性。中醫(yī)認(rèn)為：病在表，舌苔多呈現(xiàn)薄白狀；病邪入里，舌苔變?yōu)楹衲伹肄D(zhuǎn)為黃或黑色。因此，從舌苔厚薄變化可判斷疾病的深淺表里程度?！　“滋Γ褐嗅t(yī)認(rèn)為屬“表證”。外感風(fēng)寒時(shí)，舌苔薄白潤(rùn)滑；白苔厚膩，表明內(nèi)有痰濕；厚白而干燥，為實(shí)熱證；苔白且嫩滑，刮之干凈，是里虛寒證。白苔亦可出現(xiàn)于各種慢性炎癥感染及水濕停留等癥?！　↑S苔：多屬內(nèi)里有“熱”。苔略黃而不太干燥，是病邪剛由表入里；舌苔黃膩，屬脾胃有濕熱，苔黃而干燥，是胃腸實(shí)熱癥；苔黃黑并有芒刺，是內(nèi)熱極盛，津液枯乏；苔黃而濕潤(rùn)，為陽(yáng)虛證候?？傊?，黃苔多與發(fā)熱、炎癥感染及消化道功能紊亂有密切關(guān)系?！　『谔Γ憾嘁?jiàn)于重病惡病。舌苔焦黑并舌根發(fā)黑，多為熱盛無(wú)津；黑苔干燥為高熱傷津，多見(jiàn)于熱病后期。臨床所見(jiàn)灰黑苔，常與發(fā)熱、化膿性感染有關(guān)，見(jiàn)于膿毒血癥、壞疽性闌尾炎、彌漫性腹膜炎等癥?！　∥麽t(yī)觀察舌苔，強(qiáng)調(diào)舌苔的特異性，即什么疾病將產(chǎn)生什么樣的舌苔。如果確實(shí)觀察到某種有指征意義的舌苔，幾乎可以“對(duì)號(hào)入座”地診斷出是什么病癥?！　〉貓D舌：舌面上出現(xiàn)黃色上皮細(xì)胞堆積而成的隆起部分，狀如地圖。其邊緣不規(guī)則，存留時(shí)間不很長(zhǎng)，可消退或再形成新的黃色隆起部分，也稱為“移行性舌炎”，這是由于缺乏核黃素而引起的?！　〔葺啵荷嗳轭^潮紅、腫大似草莓，常見(jiàn)于長(zhǎng)期發(fā)熱或患猩紅熱的病人?！　＄R面舌：也稱光滑舌，由于舌乳頭萎縮，舌體變小，舌面光滑呈粉紅色或紅色，常見(jiàn)于缺鐵性貧血、惡性貧血及慢性萎縮性胃炎患者。　　牛肉舌：舌面無(wú)苔而呈絳紅色，如生牛肉狀，見(jiàn)于糙皮病（缺乏煙酸引起的營(yíng)養(yǎng)不良癥）患者。　　毛舌：舌苔呈黑色或黑褐色，帶毛刺，又稱黑毛舌，是由于舌面的絲狀乳頭纏繞了霉菌菌絲以及上皮細(xì)胞角化所致。見(jiàn)于體弱久病或長(zhǎng)期、大量使用廣譜抗生素的病人?！　∮捎谟^察舌苔十分方便，而舌苔的變化可作為了解身體狀況、診斷疾病的依據(jù)之一，因此，一般人可在日常保健中自查，如有情況，及時(shí)就診。