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蜂蜜對(duì)身體的好處有很多，如提供能量、促進(jìn)消化、滋潤(rùn)咽喉、抗菌消炎、改善睡眠等。 1.提供能量：蜂蜜富含葡萄糖和果糖，能快速被人體吸收，為身體活動(dòng)提供必要的能量。 2.促進(jìn)消化：其含有的酶類(lèi)物質(zhì)有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善消化功能，緩解便秘。 3.滋潤(rùn)咽喉：對(duì)于咽喉干燥、疼痛的情況，蜂蜜有一定的滋潤(rùn)和緩解作用。 4.抗菌消炎：具有一定的抗菌特性，對(duì)一些輕微的炎癥有抑制作用。 5.改善睡眠：能夠舒緩神經(jīng)，使人更容易進(jìn)入安靜的睡眠狀態(tài)。 總之，適量食用蜂蜜對(duì)身體有諸多好處，但要注意不可過(guò)量食用，且糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。

你好，蜂蜜對(duì)于身體的好處主要有，護(hù)膚美容、抗菌消炎、促進(jìn)組織再生、促進(jìn)消化、提高免疫力、促進(jìn)長(zhǎng)壽、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育、保護(hù)心血管、潤(rùn)肺止咳等。

吃蜂蜜的好處護(hù)膚美容新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。用法：1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每天涂敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用時(shí)按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分滲透到皮膚細(xì)胞中。2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加適量面粉調(diào)和后，制成面膜，每次在臉上敷20分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚滑嫩，細(xì)膩。3、蛋蜜膜：新鮮雞蛋一只，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子涂刷在面部后進(jìn)行按摩。待自然風(fēng)干后，用清水洗凈。每周再次，具有潤(rùn)膚去皺、益顏美容的功效。4、葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，邊攪拌加入面粉，調(diào)勻后敷面，10分鐘后用清水洗去，油性皮膚常使用此法，能使皮膚滑潤(rùn)，柔嫩。5、冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。