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您好：更年期是一個(gè)正常的生理變化過程，出現(xiàn)一些癥狀是不可避免的，不必過分焦慮。要解除思想負(fù)擔(dān)，保持豁達(dá)、樂觀的情緒。多參加一些娛樂活動(dòng)，以增加生活樂趣。當(dāng)不能通過自我疏導(dǎo)減輕癥狀是，要及時(shí)就醫(yī)疏導(dǎo)心理障礙。日常飲食要注意營養(yǎng)均衡，吃新鮮的吃新鮮蔬菜水果。攝入足夠的蛋白質(zhì)外，脂肪及糖類也要適當(dāng)攝入，同時(shí)特別注意維生素E、D及礦物質(zhì)如鐵鈣的補(bǔ)充。以上建議希望對(duì)您有所幫助。祝您健康。

指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動(dòng)或減少所致的一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主，伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群心理治療是圍絕經(jīng)期綜合征治療的重要組成部分，可輔助使用自主神經(jīng)功能調(diào)節(jié)藥物，如谷維素、地西泮（安定）有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。還可以服用維生素B6、復(fù)合維生素B、維生素E及維生素A等。給病人精神鼓勵(lì)，解除疑慮，建立信心，促使健康的恢復(fù)，建議病人采取以下措施延緩心理衰老

醫(yī)生建議：你好，其原因主要是卵巢功能的衰退，分泌雌激素和排卵逐漸減少并失去周期性，直至停止排卵;垂體分泌促卵泡激素和促黃體素過多，雌激素的靶器官如陰道，子宮，乳房，尿道等的結(jié)構(gòu)和功能改變，從而在圍絕經(jīng)期出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)則，潮熱，多汗，心悸，尿頻，尿失禁，陰道干燥，性欲減退，睡眠差，骨質(zhì)疏松及身體發(fā)胖等一系列生理病理現(xiàn)象。要正確對(duì)待，保持心情愉快，祝健康。

你好，引起更年期綜合征的原因有：
第一點(diǎn)：外界原因。是由身體多次受到創(chuàng)傷所致。
第二點(diǎn)，生理原因。很多女性由于自己進(jìn)入更年期，自己一個(gè)人在家沒有事干，所以導(dǎo)致了更年期綜合癥的發(fā)生。
第三點(diǎn)。
身體的原因。很多女性在身體好的時(shí)候，為了保持身材，不斷的節(jié)食減肥，所以在更年期的時(shí)候，導(dǎo)致了女性的更年期綜合癥的發(fā)生。

你好，引起更年期綜合征的原因有：
第一點(diǎn)：外界原因。是由身體多次受到創(chuàng)傷所致。
第二點(diǎn)，生理原因。很多女性由于自己進(jìn)入更年期，自己一個(gè)人在家沒有事干，所以導(dǎo)致了更年期綜合癥的發(fā)生。
第三點(diǎn)。
身體的原因。很多女性在身體好的時(shí)候，為了保持身材，不斷的節(jié)食減肥，所以在更年期的時(shí)候，導(dǎo)致了女性的更年期綜合癥的發(fā)生。

您好，更年期綜合癥是指由于更年期精神心理、神經(jīng)內(nèi)分泌和代謝變化，所引起的各器官系統(tǒng)的癥狀和體片綜合癥候群。更年期綜合癥臨床多表現(xiàn)為：陣發(fā)性烘熱、出汗、胸悶氣短、心悸、眩暈、血壓忽高忽低、易激動(dòng)、緊張、有時(shí)憂郁、好哭或皮膚異樣感覺等。