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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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食用西紅柿對(duì)健康有諸多好處,如提供營(yíng)養(yǎng)、抗氧化、促進(jìn)消化、保護(hù)心血管、增強(qiáng)免疫力等。 1.提供營(yíng)養(yǎng):西紅柿富含維生素 C、維生素 A、鉀、纖維素等多種營(yíng)養(yǎng)成分,能滿足身體的多種營(yíng)養(yǎng)需求。 2.抗氧化:其含有的番茄紅素是一種強(qiáng)大的抗氧化劑,有助于清除自由基,減少細(xì)胞損傷。 3.促進(jìn)消化:所含的纖維素可增加腸道蠕動(dòng),促進(jìn)排便,預(yù)防便秘。 4.保護(hù)心血管:有助于降低膽固醇水平,減少心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 5.增強(qiáng)免疫力:豐富的維生素和礦物質(zhì)有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能。 總之,西紅柿是一種營(yíng)養(yǎng)豐富且對(duì)健康有益的食物,建議適量食用,以獲取其帶來的各種好處。
2024-10-14 11:29
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好,可以養(yǎng)顏美容和補(bǔ)充VC.
2024-10-14 11:29
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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可以補(bǔ)充維生素C的.
2024-10-14 11:29
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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可以補(bǔ)充維生素等..
2024-10-14 11:29
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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醫(yī)生建議:你好!西紅柿是我們經(jīng)常能夠吃到的食品。西紅柿色澤鮮亮,口感酸甜,價(jià)格也不是很貴,由于它含有豐富的維生素,可以生吃,被譽(yù)為“水果型的蔬菜”。近年來,科學(xué)家們?cè)谘芯恐邪l(fā)現(xiàn),西紅柿中還含有一樣好東西,那就是茄紅素。這個(gè)茄紅素是可以預(yù)防癌癥的。茄紅素具有很強(qiáng)的防癌、抗癌作用,尤其是對(duì)前列腺癌。西紅柿真是全身都是寶,既好吃,又營(yíng)養(yǎng)。茄紅素對(duì)人體的健康是有很多好處的。熟吃西紅柿比生吃更容易吸收茄紅素,因?yàn)椋鸭t素是脂溶性物質(zhì),它遇油加熱之后,更容易被人體所吸收。在這兒,我們還要提醒您注意的是,西紅柿的加熱時(shí)間不要過長(zhǎng),最好不要超過30分鐘。因?yàn)榧訜釙r(shí)間過長(zhǎng)的話,西紅柿中的茄紅素就會(huì)被自動(dòng)分解掉。另外,要想更多地?cái)z取茄紅素。最好多吃一些加工的番茄食品。謝謝你的咨詢
2024-10-15 04:26
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