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性冷淡指缺乏性欲或?qū)π陨钆d趣低下，其原因多樣，包括生理因素、心理因素、激素水平、生活方式和疾病影響等。 1.生理因素：身體疲勞、營(yíng)養(yǎng)不良、睡眠不足等，可能導(dǎo)致性欲降低。 2.心理因素：工作壓力大、焦慮、抑郁、夫妻關(guān)系緊張等心理狀態(tài)會(huì)影響性欲望。 3.激素水平：女性雌激素減少、男性雄激素降低都可能引發(fā)性冷淡。 4.生活方式：長(zhǎng)期吸煙、酗酒、過(guò)度運(yùn)動(dòng)或缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣也可能有關(guān)。 5.疾病影響：某些慢性疾病如糖尿病、心血管疾病、甲狀腺功能減退等，可能影響性功能。 性冷淡是一個(gè)較為復(fù)雜的問(wèn)題，需要綜合考慮多種因素。如果出現(xiàn)性冷淡的情況，建議及時(shí)調(diào)整生活方式，緩解心理壓力，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，進(jìn)行全面的檢查和診斷，以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。

女性偶然存在的手淫行為完全是一種正常的生理現(xiàn)象,如果過(guò)度手淫沒(méi)有注意清潔衛(wèi)生合并生殖系統(tǒng)感染如陰道炎,宮頸炎,子宮內(nèi)膜炎以及輸卵管炎等可以導(dǎo)致不孕.另外長(zhǎng)期過(guò)頻手淫會(huì)刺激陰道,使陰道對(duì)外來(lái)病菌的抵抗力下降,從而加大了感染的機(jī)會(huì).所以您應(yīng)該克制自己,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,改掉手淫的毛病.另外作為性功能異常或障礙之一的性冷淡,也稱性感缺乏或陰冷,是女性常見(jiàn)的性功能障礙.它主要表現(xiàn)為女性缺乏性欲,對(duì)性生活沒(méi)有要求,對(duì)性交表示冷漠,不喜歡或厭惡,在性交時(shí)感到焦慮,不適或疼痛；有的人并不主動(dòng)回避性交,但性交時(shí)不能做出適當(dāng)?shù)男苑磻?yīng),缺乏快感,或快感不明顯,不滿足.有的女性甚至不知道什么是性快感,從未體驗(yàn)過(guò)性快感高潮的感受.建議你和您的性伴侶多了解一下性生理和性心理知識(shí),掌握男女性欲和性興奮的不同特點(diǎn).積極改善雙方感情,消除心理隔閡和各種消極情緒,協(xié)調(diào)性生活節(jié)奏,互相配合,互相諒解.男方不要急躁粗暴,要幫助女方逐步達(dá)到性欲高潮.最后,正常的陰道保持有一定的濕潤(rùn)度,在性喚起步向性高潮過(guò)程中,由于性興奮的積累,陰道出現(xiàn)了由少到多的分泌物,使陰道的潤(rùn)滑達(dá)到相當(dāng)高的程度.這些潤(rùn)滑液主要來(lái)自子宮頸的分泌液,陰道壁充血所形成的滲出液以及位于陰道口的前庭大腺分泌液.性生活時(shí),只有在性興奮達(dá)到一定水平情況下,這些液體才能分泌并逐漸增加.如果性興奮不足,這些潤(rùn)滑液便分泌的少甚至不分泌,當(dāng)然便有陰道干澀的出現(xiàn).有的女性可能原來(lái)并無(wú)陰道干澀現(xiàn)象,而在某種特殊原因之后才出現(xiàn),這些特殊原因常是心理或生理因素所致.1.心理因素：心理方面的原因常與環(huán)境,心境,感情生活的變化有關(guān).2.生理因素：年輕女性排除心理方面的因素之后,便應(yīng)從生理上尋找原因了.常見(jiàn)的是內(nèi)分泌的失調(diào),例如腦垂體促性腺激素分泌的不足或卵巢制造雌性激素功能的欠缺等.

運(yùn)動(dòng)對(duì)治療女性性冷淡的作用體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1,運(yùn)動(dòng)能使你重新喚起已經(jīng)消沉了的身體,發(fā)現(xiàn)自己還是一個(gè)有性能力的人.讓人體精神煥發(fā),增強(qiáng)支配環(huán)境和性生活的自信心.2,可以直接強(qiáng)健參與性交的腰腹部肌肉,促進(jìn)性欲激素的分泌,尤其對(duì)于因體力差而表現(xiàn)為性冷淡的女性更有意義.運(yùn)動(dòng)能使性激素,氧氣和營(yíng)養(yǎng)物的供給量增加,有利于強(qiáng)健性愛(ài)持久力.運(yùn)動(dòng)能使你的腰腹部肌肉強(qiáng)健有力,可導(dǎo)致性交時(shí)不感到疲勞,并且通過(guò)不同作愛(ài)體式以增進(jìn)夫妻之間的情感交流,豐富性生活.3,運(yùn)動(dòng)能減輕精神壓力,使你感到比較放松并能夠在性交時(shí)表現(xiàn)出你的熱情.4,可以治療全身和局部的血液循環(huán),使女性在性交過(guò)程中陰道及盆腔充血,產(chǎn)生潤(rùn)滑作用,減少由陰道干澀摩擦造成的不適；使陰部觸覺(jué)更敏感,促進(jìn)高潮來(lái)臨.5,讓女性保持健美,增強(qiáng)性吸引力.運(yùn)動(dòng)能使你為自己的身體健康和體形健美感到自豪,同時(shí)會(huì)使你的愛(ài)人不受約束并使其得到滿足.你同愛(ài)人就會(huì)把各自更強(qiáng)烈的情愛(ài)傾注給對(duì)方.6,運(yùn)動(dòng)能使體內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)啡呔,有助于消除憂郁,治療情緒,增進(jìn)性興奮,可激發(fā)性欲,防止性生活缺乏快感

醫(yī)生建議：您好，您的情況建議首先檢查是否是有婦科炎癥的可能和是否是有思想顧慮和是否是缺乏性前戲等。另外性生活前一定要多撫摸增加愛(ài)液的分泌，促進(jìn)潤(rùn)滑。并建議雙方多交流,對(duì)性愉悅的理解和體驗(yàn)，了解做愛(ài)的頻率及方式，還有對(duì)性偏愛(ài)、性敏感部位的感受等等，這樣就會(huì)在性生活中避免出現(xiàn)一些不協(xié)調(diào)現(xiàn)象。希望對(duì)您有幫助。

在各種男女性功能障礙中,女子性冷淡是唯一可以掛在患者嘴邊的.道理很簡(jiǎn)單,男人們?yōu)榱孙@示“正經(jīng)”,可以說(shuō)自己從不出去亂搞,但決不會(huì)說(shuō)自己對(duì)性愛(ài)沒(méi)有興趣,否則就有被同類懷疑成性無(wú)能的可能；而女人們則不一樣,她們常在同類面前坦言自己對(duì)性生活無(wú)興趣,更不會(huì)主動(dòng)提出性要求,人們不但不會(huì)嘲笑她們“性無(wú)能”,還會(huì)稱贊她們有賢德守婦道,因?yàn)樽怨胖两竦闹袊?guó)道德教育就是這樣要求她們的.相反,她們?nèi)绻f(shuō)自己性欲旺盛,常有性要求,則大有可能被視為淫婦.所以有學(xué)者指出,中國(guó)傳統(tǒng)的道德教育即使人們道德高尚,家庭“穩(wěn)定”,又帶給中國(guó)婦女人性中的不幸.已獲全球性治療行醫(yī)資格的馬曉年大夫撰文指出,女性性冷淡的發(fā)生率約為30-40%,換句話說(shuō)就是三個(gè)婦女中有一個(gè)存在性冷淡.這么高的比例,難道這些女性天生如此嗎?非也,古人云：“食色,性也.”性欲同食欲一樣,生來(lái)就有,只不過(guò)性欲是在性成熟后才能淋漓盡致地表達(dá)和釋放出來(lái).有女同胞會(huì)問(wèn)：“性冷淡正常嗎?”這個(gè)問(wèn)題的答案跟“沒(méi)胃口,不想吃飯,正常嗎?”的答案是一致的,厭食是病態(tài),性冷淡當(dāng)然也是病態(tài).又有患者問(wèn)：“性冷淡可以不治療嗎?”可以!但你要冒因夫妻性生活不協(xié)調(diào)而婚姻破裂或丈夫因得不到性滿足而找外遇的風(fēng)險(xiǎn),請(qǐng)問(wèn)這值得么?本來(lái),“如果僅從生理上的性能力來(lái)看,女性的性欲比男性要強(qiáng)得多,因?yàn)樗哂兴膫€(gè)優(yōu)越之處.　　一是女性身體表面的動(dòng)情區(qū)更多,有陰道口,陰蒂和乳頭這三個(gè)高潮激發(fā)點(diǎn),而男人卻只有陰莖；　　二是女性沒(méi)有‘不應(yīng)期’,在達(dá)到性高潮之后不會(huì)必然地‘消退’,不容易產(chǎn)生沮喪的身心反應(yīng)；　　三是可以連續(xù)地達(dá)到多次性高潮；　　四是她不需要像男人那樣積累精液,然后再投入下一次性交.　　然而實(shí)際生活中的女性很難做到上述四點(diǎn).有些女性即使受到足夠和適當(dāng)?shù)膼?ài)撫,也很難達(dá)到高潮,甚至連性欲也沒(méi)有,這就不是生理問(wèn)題,而是心的冷漠了.”（摘自馬克思主義哲學(xué)講師吳宗健的文章）那么,性冷淡是如何引發(fā)的呢?造成女子性冷淡的原因很多,很復(fù)雜,且不容易弄清楚.臨床上較為常見(jiàn)的誘因是：　　1,往昔甚至童年時(shí)曾有過(guò)性創(chuàng)傷史（強(qiáng)奸,亂倫,性騷擾等）.　　2,青春發(fā)育期身體形態(tài)的某些異常害怕被人知曉并產(chǎn)生自卑感.　　3,戀愛(ài)或婚姻失敗后自以為被欺騙,甚至形成對(duì)男性的報(bào)復(fù)心理.　　4,擔(dān)心懷孕,刮宮,性病等可能帶來(lái)的痛苦,從而避免性接觸.　　5,性交痛或不適使之害怕性生活.　　6,女方僅將性生活作為妻子的義務(wù),而非象吃飯一樣是自身應(yīng)有的生理與心理的需求；若再加上性知識(shí)缺乏而造成性生活技巧不足,方式單調(diào),甚至性高潮障礙,性生活便無(wú)樂(lè)趣可言.　　7,對(duì)配偶期望過(guò)高,婚后發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的丈夫與婚前自己理想中的配偶相差甚遠(yuǎn),卻又不愿面對(duì)現(xiàn)實(shí),適應(yīng)現(xiàn)實(shí).　　8,丈夫缺乏性吸引力或存在性功能障礙.　　9,夫妻關(guān)系緊張或惡劣,妻子將拒絕性交作為一種報(bào)復(fù)或誘逼手段.（這是世上最愚蠢的手段,因此而導(dǎo)致婚變,外遇及丈夫陽(yáng)痿早泄等,其最終受害的將是報(bào)復(fù)者本人）.　　10,部分急重病,慢性病及其治療藥物的副作用,可以降低性興趣,或因憂慮性生活可能加重疾病,損害身體而抑制性欲.11,工作緊張,勞累,嗜酒或因某事造成的思想壓力太大而導(dǎo)致性欲淡漠.　　12,生孩子后體態(tài)發(fā)生變化,自以為失去對(duì)異性的吸引力,或?qū)?duì)丈夫的注意力過(guò)多轉(zhuǎn)移到孩子身上,（也有因嬰兒吸吮乳頭所產(chǎn)生的快感滿足了性欲的）,或因家務(wù)繁瑣而失卻往日的性愛(ài)熱情.　　13,某些女性存在自身陰部不潔感,怕污損配偶.　　14,由于自小受傳統(tǒng)道德教育的影響,認(rèn)為“女人不能主動(dòng)提出性要求,否則就是淫蕩”,“夫妻生活中應(yīng)是男方主動(dòng)性交,女方被動(dòng)配合”,“性交是一種無(wú)恥行為”等等,即使有性欲亦不敢明確表達(dá)出來(lái),而長(zhǎng)期壓抑性欲就可能演變成性冷淡.