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嚴(yán)重貧血引起蹲下去起來時(shí)頭暈眼花以及月經(jīng)不調(diào)，可能是由于造血原料缺乏、失血過多、骨髓造血功能異常、慢性疾病影響、自身免疫性疾病等原因造成的。 1.造血原料缺乏：鐵、維生素 B12、葉酸等攝入不足，可導(dǎo)致紅細(xì)胞生成減少。如缺鐵性貧血，可補(bǔ)充硫酸亞鐵等。 2.失血過多：如月經(jīng)過多、消化道出血等。需要治療原發(fā)病，控制出血。 3.骨髓造血功能異常：如再生障礙性貧血，需免疫抑制治療。 4.慢性疾病影響：慢性腎臟病、慢性肝病等，會(huì)影響紅細(xì)胞生成。要積極治療原發(fā)病。 5.自身免疫性疾?。喝缦到y(tǒng)性紅斑狼瘡，會(huì)破壞紅細(xì)胞。需使用糖皮質(zhì)激素等治療。 總之，嚴(yán)重貧血出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意飲食均衡，保證充足休息。

女性貧血的五大飲食營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)　　誤區(qū)1　　多吃肉對(duì)身體不好?　　一些女性對(duì)一般廣告中宣傳的肉食損害健康產(chǎn)生誤導(dǎo),只注重植物性食品的保健功效,導(dǎo)致富含鐵元素的動(dòng)物性食品攝入過少.實(shí)際上,動(dòng)物性食物不僅含鐵豐富,其吸收率也高,達(dá)25%.而植物性食物中的鐵元素受食物中所含的植酸鹽,草酸鹽等的干擾,吸收率很低,約為3%.因此,忌肉容易引起缺鐵性貧血,在平日飲食中,蔬果與肉類的攝取應(yīng)均衡.　　誤區(qū)2　　蛋,奶對(duì)貧血者多補(bǔ)益?　　牛奶夠營(yíng)養(yǎng),但是含鐵量很低,人體吸收率只有10%.例如用牛奶喂養(yǎng)的嬰幼兒,如果父母忽視添加輔食,常會(huì)引起缺鐵性貧血.　　蛋黃補(bǔ)鐵好,蛋黃含鐵量雖較高,但其鐵的吸收率僅為3%,并非補(bǔ)鐵佳品.雞蛋中的某些蛋白質(zhì),會(huì)抑制身體吸收鐵質(zhì).因此,這兩種父母常給孩子吃的食品,雖營(yíng)養(yǎng)豐富,但要依賴它們來補(bǔ)充鐵質(zhì)則不足取.然而,動(dòng)物肝臟不僅含鐵量高,且吸收率達(dá)30%以上,適合補(bǔ)鐵用途.　　除了生理特點(diǎn),女性在飲食方面存在一些認(rèn)識(shí)誤區(qū)和行為習(xí)慣,都會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血.　　誤區(qū)3　　蔬菜水果無益補(bǔ)鐵?　　許多人不曉得多吃蔬菜,水果對(duì)補(bǔ)鐵也是有好處的.這是因?yàn)槭卟怂懈缓S生素C,檸檬酸及蘋果酸,這類有機(jī)酸可與鐵形成絡(luò)合物,從而增加鐵在腸道內(nèi)的溶解度,有利于鐵的吸收.　　誤區(qū)4　　咖啡與茶多喝無妨?　　對(duì)女性來說,過量嗜飲咖啡與茶,可能導(dǎo)致缺鐵性貧血.這是因?yàn)椴枞~中的鞣酸和咖啡中的多酚類物質(zhì),可與鐵形成難以溶解的鹽類,抑制鐵質(zhì)吸收.因此,女性飲用咖啡和茶應(yīng)該適可而止,一天一兩杯足.　　當(dāng)然,除了營(yíng)養(yǎng)因素以外,缺鐵性貧血還可能由疾病引起.例如痔瘡,腫瘤,消化道潰瘍,長(zhǎng)期服用阿司匹林等.所以,發(fā)生貧血,要及時(shí)到醫(yī)院就診,以明確診斷,正確治療.　　誤區(qū)5　　貧血好轉(zhuǎn)得停服鐵劑?　　貧血者根據(jù)醫(yī)生指示,服用鐵劑,看到貧血情況改善或穩(wěn)定后,即停止服用,這也是錯(cuò)誤的做法.這會(huì)造成貧血情況再次出現(xiàn)的后果.正確的方法是服用鐵劑治療缺鐵性貧血,直到貧血癥穩(wěn)定后,再繼續(xù)服用鐵劑6至8周,以補(bǔ)充體內(nèi)的儲(chǔ)存鐵.

最好吃含鐵比較多的食物吃芹菜什么的鐵,維生素B12,葉酸都機(jī)體骨髓細(xì)胞造血的原料,所以當(dāng)這些物質(zhì)缺乏時(shí)就造成紅細(xì)胞生成不足,引起貧血的現(xiàn)象.貧血是由多種病因引起的臨床癥狀,許多人認(rèn)為吃些含鐵高的一類食物,多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)就會(huì)好,這是很不科學(xué)的認(rèn)識(shí).其實(shí)不然,引起貧血的原因不是單一性的,首先應(yīng)該查找引起自身貧血的原因,針對(duì)情況進(jìn)行系統(tǒng)規(guī)范的治療.貧血的治療分“對(duì)癥”和“對(duì)因”兩類.首先,懷疑自己有貧血,一定要先查明病因,再針對(duì)治療.如果病因未明之前,服用鐵劑還是葉酸,維生素b12,就會(huì)影響到你的化驗(yàn)結(jié)果,對(duì)診斷造成困難,延誤你的病情.藥物量程一定足量.貧血的糾正是一個(gè)慢性的過程,一般服用藥物后1-2月才能有效果,開始完全的糾正貧血.還有一點(diǎn)是,要上醫(yī)院系統(tǒng)檢查,配合你的醫(yī)生,認(rèn)真確定病因,積極治療原發(fā)病因,并祛除引起貧血的誘因.如果堅(jiān)持服用藥物2月以上,貧血乃不能恢復(fù)正常,可是其他疾病繼發(fā)的,因即使到醫(yī)院檢查.貧血常有以下幾種情況：1.缺鐵性貧血：主要是由于人體對(duì)鐵的攝取不足或是吸收障礙影響血紅素的合成引起的.常見于有慢性胃炎,胃潰瘍者；某原因引起的大出血,失血過多；反復(fù)的消化道出血與痔瘡出血；女性月經(jīng)過多等.2.巨幼細(xì)胞性貧血：主要是體內(nèi)葉酸或維生素B12缺乏所致.常見于飲食不當(dāng)?shù)?.慢性出血性貧血：常見一些慢性疾病,如慢性腎功能不全,慢性感染,腫瘤等4.溶血性貧血：此為需緊急處理的貧血,應(yīng)立即入院治療.5.遺傳性貧血：如地中海貧血,蠶豆病等

醫(yī)生建議：您好，根據(jù)你的情況，建議可以用當(dāng)歸補(bǔ)血口服液，有補(bǔ)氣生血的功效。用于氣血兩虛，面色不華，婦女經(jīng)期或產(chǎn)后失血過多引起的失血性貧血。平時(shí)多吃些紅棗、枸杞、桂圓等補(bǔ)氣血的食物，希望可以幫到你。

患者患有子宮肌瘤,月經(jīng)失調(diào),食欲不振等癥狀.您好,您要先把子宮肌瘤和月經(jīng)不調(diào)治好和調(diào)理好.日常生活貧血應(yīng)在飲食方面注意一下　?。?）飲食調(diào)攝：飲食營(yíng)養(yǎng)要合理,食物必須多樣化,食譜要廣,不應(yīng)偏食,否則會(huì)因某種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏而引起貧血.要富有營(yíng)養(yǎng)及易于消化.飲食應(yīng)有規(guī)律,有節(jié)制,嚴(yán)禁暴飲暴食.多食含鐵豐富的食物,如豬肝,豬血,瘦肉,奶制品,豆類,大米,蘋果,綠葉蔬菜等.多飲茶能補(bǔ)充葉酸,維生素Ｂ12,有利于巨細(xì)胞性貧血的治療.但缺鐵性貧血?jiǎng)t不宜飲茶,因?yàn)轱嫴璨焕谌梭w對(duì)鐵劑的吸收.適當(dāng)補(bǔ)充酸性食物則有利于鐵劑的吸收.忌食辛辣,生冷不易消化的食物.平時(shí)可配合滋補(bǔ)食療以補(bǔ)養(yǎng)身體.　　（2）勞逸結(jié)合,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng).　　推薦幾樣家常的補(bǔ)血食物：　　黑豆：我國(guó)古時(shí)向來認(rèn)為吃豆有益,多數(shù)書上會(huì)介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑,其實(shí)黑豆也可以生血.黑豆的吃法隨各人喜好,如果是在產(chǎn)后,建議用黑豆煮烏骨雞.　　發(fā)菜：發(fā)菜的顏色很黑,不好看,但發(fā)菜內(nèi)所含的鐵質(zhì)較高,用發(fā)菜煮湯做菜,可以補(bǔ)血.　　胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素B,C,同時(shí)又含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素－胡蘿卜素,胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益,用胡蘿卜煮湯,是很好的補(bǔ)血湯飲.不過許多人不愛吃胡蘿卜,我個(gè)人的做法是把胡蘿卜榨汁,加入蜂蜜當(dāng)飲料喝.　　面筋：這是種民間食品.一般的素食館,鹵味攤都有供應(yīng),面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富.而補(bǔ)血必須先補(bǔ)鐵.　　菠菜：這是最常見的蔬菜.也是有名的補(bǔ)血食物,菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素,所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物.如果不愛吃胡蘿卜,那就多吃點(diǎn)菠菜吧.　　金針菜：金針菜含鐵數(shù)量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,鐵質(zhì)含量豐富,同時(shí)金針菜還含有豐富的維生素A,B1,C,蛋白質(zhì),脂肪及秋水仙醉堿等營(yíng)養(yǎng)素.　　龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉,任何一家超市都有售.龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A,B和葡萄糖,蔗糖等.補(bǔ)血的同時(shí)還能治療健忘,心悸,神經(jīng)衰弱和失眠癥.龍眼湯,龍眼膠,龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物.　　蘿卜干：蘿卜干本來就是有益的蔬菜,它所含的維生素B極為豐富,鐵質(zhì)含量很高.所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養(yǎng)生食物,它的鐵質(zhì)含量除了金針菜之外超過一切食物.　　需要注意的是：貧血者最好不要喝茶,多喝茶只會(huì)使貧血癥狀加重.因?yàn)槭澄镏械蔫F,是以3價(jià)膠狀氫氧化鐵形式進(jìn)入消化道的.經(jīng)胃液的作用,高價(jià)鐵轉(zhuǎn)變?yōu)榈蛢r(jià)鐵,才能被吸收.可是茶中含有鞣酸,飲后易形成不溶性鞣酸鐵,從而阻礙了鐵的吸收.其次,牛奶及一些中和胃酸的藥物會(huì)阻礙鐵質(zhì)的吸收,所以盡量不要和含鐵的食物一起食用.