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您好，您的情況多數(shù)考慮是產(chǎn)后有些內(nèi)分泌失調(diào)引起的，也可能是腸道功能有些失調(diào)，具體建議要到醫(yī)院做一下相關(guān)檢查，中醫(yī)方面多考慮是陰虛為主，目前的話可以服用一些滋陰的藥物，例如六味地黃丸調(diào)理，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，平時(shí)飲食注意清淡，適當(dāng)多吃些水果，早晚也可以喝點(diǎn)蜂蜜水

醫(yī)生建議：您好！便秘要采取合理的飲食習(xí)慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強(qiáng)對(duì)結(jié)腸的刺激，并養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，如晨起排便、有便意及時(shí)排便，避免用力排便，同時(shí)應(yīng)增加活動(dòng)。分析便秘的原因，調(diào)整生活方式。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣；戒煙酒；避免濫用藥。有便意時(shí)需及時(shí)排便，避免抑制排便。長(zhǎng)期、反復(fù)抑制排便可導(dǎo)致排便反射閾值升高、便意消失，導(dǎo)致便秘。提倡均衡飲食、適量增加膳食纖維、多飲水。建議每天飲水可在1500ml以上，使腸道保持足夠的水分，有利糞便排出。

便秘要采取合理的飲食習(xí)慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強(qiáng)對(duì)結(jié)腸的刺激，并養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，如晨起排便、有便意及時(shí)排便，避免用力排便，同時(shí)應(yīng)增加活動(dòng)。分析便秘的原因，調(diào)整生活方式。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣；戒煙酒；避免濫用藥。有便意時(shí)需及時(shí)排便，避免抑制排便。長(zhǎng)期、反復(fù)抑制排便可導(dǎo)致排便反射閾值升高、便意消失，導(dǎo)致便秘。提倡均衡飲食、適量增加膳食纖維、多飲水。建議每天飲水可在1500ml以上，使腸道保持足夠的水分，有利糞便排出。