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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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40 歲女性長期便秘，可通過飲食調(diào)整改善。比如多吃富含膳食纖維的食物、多喝水、適當攝入油脂類食物、食用一些水果和服用益生菌類飲品等。 1.富含膳食纖維的食物：像燕麥、糙米、豆類等，膳食纖維可增加糞便體積，促進腸道蠕動。 2.多喝水：每天保證 1500 - 2000 毫升的水分攝入，能使腸道保持濕潤，利于糞便排出。 3.油脂類食物：適量的橄欖油、亞麻籽油等，可潤滑腸道。 4.水果：香蕉、火龍果等，富含維生素和膳食纖維，有助于改善便秘。 5.益生菌類飲品：如含有雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌的飲品，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。 長期便秘需要綜合調(diào)理，除了飲食，還應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習慣，適當運動。如果便秘情況嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
2024-10-14 12:07
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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便秘關(guān)鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟，您好，養(yǎng)成定時大便習慣，有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服蘆薈膠囊有作用.另外可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便.但是動作一定要輕柔，防止損傷腸道。
2024-10-15 00:22
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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